Ný tónlist er ein af uppskriftirnar til að búa til vorlag. Taktu og fjarlægðu úr leikmönnum þínum öllum gömlu og daufa, velrustu lögunum. Jæja, ef það er samúð, þá geturðu bara flutt þau í sérstakan möppu og láttu þá bíða eftir biðröðinni til að koma til þeirra. Vor er tími breytinga, tími til að vakna, sem þýðir að tónlistin ætti að vera jákvæð (jazz), heitt (rokk), hrynjandi (pop) ... Og sama hvaða tónlist þér líkar best, aðalatriðið er að það lyftir andanum þínum. Ekki fá hengdur upp í einni söngleik. Látum eldflauga dansa tónlist skiptast á stílhrein retro, og lög um ást - rokkverk. Þessi samruna mun örugglega ekki láta þig leiðast! Mundu: Nú er ekki besti tíminn fyrir verndun, svo tilraun!
Autosunburn er annað af uppskriftunum. Hvað getur verið sorgmæddari en sýanótt-sýrður rjómi litur? Næstum þriðja stelpan heldur því fram að hún sé ekki ánægð með aðlögunina að léttari og fleiri opnum hlutum, þar sem húðin hefur bókstaflega fallegt útlit. Þar að auki lýkur pallur ladies í verslunum: Björt, grípandi hlutir, sem eru beðnir um í fataskápnum, leggja áherslu á óhagstæðan er ekki ótrúlegan blek. Ráðið. Kaupa sútunarefni! Nútímalegt þýðir að hægt er að fá sér fallega gullna skugga af húð og án þess að hætta sé á hlébarði. The aðalæð hlutur til að fylgjast með fimm reglur um umsókn. Fyrst: Skrúfið vandlega úr húðinni, og þá raka með rjóma. Í öðru lagi: Notaðu sjálfan sútun varlega, taktu smá og nudda það vandlega. Í þriðja lagi: Kjóllu ekki að minnsta kosti klukkutíma eftir að málsmeðferðin hefst, hvað sem það er gefið út. Í fjórða lagi: Eftir átta til tíu klukkustundir eftir að þú hefur sótt sjálfan sútun skaltu fara í sturtu, nuddu varlega með húðinni með mjúkum þvo. Þetta mun jafna tóninn og þvo afgangi. Jæja og fimmta: fyrir andlitið velur autosunburn á tónn léttari en fyrir líkama.
Útisundlaug - þriðja af uppskriftum til að búa til vorlag. Sund fyrir okkur er eingöngu sálfræðileg - sumarvinna. Og vegna þess að það lagar á réttan hátt og hjálpar til við að finna nálgun heitu dudes. En grár, slöðu gröfin í vatnasvæðinu stuðla ekki að vorlagi. Ólíkt sund í fersku loftinu! Ráðið. Farðu í úthafssundlaugina. Finndu þetta er ekki erfitt: margir líkamsræktarstöðvar hafa nú þegar "rasprobovali" nýjung og tekist að taka í notkun. Sundðu hægt, með tilfinningu, helst á sólríkum degi - þannig að tilfinningin um vorið verður jafnvel bjartari. Vertu viss um að líta í kring: Jafnvel snjót landslag mun ekki virðast svo sljór þegar þú færir jafnt í heitu vatni. Og að horfa á himininn, ímyndaðu suðurhafið, hlýja breezes koma frá ströndinni ilm af suðrænum blómum. Við getum veðja að þú munt raunverulega finna það!
Lifandi blóm - fjórða af uppskriftirnar í vorlagi. Auðvitað, blóm vinsamlegast okkur alltaf. True, skera, eins og sálfræðingar segja, á mörgum aðgerðum depressively. Þú munt ekki trúa, en margir stelpur í seigluðu kransa sjá komandi aldur! Slík vitundar meðvitund kastar út á móti almennum þreytu. Svo djörflega losna við hertu mimosa, og einhver segir að rósir og leiðinlegir krysantemúrar séu tímabundið sendar í starfslok og fara í næsta blómabúð. Ráðið. Veldu nokkrar bulbous primroses. Auðvelt að sjá um og hratt í vöxt digitalis, hyacinths, crocuses og túlípanar. Fáðu ílangan pott, jörð og planta bulbous. Innan viku munu blómin standa út úr grænum nefum frá jörðu, og á 14-17 dögum munu fyrstu buds birtast. Þegar þú horfir á snjódrögin blómstra á gluggann, munt þú finna ótrúlega springa af orku, og bláu, fjólubláu, bleiku og hvítu blómstrandi muni stöðugt lyfta andanum þínum.
Ganga er einnig í tengslum við uppskriftir okkar. Vorstímabilið var einfaldlega búið til þannig að við gætum komist út úr lairs okkar og sökkva inn í fjölbreytni hljóð, lita og lykt. Aðeins gangandi ferðir leyfa þér að fullu sökkva þér niður í þessari gleymdu heimskerfi og sólríka skapi. Taka með þér ástvin, vin eða hund og leyfðu þér að fara og anda. Best af öllu, auðvitað, gengur í garðinum, en ef það er ekki svo nálægt, ekki hætta við Promenade: trúðu mér, á götum borgarinnar sem þú getur séð mikið af áhugaverðum hlutum! Og í daglegu hégómi fara oft við ótrúlega hluti. Ráðið. Ef þú ákveður að ganga, þá ættir þú að klæða sig þægilega og þægilega, og þú munt ekki koma í veg fyrir að anda ferskt loft. Mikilvægast er - á meðan á göngunni stendur ekki áætlanir, til dæmis, fara í búðina fyrir matvörur eða ef þú ert að fara að ganga svo vissulega nokkrar kílómetra. Á hliðum, betra að líta og taka eftir því hvernig vakna eftir langa vetur um allt. Vorið er tryggt!
