Lent er lengst (varir 48 dögum) og strangur af mörgum dögum fast í Rétttrúnaðar kirkjunnar. Stofnað til minningar um 40 daga frelsarans hratt er hæsta birtingarmynd ascetic hugsunar kristinnar og mikils andlegs feat. Fyrstu sex vikurnar lánað í kanínunum eru kallaðir Hvítir hvítasunnur, síðustu vikurnar áður en björt frí páskanna er heilagur vika. Skulum tala í dag um hvernig á að fylgjast með láninu almennilega?
Hvernig á að fylgjast vel með miklum láninu - nafn vikunnar
- Triumph of Orthodoxy. Fyrsta vikan lánsins er tengd við minningar um skilyrðislausan sigur kirkjunnar yfir óvini sem leitast við að hindra kjarna trúarinnar.
- St. Gregory Palamas. Lofar meistarinn af klaustrinu, talsmaður kirkjunnar kenningar um blessaða himnesku ljósi.
- Cross-tilbiðja. Minnir trúaðra á að hjálpræði sálarinnar án þolinmæðis þjáningar og sorgar, baráttu við girnd og syndir er ómögulegt.
- St John's of the Ladder. Fjórða vikan mikla lánsins gefur minni Jóhannesi ascetic minnið, sem helgaði allt jarðnesku lífi sínu til klaustranna.
- The Monk Maria of Egypt. Það er tileinkað lífi Maríu frá Egyptalandi - syndari, sem sýndi dæmi um dýpt haustsins á synda og frjósömu uppreisninni.
- Inngangur Drottins í Jerúsalem. Lofar upphaf leiðar Drottins á krossinum.
- Holy Week. Það er tileinkað minningum síðasta kvöldmáltíðarinnar, krossfesting, þjáning, jarðskjálfti Jesú Krists.
Mætið tilbeiðslu til að fylgjast með réttlátum hætti
Hvernig á að fylgjast með miklum lánsfé - fara í hátíðlega þjónustu
Kirkjan býður lærdóminn að mæta þjónustu eins mikið og mögulegt er og forðast snarlingar. Bænir á dögum lánsins ættu að vera dýpri og þolgæði. Á hverjum degi, nema sunnudögum og laugardögum, eru bænir Monk Ephrem sýrlensku lesin í kirkjunni. Fyrstu fjóra daga heilags fjórða sáttmálans við Compline eru lesnar tignarþjónustan af Monk Andrew of Crete. Fimmtudaginn 5. Vespers eru vespers með samfélaginu framleidd - Liturgy of the Presanctified Gifts.
Á sunnudögum er Lenturgy St. Basil the Great lesið. Í boðskapnum eru Vespers í boði ásamt litla Jóhannesar Chrysostom. Á heilögum fimmtudagi heilags viku í Rétttrúnaðar kirkjum eftir Liturgy basilíku hins mikla, er fótur fótanna gerður, í kvöldleitun 12 fagnaðarerindisins um ástríðu Drottins, einn af fallegasta og varanlegri þjónustu kirkjunnar. Great föstudagur er dagur strangrar föstu, þar sem liturgy er ekki þjónað. Kvöldið og að fjarlægja líkklæði fara eftir hádegi, þá er "grátandi heilagrar Theotokos" sungið. Á miklum hvíldardegi er guðdómleg þjónusta framin, þar sem fagnaðarerindið og lýsingin á páskadiskum eru lesnar.
Viðhorf lentarinnar felur í sér alvöru bæn
Hvernig á að fylgjast með Great Post hlaðborðinu
Í canons Orthodox kirkjunnar eru mjög strangar reglur um Great Lent ávísað, en þau eru einungis skylt að fylgjast aðeins með veggjum klaustursins. Læknirinn leyfir ýmis aflið eftir því sem ástand heilsufars og lífsaðstæðna er. Þungaðar konur og börn undir sjö ára aldri, frá þörfinni á hratt, eru frelsaðir.
