Stjörnuspekingar tryggja að hver einstaklingur, eftir því sem táknið er af stjörnumerkinu og því, þættirnir sem tákna það, hefur ekki aðeins eigin stjörnuspá hans, heldur einnig eigin umbrot hans. Hvað þýðir þetta? Það er mjög einfalt. Nú, til þess að búa til eigin persónulega næringarkerfi þarftu ekki að horfa á matarvaktaspákort, því allar þessar breytur eru felldar inn í þig með stjörnum frá upphafi.
Svo, til dæmis, hvað er mælt með stjörnumerkinu fyrir góða morgunmat? Vísindi segir að það sést fyrir loftmerki - Gemini, Vog og Vatnsberinn. Þeir þurfa það að morgni í þéttum styrkingum, og þeir geta gefið matinn, eins og það ætti, örugglega til annarra. Í alvarlegum tilfellum, ef hungrið er mjög óþolandi, skiptu um kvöldmatinn með léttu salati eða glasi kefir.
Morgunmaturinn er einnig sýndur á merkjum jarðarinnar - frumefni þeirra er tákn um stöðugleika en hvernig geturðu staðið þétt á fæturna á fastandi maga? Þeir þurfa ekki aðeins að borða morgunmat, heldur einnig að borða kvöldmat og jafnvel kvöldmat. Og það er æskilegt að álagið á líkamanum var stöðugt, það er, morgunmat var svipað og hádegismatur og kvöldmat til kvöldmatar. Í orði, samkvæmt stjörnuspákortinu, er grundvöllur réttrar næringar fyrir slík merki eins og Taurus, Virgo og Steingeitin einsleitni og enn og aftur einsleitni.
Réttur morgunverður fyrir merki um eldi (Skyttu, Leo, Aries) er fjarvera morgunverðs. Staðreyndin er sú að morgunn frásog matarins slökknar innri eldinn, en innri orka, í stað þess að nota til góðra gjalda, er beint eingöngu við meltingu matar. Þeir mæla með að drekka stjörnuspjöld um morguninn bolli af kaffi, te, safa - í stuttu máli, hvað þú vilt og hvað gerir þig meira uppbyggjandi. Þú getur líka borðað, til dæmis, samloku með fiski. En í hádeginu ættirðu alltaf að fylla allt sem þú fékkst ekki nóg í morgunmat - borðuðu vel, en borða, hægt, tyggja allt.
Erfitt mál með fulltrúum vatnsmerkja. Krabbamein, Scorpions og Pisces þurfa að vera drukkinn snemma að morgni og aðeins 10-11 klukkustundir eru með léttan morgunverð. Morgunverður ætti að vera í formi jógúrt eða grænmetis salat. Þeir þurfa ekki stóran kvöldmat, bara einn súpa. En til kvöldmatar eru sérstakar kröfur. Það ætti ekki að vera heitt og fljótandi, því að fyrir fulltrúa þessara einkenna er mjög mikilvægt að safna og fjarlægja umfram raka frá líkamanum.