Kjarni og aðalatriði afhvarfs frá líkamlegri fæðu í Lent er einlæg iðrun, undirbúningur sál og hjarta fyrir fundi upprisu Krists. Afneitun á gleði holdsins er tileinkað 40 dögum frelsarans án matar í baráttunni gegn freistingar og vandlátum bænum. Árið 2016, byrjun mikla lánsins fellur 14. mars, enda - 30. apríl. Almennt framhald við Holy Week er 48 dagar. Hve marga daga ræður fastandi dagatalið hvað geturðu borðað eftir daga? Kröfur Rétttrúnaðar kirkjunnar eru ströng: á virkum dögum er heimilt að borða mat einu sinni á dag - að kvöldi, á sunnudag og laugardag tvisvar - að kvöldi og um hádegi.
Dagbók hins mikla lánsins um daginn - orð hirðisins
Lent samanstendur af fjórtán, Palm Sunday og Passion Week, sem lýtur þjáningar frelsarans á krossinum og martyrdom hans. Annað sunnudagur er tileinkað minningu St Gregory, sem opnaði kenningu ljóssins og lýsti fastandi kristnum mönnum fyrir feðra um afgang og bæn. Þriðja sunnudaginn, frá altarinu til lífsins, taka þeir kross til að tilbiðja, til að minna þá á feður Jesú. Krossinn fer aftur á altarið á krossadag. Boðun fellur 7. apríl, í fjórða viku fjórtánda. Fjórða sunnudaginn fagnar minni St John the Ladder, fimmta - María í Egyptalandi. Á sjötta viku hittast hinir trúuðu Palm Sunday og Lazarev laugardaginn.
Lenten matur dagatal - hvaða matvæli er hægt að borða
Fyrsta vikan mikla lánsins er kallað landsliðið, mánudag landsliðsins í vikunni - hreint: Rétttrúnaðar skipta um nærbuxurnar, þvo, baka fyrir kvöldmat "zhilyaniki" - fitufríu kökum, blandað í vatni. Sjötta viku fasta er Palm Sunday. Á Palm Sunday sunnudaga útibú kisa-vígslu og elda rituð sögn hafragrautur. Ástríðufullur vika er tileinkuð síðustu jörðardögum Guðs, um mikilvægi þessarar atburðar, eru allir dagar þessa vikunnar kallaðir miklir, þeir ættu að fara fram í kærleikum kærleika, strangar fráhvarf frá mat og vandlátur bæn.
Lentaskjal - hvað þú getur borðað. Tafla eftir daga
Allt tímabilið fellur allt mat af dýraríkinu (scoria) undir takmarkanir: fisk egg, fiskur, mjólkurafurðir, mjólk, egg, alifugla og áfengi. Á sunnudögum og hvíldardegi, til að viðhalda styrk hinna trúuðu, er vín heimilt. Holy Week (25-30 apríl) og fyrsta viku fjórða mánaðarins (14.-20. Mars) - tímabil alvarlegustu fráhvarfanna. 30. apríl, 29. apríl og 15. mars 14, ættir þú að hætta að borða. Á föstudögum, miðvikudögum, mánudaga þurrmatur er leyfður: svartur halla brauð, niðursoðinn / hrár ávextir og grænmeti, vatn og samsæri.
Á fimmtudögum og þriðjudögum, fastandi fólk getur borðað heitt mat tilbúinn án jurtaolíu: rassolniki, stewed grænmeti, halla súpur. Á sunnudögum og laugardögum er heimilt að elda diskar á jurtaolíu: salöt, steikt grænmeti, súpur. Á Palm Palm Sunday (24. apríl) og hátíðardagskvöldið (7. apríl) er heimilt að fela fisk, sjávarafurðir, vínber í meðallagi magni í valmyndinni. Í Lazarev, laugardaginn 23. apríl, er bann á fiskum (ekki fiskur!) Lyft.
Leyfilegt mat fyrir lánað
Hvað á að borða á meðan Lent er í matarblaðinu
| Mánudagur | Þriðjudagur | Miðvikudagur | Fimmtudag |
| 1-st Sedmitsa: Triumph of Orthodoxy (14-20 mars) | |||
| fráhvarf | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) |
| 2 nd Sedmitsa: St Gregory (21-27 mars) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu |
| 3. Sedmitsa: Krossfestingin (28. mars - 3. apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu |
| 4. sunnudag: Dómarinn John Climacus (4.-10. Apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | fiskur leyfður |
| 5. sunnudagur: Dára Maríu í Egyptalandi (11.-17. Apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu |
| 6 Sedmica: inngangur Drottins í Jerúsalem (18-24 apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | heitur matur án olíu |
| Holy Week (25. apríl - 1. maí) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) |
| föstudagur | laugardagur | Sunnudagur | |
| 1-st Sedmitsa: Triumph of Orthodoxy (14-20 mars) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | matur með smjöri | matur með smjöri | |
| 2 nd Sedmitsa: St Gregory (21-27 mars) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | matur með smjöri | matur með smjöri | |
| 3. Sedmitsa: Krossfestingin (28. mars - 3. apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | matur með smjöri | matur með smjöri | |
| 4. sunnudag: Dómarinn John Climacus (4.-10. Apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | matur með smjöri | matur með smjöri | |
| 5. sunnudagur: Dára Maríu í Egyptalandi (11.-17. Apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | matur með smjöri | matur með smjöri | |
| 6 Sedmica: inngangur Drottins í Jerúsalem (18-24 apríl) | |||
| þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | fiskur kavíar er leyfður | fiskur leyfður | |
| Holy Week (25. apríl - 1. maí) | |||
| fráhvarf | þurrt borða (ávextir, grænmeti, brauð) | Björt páska | |
Lenten Dagatal - hvernig á að borða rétt
Reglurnar um föstu daga eru nokkuð ströng og því mæla ákvæði kirkjunnar aðeins fullorðna og heilbrigða fastingistana til að fylgja þeim. Fastun er ekki nauðsynleg fyrir lítil börn, veikindi, hjúkrun og barnshafandi konur. Ákvæði eru veittar til að ferðast, veikur, aldraður leiki. Haltu aðeins þurrum fötum með blessun trúboða hans.
