1) Stilling.
Allir þurftu að sjá óhamingjusamur stelpur sem settust á hálsinn, en á sama tíma héldu þeir yfir jörðu eins og spurningarmerki. Að utan lítur það ekki mjög aðlaðandi út. Til þess að þú getir alltaf haldið stolti stellingu sem ekki fer eftir hæð hælanna þarftu að þjálfa smá. Ef þú ert með kyrrsetu lífsstíl skaltu sitja vel á bak við stólinn. Öxl ætti að liggja aftur, fætur þétt á gólfið og hryggin ætti að vera alveg bein. Það er gagnlegt að eyða 10-15 mínútum á vettvangi eða ganga um húsið með þykkri bók á höfðinu og reyna ekki að sleppa því. Einhver mánuður af slíkri þjálfun og viðhorf þitt er aðeins hægt að öfunda.
2) Hækkaðu hæðina smám saman.
Ef þú hefur alltaf gengið í strigaskór og ballettskór, er það versta sem þú getur gert, að kaupa skó með hæl 12 cm hár. Vinstðu þig við nýju þörfina til að smám saman, jafnvel þótt fyrstu hælin þín verði 5 - 7 cm há, en þú ert tryggð að falla ekki, klæðast þeim.
3) Fyrsta framleiðsla.
Ekki byrja að æfa á ójafnri malbik. Setjið skó á skrifstofuna, ef þú ert viss um að þú haldir fullan dag. Hægt er að nota hátt hæl ef þú ert að fara í klúbb eða leikhús, en þeir eru ekki hentugar í göngutúr.
4) Taktu dæmi.
Frá líkönunum. Þegar þú ferð, draga andlega fyrir framan þig þunnt beinan línu og reyndu ekki að víkja frá því. Þannig verður þú að þróa tignarlegt göngulag úr mjöðminum.
Verið varkár!
Hátt hæl er frábending ef þú átt í vandræðum með skipið á fótunum. Ekki vekja ekki framhjá æðahnúta, ekki eru skór þess virði slíkt fórnir.
Vera gaumgæfilega á escalators í verslunarmiðstöðvum og í neðanjarðarlestinni - ekki tugi snyrtifræðingar hafa misst hæla sína á þessum hættulegum brautum.
Mundu að langur stafli af teppum, þéttum teppi, sprungur á gólfinu, holræsi á vegum, sleipum og marmari eru alvarleg hætta fyrir þig. Þú getur fest, sleppt, stökkva og brjóta ekki aðeins hælinn heldur einnig fótinn. Þess vegna skaltu gæta varúðar þegar þú gengur á sléttu hæð og misjafn jörð.
Það er jafn mikilvægt að kaupa skó af stærð þinni með þægilegri skó. Ef skórnir eru þéttar, þá munt þú ekki endast á hælunum og klukkustundinni. Ef þeir eru stórar, þá er líklegt að skóinn muni renna og þú munt falla, að korn eða natto-pestilus mun birtast. En jafnvel tilvalin stærð tryggir ekki þægindi. Reyndu að velja skó úr mjúku leðri eða efni. Og ekki gleyma að nota rekki - stuðningur mun ekki meiða þig.
Skór með stilettó fyllir fullkomlega kvöldkjólin, þau gera myndina grannur, fætur sjónrænt lengur. Þeir fara aldrei út úr tísku, háir hæll eiga sér stað ár eftir ár í safni nánast allra fræga hönnuða. Þau eru hentugur fyrir langan kjól, í stuttan pils, fyrir ströngan máltíðir og fyrir léttfenglegan kjól. En ekki allir hafa efni á svima hæð. Ef þú hefur ekki öðlast sjálfsöryggi og ert hræddur við að falla eða brjóta hæl skaltu setja á fótspuna aðeins í undantekningartilvikum. Ekki setja þau á skrifstofu allan daginn, fyrir aðila þar sem þú ætlar að dansa mikið eða fara þar sem þú þarft að hreyfa eða standa mikið. Í lokin - enda eru mörg stelpur í lághældu skóm og á sama tíma líta vel út.