Þegar í öllum sektum
Nýlega hafa enskir vísindamenn komist að því að engin tengsl eru milli gena og offitu. Mörg tilraunir voru gerðar, þar sem áhrifin af matarlystum voru rannsökuð. Eins og það rennismiður út, eru auka pundin sprautuð frá aukinni matarlyst. Og matarlystin sjálft er undir áhrifum af genum, sem stundum stökkva og frá þessum manni finnast stöðugt tilfinning um hungur.
Hver af okkur hefur gen sem framleiðir hormóneptín. Þetta hormón sendir merki til heilans um upphaf mætingar. Eftir þetta hættir heilinn að gefa merki um að við séum svangur. Þegar breytingar eiga sér stað við genið sem framleiðir leptín hættir merki í heilanum að koma og maðurinn étur, borðar og borðar allan tímann. Þetta er talið sjúkdómur sem auðvelt er að ákvarða með blóðprófunum fyrir hormón. Erfðafræði hefur verið hræddur við að búa til gervi "leptín". Það er gefið fólki sem er offitusamt, líkt og insúlín sykursýki. Jákvæðar niðurstöður eru: þegar þriðji dagur minnkar matarlystin og þyngdin byrjar að minnka hratt.
Það eru einnig tilfelli þegar fólk er fædd án hormónsins "leptín". En það eru aðeins 12 slíkir í heiminum. Í Rússlandi var engin slík sjúklingur skráð. En um þessar mundir er ekki hægt að segja með vissu að engin slík fólk sé til staðar. Eftir allt saman, læknar mega ekki hafa uppgötvað skort á hormóni.
Offita hefur áhrif á aðra gena. Til dæmis, með galla af genoproopiomelanocortin, þjáist maður af of miklum þyngd. Þetta gen svarar til framleiðslu á heilum hópi gena, þar á meðal þau sem tengjast lystkorn. Vísindamenn hafa komist að því að þessi sjúkdómur hefur jafnvel sína eigin utanaðkomandi eiginleika: Þeir sem þjást af slíkum kvillum hafa tilhneigingu til að hafa bjart rautt hár, föl húð, þau verða fljótt þreytt. Alls eru 11 manns skráðir með ólæknandi sjúkdóma.
Slík formi offitu, eins og þessir tveir, læknar kalla monogenic. Þessar eyðublöð koma aðeins upp vegna brots á einu tilteknu geni. Í dag eru vísindamenn að syngja eins marga og 11 form mótefnavaka. Hins vegar hafa mjög fáir slík vandamál. Því máttu ekki vekja viðvörun ef þú ert með ofþyngd. Það er best að biðja lækninn að hjálpa til við að greina orsök offitu og ávísa réttri meðferð.
Það er einnig athyglisvert að multi-gen form offitu byrja að birtast strax í barninu eftir fyrstu mánuðina í lífinu. Nú þegar á ári hafa þessi börn ómeðvitað matarlyst og umframþyngd. Ef umfram vor byrjar að birtast á aldrinum fimm til sex ára eða eldri, þá er það ekki vaginas sem leiða til þyngdaraukningu. Ástæðurnar fyrir heilleika eru að finna í öðrum þáttum. Í dag hafa vísindamenn greint 430 þætti sem hafa áhrif á uppsetninguna.
Reynt af tvíburum
Dr Claude Bouchard framkvæmdi mjög áhugavert nám þar sem tvíburar tóku þátt. Nokkrir parodobrovoltsev voru valdir, sem fengu mat fyrir þúsund hitaeiningar á dag meira en nauðsyn krefur. Þyngdin fór að aukast, ekki aðeins í tilrauninni heldur líka í öðru pari þeirra. Allir bræður eða systur batna jafnt. En þegar mismunandi pör voru borin saman, kom í ljós að sumir tvíburar bættu verulega vægi en aðrir. Þannig kemur í ljós að sömu aukning á fjölda hitaeininga í mat, með lítinn hreyfingu í mismunandi fjölskyldum, leiddi til skyndilegrar aukningar á þyngd. Þá voru viðfangsefnin sett á mataræði. Og aftur var niðurstaðan svipuð, sumir lækkuðu meira en aðrir. Niðurstaðan af þessu var einföld: þeir sem fljótt þyngdust og misstu þyngra, eru líklegri til að vera feitur.
