Rétttrúnaðardagatalið í krafti fyrir lánað 2018 - borð með valmynd fyrir hvern dag

Fyrir hvern Rétttrúnaðar trúaðra er eftirlit með Lent mjög mikilvægt. Í þessu tímabili getur leyndin andlega hreinsað sig, endurheimt styrk sinn. Einföld og nákvæm máltíðardagatal fyrir Lent í 2018 mun hjálpa þeim að hratt rétt fyrir páskana. Nákvæmt borð er hentugt til að búa til valmyndir fyrir hvern dag. Það mun leyfa að útiloka notkun matvæla diskar sem ætti ekki að komast inn í mataræði meðan á föstu. Vídeó vísbendingin sem við tökum upp mun einnig vera gagnleg fyrir lán fólks. Hún lýsir helstu grundvallarreglum hegðunarinnar meðan á Lent stendur og talar um reglur næringarinnar við fráhvarf frá skyndibiti.

Nákvæmar Power Calendar fyrir Lent 2018 í töflunni er einfalt valmynd fyrir leikskóla

Til þess að hratt rétti fram á páskana er ráðlagt að nota dagbókartafla sem gefur til kynna leyfilegan rétti. Slík ábending mun hjálpa til við að útiloka frá fæðubanni. Einföld dagatal með matstæði á þeim tíma sem lánað er er mælt með því að prenta og geyma í eldhúsinu. Taka á dagana frísins, þú getur auðveldlega hugsað yfir góðan matseðil fyrir næstu viku.

Einföld og nákvæm matargerðarlist fyrir allt árið 2018 í dagatalinu

Hver máltíð á láninu ætti að byrja með fjölskyldubæn. Að auki þarftu að halda hreinleika hugsana. Neikvætt verður að vera ekið frá þér. Slík hegðun mun stuðla að rétta hreinsun sálarinnar og endurheimt sáttarinnar. En ekki að vera skakkur í vali á diskum fyrir hvern dag lánað mun hjálpa lesendum að velja dagbókarborð. Það fagnar hátíðirnar sem eiga sér stað á þessu tímabili, reglurnar um val á vörum. A handhægur vísbending mun hjálpa þér að búa til heill valmynd fyrir fjölskylduna þína allan tímann af máltíðinni.

Rétt dagatal fyrir daga lánsins fyrir 2018 - hvað er hægt að borða til leikmanna

Að læra Rétttrúnaðardagatalið á árinu 2018 þurfa læknarnir að borga eftirtekt til hvað hægt er að borða af dagunum í hverri viku. Eftir allt saman, jafnvel á foreldradegi laugardagsins (daga til minningar hinna dauðu), getur þú ekki brotið gegn matseðlinum. Með hjálp eftirfarandi leiðbeininga geta lesendur okkar lært að við borðum á hverjum degi, og hvernig á að hratt rétt.

Hvaða matur getur látið fólk borða á miklum láninu 2018 - rétt dagatal

Val á hentugum máltíðum fyrir mat á meðan á láni stendur ætti að vera í fullu samræmi við daga vikunnar og hátíðirnar sem eiga sér stað á þessu tímabili. Undantekningar fyrir allt máltíðina eru kjöt, egg og mjólk. Að öðru leyti skiptir maturinn á Great Lent á dag vikunnar í eftirfarandi hópa:

• Mánudagur, miðvikudagur, föstudagur: þurr mat (fyrir mat má nota ávexti, grænmeti, brauð, vatn, kalt compotes, sem voru soðin fyrirfram).
• Þriðjudagur, fimmtudagur: elda og borða heitt, kalt mat án olíu (korn, súpur, grænmeti, ávextir).
• Laugardagur, sunnudag: elda og borða heitt, kalt mat með olíu (salöt, korn og súpur, grænmeti, ávextir).

