Við vitum öll að plómin er mjög góður ávöxtur, en ekki allir vita að það er líka mjög gagnlegt. Í sumar, líklega, í hverju húsi á borðið er bolla af bláum, gulum eða rauðum plómum. Þessar ávextir frá fornu fari eru frægir fyrir gagnleg lyf eiginleika þeirra.
Hvernig kom plómið út úr hvergi?
Í mjög langan tíma hefur náttúran kynnt blíður og mjúkt kirsuberjablómdu Snake, og þar af leiðandi birtist villtur ljúffengur plómur.
Ströndin Kákasus og Norður-Íran eru talin fæðingarstaður þessarar ávöxtartrés. Í gegnum árin, þökk sé úrval af ávöxtum, keyptu þau mismunandi form og liti.
Kostir plómunnar
Allt árið er þetta ljúffenga ávöxtur notaður við matreiðslu, ilmvatn, lyf og snyrtifræði. Með hjálp plómur er hægt að elda ýmsar ljúffengar rétti. Að auki, allt sumarið og til loka haustsins á þennan ávöxt leiðréttir heilsu okkar. Ferskir plómur endurheimta verk meltingarinnar í formi létt hægðalyf. Gulu ávextir eru ríkir í A-vítamín og hafa því áhrif á sjónina. En bláa plómurnar eru talin gagnlegur. Þau innihalda vítamín P í hópi B, svo þau geta sérstaklega hjálpað við gigt, þvagsýrugigt, berkla, háan blóðþrýsting og þvagþurrð.
Sérfræðilegir eiginleikar plómsins
Bæði ferskar og þurrkaðir plómur, sérstaklega prunes, eru mjög gagnlegar fyrir þörmum og hægðatregðu. Að auki tæmist útskriftin óæskileg kólesteról úr blóði. Ef þú ert með nýrnasjúkdóm eða háþrýsting þá eru þessar ávextir einfaldlega óbætanlegar fyrir þig. Þeir innihalda kalíum efnasambönd, sem hafa þvagræsandi áhrif, þannig að þeir skilja út sölt og vatn af lífverunni. Plómblöð eru einnig mjög gagnlegar. Krem og afköst af laufum á plómin hafa græðandi áhrif.
Í 100 g af þessum ávöxtum eru 214 mg af kalíumsöltum. Og við þurfum líkama okkar vegna þess að það hefur lífeðlisfræðilegir eiginleikar, tekur þátt í ferlinu við miðlun taugabólgu, styður jafnvægi í jafnvægi og hjartastarfsemi og hjálpar í samdrætti vöðva. Verkun kalíums stuðlar að útskilnaði þvags og aukning á ferli galls aðskilnaðar.
Plóma er mjög gagnlegt við æðakölkun og til að auka seytingu magasafa.
Og plóma fer og ávextir innihalda kúmarín, efni sem koma í veg fyrir myndun blóðtappa í æðum, víkka kransæðaskipin og lækna segamyndun.
Plum ávextir eru frásogast af líkamanum auðveldlega, þeir slaka á neðri meltingarvegi, þrífa magann og mynda blóðfrumur. Sjúkdómar sem tengjast of mikið galli, geta plómur hjálpað sérstaklega. Þeir styrkja lifur, fjarlægja eiturefni úr líkamanum og hreinsa blóðið. Þurrkun getur dregið úr hita.
En ef þú át súr ávöxt, þá þýðir það að það er ekki þroskað ennþá, svo að þeir munu ekki njóta góðs.
Gildir til:
Plum af lostæti
Plóma er ávöxtur sem er gagnlegt bæði ferskt og eftir vinnslu. Þessar ávextir eru þurrkaðir til að fá prunes, frystir til að elda samsæri, bæta við baka fyllingum, gera sultu, mauki, jujube, hlaup, sósu, sælgæti ávextir, marinades, pastillu, ýmis krydd og kreista safa. Af vaskunum eru gerðir veigir, áfengi, auðvitað, mjúkur vodka, sem kallast slivovitz, auk þess eru eter þurrkaðir, marinaðir og votaðir.
Plóma í alþjóðlegum læknisfræði
Fólkið af plómum er mikið notað fyrir nýrna-, lifur og gigtarsjúkdóma. Woodwood hefur díafræðisleg eign, blóm - hægðalosandi áhrif og heilaberki - þvagræsilyf.
Fólk sem þjáist af þörmum í þörmum ættu að gera allt mataræði þeirra ávexti, vegna þess að þeir koma í veg fyrir þróun putrefacts í þörmum.