Hvað þýðir "næmur"? Til dæmis verða sumir fullir vegna hægrar efnaskipta. Hraði efnaskiptaferla er í líkama okkar á erfðaþéttni. Annar afbrigði er einnig mögulegt. Til dæmis, frá kynslóð til kynslóðar, gæti verið breytt erfðatengi sem ber ábyrgð á framleiðslu tiltekins próteins. Og sama próteinið tekur síðan þátt í stofnun matvælaensíms. Þannig er ensímið ekki svo virk og vegna þess að meltingarkerfið virkar ekki rétt.
Ásaka allt fyrir hormónrelínu
Í líkama okkar er sérstakt hormón ghrelín sem svarar fyrir matarlyst okkar. Hjá sumum einstaklingum er þetta hormón hækkað eða aukin fæðing ssamogós. Það er þetta fólk sem oftast verður fyrir fyllingu, auk ýmissa galla í insúlíngeninu. Virkni hvers hormóns kemur fram á mismunandi vegu fyrir hvert og eitt okkar, þess vegna höfum við mismunandi líkamsfléttur. Við the vegur, hormónið ghrelin virkar undir streitu á mismunandi vegu. Ef maður er fullur, þá mun hann grípa streitu, og ef sléttur, þá mun hann missa matarlyst sína. Það er lagt í okkur af náttúrunni.
En læknar segja að ef þú vilt geturðu létt þyngd. Aðalatriðið er að breyta lífsstíl, mat og venjum. Litla vandlátur vinna mun hjálpa þér að draga þyngd þína aftur í eðlilegt horf og á heilsu er tap á auka kílóum gott.
Skaðlegasta genið
Segjum að einstaklingur sé fæddur með stökkbreytt gen sem hefur áhrif á þyngdaraukningu. Í fyrsta lagi mun hann borða heilbrigt mat og æfa, og í seinni - borða bara hálfgerðar vörur, feitur matur og liggja á sófanum fyrir framan sjónvarpið. Hvernig finnst þér það, í báðum tilvikum mun maðurinn batna í sama fjölda kílóa? Nei! Frá mismunandi matvælum mun mismunandi magn af "feitur lag á hliðum" aukast. Jafnvel í þeim sem eru erfðafræðilega tilhneigðir til fyllingar.
Þannig getum við dregið einfalda niðurstöðu: það veltur allt á venjum okkar, sem og á venjum sem felast í fjölskyldunni.
Ekki er hægt að neita því að erfðafræðileg tilhneiging sé lokið. En þetta þýðir ekki að við erum að þyngjast einmitt vegna þess. Allt veltur eingöngu á okkur sjálfum - hvort sem við munum hratt þyngjast eða haldast þunnt. Ef þú ert enn í vafa um og kenna genin í of miklum þyngd skaltu hugsa: Tengslin milli arfleifðar og umframþyngdar er komið á fót af vísindamönnum. Stækkar fjöldi heillra manna í heiminum stöðugt? Það vex. En þá hvers vegna ekki nokkur hundruð árum síðan var ofbeldi offitu? Eftir allt saman voru genarnir þau sömu og á einni öld myndu þeir ekki hafa tíma til að róttækan breytast. Þannig að þú þarft að "grafa dýpra". Ekki genin, heldur lífsstíll okkar, hefur breyst. Við höfum orðið að borða skaðlegan mat: fitusýr, sæt, erfðabreytt matvæli og einnig ræktaðar. Líf okkar hefur einnig breyst. Við byrjuðum að eyða meiri tíma og sitja á bak við sjónvörp og tölvur. Starfið okkar hefur orðið farsælt. Við höfum ekki tíma fyrir okkur sjálf: fyrir íþróttir, í göngutúr og svo framvegis. Við lifum í stöðugri spennu og streitu, sem getur einnig valdið aukinni matarlyst og vegna útlits auka pund.
Svo, kæru stelpur, kenna ekki genin í öllu. Taktu sjálfur: borðuðu rétt, farðu í íþróttum, leiððu heilbrigt lífsstíl, upplifa minna og fáðu nóg svefn. Þá munt þú ekki slá óþarfa kalogrammy og þú munt alltaf vera í fullkomnu formi.