Á fyrstu tveimur dögum Lent (hreint mánudag og þriðjudagur) er mælt með því að hætta að borða alveg. En á sama tíma getur laity notað vatn. Aldraðir þessa dagana eru betra að velja fasta mataræði. Helstu vörur sem þau mega borða innihalda brauð, vatn, kalt compote, smá grænmeti. Fiskréttum er heimilt að neyta á aðeins sumum fríum sem falla á lánað. Þetta eru meðal annars boðskapur hins blessaða meyja Maríu (12. mars), Palm Sunday (1. apríl). En í Lazarev laugardaginn (31. mars) er heimilt að borða fiskegg. Á síðasta laugardaginn af föstu er mælt með því að hætta að borða eða að takmarka þig við brauð og vatn.

A vídeó-þjórfé fyrir leikmenn á hverjum degi Great Post 2018 - hvað getur og getur ekki verið borðað

Til að fylgjast með reglunum um fóðrun á lánaðinum er æskilegt fyrir alla rétttrúnaðargoðendur. Undantekning er aðeins gerð hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, fólki með heilsufarsvandamál, öldruðum og börnum yngri en 12 ára. Nánari upplýsingar um eiginleika hegðunar og gerð upp valmyndina fyrir Lent mun segja eftirfarandi vídeóatól:

Rétttrúnaðardagatalið Lent 2018 með valmynd fyrir leikmenn - hvernig á að hratt rétt

Það er alls ekki erfitt að hratt meðan á láninu stendur, ef þú gerir áætlaða valmynd fyrir hvern dag. Í þessu tilviki má diskarnir breyst lítillega og bæta við nýjum efnum sem leyft er að nota. En þú þarft að muna að maturinn getur verið bæði heitt og kalt. Til dæmis, á mánudag, miðvikudag og föstudag þarftu að borða kalt mat. Það felur í sér mat og diskar sem ekki hafa fengið hitameðferð. Í næstu hugmyndum okkar munu læknir geta fundið út hvaða matvæli geta verið innifalinn í Lent valmyndinni í samræmi við vikudagatalið.

Hvernig á að hratt hinn rétttrúnaðarlæti í Lent árið 2018 - valmyndin fyrir dagatalið

Mánudagur, Miðvikudagur og Föstudagur meðan á Lent stendur eru dagar þegar lítillæti ætti að virða þurrhita. Þessa dagana geturðu fjölbreytt mataræði með sítrusávöxtum (bananum, granateplum, eplum), hnetum. Borða mismunandi gerðir af brauði er leyfilegt: rúg, hveiti. Þú getur skipt um brauðið með þurru brauði. Fyrir aðra daga vikunnar getur þú búið til matseðil, þ.mt diskar sem taldar eru upp hér að neðan. Þriðjudagur fimmtudagur:

• hafragrautur (bókhveiti, hrísgrjón, haframjöl, bulgur, hveiti, hirsi);
• saltað og súrsuðu grænmeti, varðveisla;
• grænmetisóða, sveppasúpa (án steikingar);
• soðið og bakað grænmeti;
• pasta;
• kartöflu, gulrótpuré.

Laugardagur, sunnudagur:

• grænmetisstokkur;
• grænmetisúpur, súpur með korn og pasta, belgjurtir;
• sveppasúpur og sætabrauð með sveppum;
• kartöflu diskar (kartöflur, kartöflur, bakaðar og steiktar kartöflur);
• grænmetis salat með smjöri;
• saltwort, rassolnik.

Samkvæmt matardagatalinu fyrir Lent er heimilt að drekka vín á laugardag og sunnudag. Takmarkaðu eina flösku, meðan þú notar aðeins vín án áfengis (heima, ekki keypt). Mælt er með því að þynna það með vatni. True, flestir Orthodox trúuðu vilja frekar að yfirgefa áfengi fyrir tíma fasta þeirra. Það er frekar auðvelt að búa til matseðill fyrir Lent, vitandi um takmarkanir á matvælum á dögum vikunnar. Þess vegna, áður en byrjunin hefst, skulu rétthafar trúa á nákvæma töflu og tilmæli. Þau innihalda vörur sem mega borða á máltímabilinu. Nákvæma og einfalda dagatalið fyrir Great Lent árið 2018 mun hjálpa til við að auka fjölbreytni á hverjum degi. Í þessu tilfelli munu gagnlegar ábendingar hjálpa þér að læra hvernig á að hratt rétt og hvernig á að laga sig að einföldum föstu.