Orange sól - sjötta af uppskriftum. Margir tengja vordaga með björtu sólinni. Og sálfræðingar segja að appelsínugult eða ferskt litur í frakki geti sigrast á vetrarbrautinni. Það er heil kenning um lit! Sjáðu sjálfan þig: allan veturinn lifum við í einlita heiminum: við erum umkringd hvítum, svörtum og gráum litum. Með langvarandi íhugun, valda þeir þunglyndi. Svo skulum litið ef ekki heimurinn, þá að minnsta kosti fataskápur! Ráðið. Farðu áfram að versla. Strangt bannorð er lögð á dökk, grár og hvítur hluti. Forgangurinn er í appelsínugult, rautt og gult. Það skiptir ekki máli hvað þú vilt: hanskar, regnhlíf, kápu eða poki, aðalatriðið - að þau séu ánægjuleg fyrir augað. Við the vegur, og bíll af glaðan lit er góð ákvörðun!
Vor valmynd - sjöunda af uppskriftum vor skapi. Á veturna þyngjast: það er skilyrt af náttúrunni. Fitulagið er hannað til að vernda innri líffæri úr ofsakláði. Í vor er þetta algerlega gagnslaus, þannig að við getum örugglega breytt mataræði ..!
Aðeins ekki skyndilega: Líkaminn tekur tíma til að endurreisa. Svo skaltu ekki bara yfirgefa alla matarvenjur í einu. Það er nóg að skipta um eitt fat með auðveldara, halda í mataræði um u.þ.b. viku, þá auðveldaðu eina máltíð .. Stjórn. Besta vormyndin er auðveld og gagnleg salat. Leavesalat Ísbjörn, blaða salat, rukkola, smá kirsuberatóm eða stórir stykki af rauðum tómötum, safaríkum stökkum gúrkum, smá ferskum basil eða extragone eru helst samsettar með kjöti og fiskréttum. Skiptu öllum venjulegum hliðarréttum með salatdrætti - og til viðbótar við nauðsynleg vítamín, munt þú fá góða vorlag og uppbyggðu mynd.
Lituð gler í glugganum er einnig einn af uppskriftum til að hækka skapið í vor. Breyttu sýninni frá glugganum! Ef það eru björt blóm á glerinu, mun sólin, græna smiðjurnar og fladdrandi fiðrildi ekki taka eftir því hvernig á að byrja að horfa á heiminn í gegnum veðurprisma. Allir myndefni munu gera: þér líkar ekki við loftbólur - teiknaðu hvítblástur eða farfugla. Ráðið. Kaupa lituð gler málningu eða málningu. Það eru tvær einfaldar leiðir til að skreyta glugga. Hægt er að teikna mynd á sérstökum kvikmyndum sem er fest við safn málningu, láta það þorna, og þá fjarlægja og líma aftur á glerið. Þetta er valkostur fyrir þá sem draga ekki of sjálfsörugg: ef eitthvað virkar ekki í fyrstu tilrauninni er hægt að þvo kvikmyndina og byrja að búa til nýtt meistaraverk. Ef þú ert í sál Michelangelo, taktu hugrakkur vinnuna beint á gluggann. Vertu bara viss um að völdu málningarnar séu skolaðir með vatni eða sérstökum lækningi og ekki vera að eilífu. Jafnvel túnfífill getur leiðist. Við the vegur, ef þú leiðist, uppfæra útsetningu. Gerðu þetta á hverju tímabili!
Breyting á landslagi er níunda uppskriftirnar til að skapa vorlag. Nei, nei, við hvetjum þig ekki til að sleppa öllu og fljúga til Maldíveyjar. Þó ... ef það er svo möguleiki, þá er engin betri leið til að bíða eftir offseason. En ef þú ert með ársfjórðungslega skýrslu um nefið þitt, afhendingu yfirlýsingar eða annað brýn fyrirtæki, getur þú búið til vor og án langflugs. Það er nóg að uppfæra innri lítillega. Ráðið. Kíktu á það sem auðvelt er að skipta um. Til dæmis er miklu auðveldara að þyngra en gluggatjöldin en að líma veggfóðurið eða mála veggina. Nýir púði nær mun nýta herbergi, og viðleitni til að umbreyta, verður þú að sammála, eru í lágmarki. Að lokum er mest fjárhagsleg og einföld leið: kaupa fjöllitaða tætlur og binda boga til allra mögulegra staða. Trúðu mér, þetta er fáránlegt! Og þess vegna virkar það.
A ferskur ilm mun einnig koma þér í vorið skap. Flestir konur sameina svo djúpt og varanlega með einum bragði að það verði hluti þeirra. Það er tekið fram að á veturna kjósum við sterkan og austur lyktar meira en venjulega: þeir hita okkur, hita okkur. Um vorið þarftu að hressa upp, líða ljós og ferskt. En, að breyta ilminni, mundu: það ætti ekki að vera sláandi öðruvísi en venjulega. Það er betra að velja ilm með sömu grunnnotkun, en í auðveldari ramma. Ráðið. Gefðu gaum að blóminum, ávöxtum, kannski tefrumum. Skýringarnar á bergamot munu hjálpa þér að endurnýja útlitið á myndinni þinni og gefa það léttleika og freesia og peony mun bæta við rómantík. Léttar og þyngdarlausir ilmur með nautgripum eða kryddjurtum, jafnvel á dapurlegum degi, mun minna þig á vorið.