Það sem þú getur borðað á meðan þú hefur lánað
- þurrkaðir ávextir, hnetur, fræ, belgjurtir;
- frystir / ferskir ávextir og grænmeti;
- sýrður, salta, elda;
- mjólk, majónesi, kotasæla úr soja;
- sveppum, safi, grænmeti, berjum;
- korn, brauð / bakaríafurðir, að undanskildum bakstur.
Það sem þú getur ekki borðað á meðan þú hefur lánað
- smjör, majónesi, egg ;
- mjólk / mjólkurvörur, sætar bollar;
- sælgæti, sælgæti, kökur;
- áfengi, fiskur, alifugla, kjöt.
The Great Lent dagatal - hvað á að borða í föstu eftir daga. Dæmi valmynd
Þrátt fyrir alvarlegar takmarkanir getur borða í Lent verið fjölbreytt og bragðgóður. Nauðsynlegt er að taka í daglegu mataræði á grófu brauði, ávöxtum, grænmeti, belgjurtum, sveppum, hnetum, korni, sprouted kornum. Þú getur ekki misnotað áfengi og sterkan krydd, kaupaðu vörur fyrir halla borð á markaðnum.
Standard Valmynd fyrir lánað
- hafragrautur: hrísgrjón, bókhveiti, bygg, hirsi, hafrar, baunir
- Lenten súpur: með hvítkál, mashed grænmeti, sveppir, með dumplings;
- halla skeri: gulrætur, hvítkál, kartöflur, sveppir;
- dumplings úr mala deigi: með kartöflum, hvítkál;
- Lenten salat: Kóreu snakk, salat með hvítkál, vinaigrette;
- Lenten sætabrauð: pönnukökur , píta brauð, pies, brauð;
- drykkir: trönuberjasafi, samsett úr þurrkuðum ávöxtum, te, ferskum safi.
Tafla með valkosti fyrir Lentu valmynd fyrir Lent
Máltíðir á dögum meðan á láninu stendur - dæmi um slökkt matseðil fyrir leikskóla
Fyrsta vikan
- Fimmtudagur, þriðjudagur, mánudagur: kartöflur í samræmdu, svörtu brauði, croutons, rifinn beets, compote þurrkaðir ávextir;
- Föstudagur, miðvikudagur: Mushroom vermicelli súpa, compote þurrkaðir ávextir, halla brauð, kex.
Frá annarri viku
Mánudagur án olíu:
- kvöldmat / morgunmat: ferskum ávöxtum, sultu, hunangi, te; hrísgrjón hafragrautur;
- hádegismatur: vermicelli súpa með baunum, hirsi kulesh með grænmeti, sultu, hlaupi.
Þriðjudagur með olíu:
- kvöldmat / morgunmat: kartöflur, kartöflur, sultu, te, þurrkaðir ávextir;
- hádegismatur: halla súpa, vinaigrette, bókhveiti hafragrautur með sósu, compote.
Medium án olíu:
- kvöldmat / morgunmat: hnetur, ávextir, manicure með hlaupi, hunangi, te;
- kvöldmat: linsusúpa, súrum gúrkum, steiktar kartöflur, sultu, samsetta.
Fimmtudagur með olíu:
- kvöldmat / morgunmat: gulrót, þurrkaðir ávextir, sultu, te;
- kvöldmat: byggsúpa, pasta með sveppum, hodgepodge, hunangi, te.
Vörur fyrir lánað
Föstudagur án olíu:
- kvöldmat / morgunmat: gruel graut, sultu, hnetur, te;
- kvöldverður: sveppasúpa, bókhveiti með sósu, halla salat með prunes, compote þurrkaðir ávextir.
Laugardagur með olíu:
- Kvöldverður / morgunmat: Skvasskavíar, Lentil pate, te, sultu, svartur brauð;
- kvöldverður: halla súpa, hrísgrjón með steiktum gulrótum og laukum, varðveitir, te, hunang.
Sunnudagur með olíu:
- kvöldmat / morgunmat: hálfgryta hafragrautur, sultu, nammi, ávextir. Te;
- Hádegisverður: Borsch, kartöflur, grænmetis salat, sultu, brauð, te.
The Lenten Tafla á láni
Heilagur kirkja mælir með leyndardómi til að velja dagbók mikla lánsins - það sem hægt er að borða á dögum, sem leiðir af andlegum öflum, til að halda líkamanum heilbrigt. Hinn sanna hraðvirði er tómlundarskortur, fjarlægðin frá illu, upptöku reiði, lendingu tungunnar, hættir meiðsli, lygar og róg. Eins og Jóhannes Chrysostom kennir kristnum mönnum: "Stöðugleiki ætti að koma frið í sálina, vekja upp huga, koma í veg fyrir hvatir hjartans, mýkja skapið, auðvelda líkamann og útrýma ógnun."
O. Arkady segir frá því hvað þú getur borðað í Lent