Hvað er hægt að gera á meðan lánað er
- ávextir / grænmeti: baunir, granatepli, sítrusávöxtur, bananar, hvítkál, kartöflur, gulrætur, beets, eplar, gúrkur;
- korn: hveiti, bókhveiti, bygg, hrísgrjón, haframjöl, korn;
- pasta: rúg / hveiti, makkarónur;
- sælgæti: halva, marmelaði, sultu, sultu, bitur súkkulaði;
- súrum gúrkum, sveppum (honey agarics, mushrooms, hvítur, chanterelles, ostur sveppir), þurrkaðir ávextir (fíkjur, prunes, rúsínur, þurrkaðar apríkósur);
- hnetur, rusks, svart brauð;
- spíraðar korn af hveiti, maís, hafrar;
- baunir: soja, linsubaunir, baunir, baunir;
- te, elskan.
Á meðan á varðveislu lánsins stendur, hafna skyndibiti
Hvað er ekki leyfilegt meðan á láni stendur
- kjöt / kjötvörur, fiskur (að undanskildum ströngum dögum);
- egg, alifugla, mjólkurvörur / mjólk;
- áfengi, bakstur, bakstur, sælgæti;
- ís, hefðbundin kökur, mjólkursúkkulaði, eftirréttir með kremum
Strangar og ekki strangar dagar
Síðustu vikurnar fyrir páskana og fyrstu fjóra daga fastanna eru talin vera erfiðustu dagarnir. Á góðan föstudag og hreint mánudag bannar kirkjaþingið algjörlega máltíðir. Á fyrsta föstudaginn hratt er heimilt að borða soðið hveiti sætt með sykri eða hunangi.
Á öðrum dögum, ætti valmyndin að trúa á eftir áætluninni:
- Föstudagur, Miðvikudagur, Mánudagur: Compotes, ávextir, grænmeti, vatn, svartur brauð;
- Fimmtudagur, þriðjudagur: heitur matur án þess að bæta við olíu;
- Sunnudagur, laugardag: fiskur, sjávarfang, matur með smjöri.
Á meðan lánað, borðuðu aðeins hallaðu mat
Grundvallarreglur fastandi
- Daglegt kaloría innihald fæðunnar skal haldið innan venjulegs bils - 1500-1900 kcal;
- Í daglegu matseðlinum verður endilega að innihalda sojavörur, korn, baunir, sveppir, linsubaunir, hnetur;
- frá drykkjum er betra að kjósa grænt te, enn steinefni vatn, ferskt safi;
- ekki overreact to súrum gúrkum - þeir auka blóðþrýsting og stuðla að aukinni meltingarfærasjúkdómum;
- Hjá fólki með slæmt heilsu mæla heilagir feður ráðgjöf við játninguna og velja raunhæft fastandi kerfi;
- Það er ómögulegt að byrja að fasta hratt - það er fraught með heilsufarsvandamál. Í Orthodox-hefðinni er ekki til einskis að Maslenitsa sé á undan Great Post, þegar hægt er að borða mjólkurafurðir og mjólk, það er ómögulegt - alifugla og kjöt;
- fastandi kveður á um höfnun á misnotkun - krydd, steikt, sætur, sýrður, sterkur matur er bönnuð.
Hreinsaðu sálina með iðrun meðan á láni stendur
Hvernig á að fylgjast með Lent með ávinningi fyrir líkama og sál
Grænmetisæta inniheldur miklu minna hitaeiningar en fisk og kjöt, þannig að á fasteignum ættu þau að vera endurnýjuð, þ.mt líma með sveppum / grænmeti halla, sólsósu með sveppum , hafragrautur , halla kökur . Ekki gleyma um ávexti, grænmeti, heilkorn, grænmeti, súkkulaði, aspas.
Að fylgjast með lánsfé, þú nálgast frelsarann
Hinn sanna hratt er ótengdur tengdur við einlæga iðrun, hinn óþolinmóður bæn og vanhæfni frá öllu illu. Að fylgjast með miklum lánsfé er að hratt andlega og líkamlega nálgast leyndardóm Krists með iðrun, auðmýkt, dýpkun andlegs lífs, hreinsun hjartans frá syndarlegum hugsunum.
Orð hirðarinnar: hvernig á að fylgjast með miklum lánum