Plóm af seigjufræði
Plóma getur endurnýjað húðina og gert það gott. En áður en þú notar þessa ávexti þarftu að vita að það er mjög mikilvægt að gera 17-20 verklagsreglur (grímur) óbreytt.
Ef þú ert með eðlilega og þurra húð, þá þarftu að blanda saman skinninu með þykkum rjóma eða sýrðum rjóma. Ef þú ert með feita húð, þá ætti að blanda plumkvoða með kjúklingapróteinum.
Bara plómaþvottur er notaður ekki aðeins fyrir grímur heldur fyrir krem og húðkrem.
Bein fræ
Mjög gagnlegt verður bein þessarar ávaxta til fólks sem þjáist af lungnasjúkdómum. Þú þarft að krefjast þess að beinin séu á vodka eða mala þau í duft og nudda þau í sár bletti sem svæfingarlyf.
Krabbameinshindrun
Við höfum þegar komist að því að plómurinn inniheldur mikið af vítamínum og örverum, sem eru nauðsynlegar fyrir okkur fyrir nauðsynlega virkni alls lífverunnar.
Til viðbótar við sjúkdóminn, sem getur meðhöndlað og komið í veg fyrir plómur, er enn svo hræðileg sjúkdómur sem krabbamein. Rannsóknir vísindamanna hafa sýnt að í þessum ávöxtum eru anthocyanín, sem ekki leiða til krabbameinsæxla. Þetta eru litarefni, sem gefa grænmeti og ávöxtum fjólubláa lit. Anthocyanins innihalda ekki aðeins plómur, heldur einnig í öðrum ávöxtum og grænmeti, til dæmis í eggaldin, það er, en plómurinn er ríkur í þeim miklu meira.
Vísindamenn fullyrða að anþósýanar hindra ekki aðeins ný krabbameinsfrumur en einnig hægja á vexti æxla sem þegar hafa komið upp, vernda einnig taugakerfið frá eyðingu og bæta minni. Til að koma í veg fyrir krabbamein er nauðsynlegt að borða 200 grömm af fjólubláum plógum ávöxtum á dag. Þú þarft ekki gult fjaðrir, þeir hafa ekki anthocyanín, en þau eru rík af C-vítamíni.
Frábendingar um notkun plómur
Þú getur ekki notað plómur vegna offitu og sykursýki. Þar að auki þurfa börn að gefa plómur sérstaklega vandlega, vegna þess að þeir geta fundið fyrir magaverkjum, niðurgangi, rjómi í maga og gremju í meltingarvegi.
Nauðsynlegt er að drekka plómsafa með þvagsýrugigt og gigt vegna þess að þessi sjúkdóma þurfa vatn og plómusafi þess, þvert á móti, sýnir lífveru.
Ekki er hægt að nota plómsafa í sykursýki vegna sykurs innihaldsins, en sá safa má aðeins nota hjá sykursýkum í litlum skömmtum.
Hvernig á að safna, kaupa og vista plóma
Upphæð plómunnar skal safna 2-3 dögum fyrir fullan þroska en það er ekki grænn. Húsið þarf að geyma ávöxtinn í plastpoka með holum í sama kæli sem er ætlað fyrir ávexti og grænmeti. Við slíkar aðstæður getur plómur geyma um 20 daga án þess að tapa neinum gagnlegum efnum. En prunes skal geyma á þurru og köldum stað.
Til að varðveita plóm í langan tíma þarftu að fá bein frá þeim og setja ávexti í þægilegan ílát og setja þau í frysti. Þú getur td notað tómarúmpakkningar. Það er best að nota glerílát, vegna þess að þau sleppa ekki skaðlegum efnum, ólíkt plasti. Með slíkum geymslu halda ávextirnir öll gagnleg efni.
Þegar þú kaupir plómur þarftu að hafa í huga að ef þeir voru óþroskaðir á óþroskaðri formi munu þeir aldrei geta fundið nauðsynlegar örverur og vítamín. Þess vegna velja aðeins þroskaðir ávextir. En mundu líka að þú þarft ekki að taka upp óþroskaða ávexti, þau eru ekki ætluð til langtíma geymslu. Mundu að plómurnar verða endilega með vaxlagi.
Plóma er einstakt vara sem getur hjálpað flestum mismunandi kvillum. Þessar flotar eru svo fjölþættir að hægt sé að nota þær til forvarnar og til meðferðar, og einfaldlega vegna þess að þeir eru óvenju ánægðir með smekkina.