Svefn - mikilvægur hluti af fullri þróun barnsins á fyrsta lífsári. Það er á fyrsta lífsárinu að lítill maður eyðir mestum tíma sínum í draumi. Ég, eins og allir aðrir gaumar mætur, höfðu alltaf áhuga á leyndardóm barnabarns og drauma. Eftir allt saman, allir vita að rólegur svefn í barninu - loforð um rólega hvíldan mamma og öfugt.
Af hverju þurfum við elskan draum?
Án svefn, það getur ekki verið eðlilegur fullur þroska barnsins. Í svefni er vöxtur hormón gefið út - loforð um rétta þróun barnsins. Svefni hefur jákvæð áhrif á þróun heilans barnsins. Það er vitað að taugakerfið þróast virkan á fyrsta lífsári. Svo, við fæðingu, eru aðeins 25% heilafrumna myndaðir, í sex mánaða gömlu barni - 66% og á aldrinum einn er þessi tala nú þegar 85,9%. Þetta útskýrir lengri tíma heildar daglegs svefn hjá börnum, sérstaklega á fyrri helmingi lífsins.
Lengd ungabarns svefn
Hversu mikið ætti að sofa? Strangar ákveðnar reglur, sem henta öllum börnum skilyrðislaust, nr. Hvert barn hefur sitt eigið meðferð og taktur svefns sem er í eðli sínu sjálft. Þess vegna mun ég gefa meðalverð sem mælt er með hjá börnum.
Nýfætt er að meðaltali 16-18 klukkustundir á dag og barnið á aldrinum fjögurra til sex vikna - 15-18 klukkustundir á dag. Eftir fjóra mánuði er barnið nú þegar að sofa 12-14 klukkustundir á dag, þar með talið 2 stuttar svefni í dag, um það bil tvær klukkustundir hvor. Á sjötta mánaðar lífs, sefur barn á nóttunni um 10-11 klukkustundir, og tveir stuttar daglegar svefnplássar um 2 klukkustundir eru hver um sig skyldubundnar. Frá níu mánuðum til eitt og hálft ár, svefn nótt barns varir að meðaltali 10-11 klukkustundir, og aftur sefur í tvennt síðasta í 1-2 klst hvor. Virkari börn á þessum aldri geta farið í einn dags nap.
Ekki hafa áhyggjur ef barnið fylgist ekki með ofangreindum svefnhlutfallum. Aðalatriðið er að fylgjast með hegðun barnsins og stefnumörkun í einstökum ham dagsins.
Hvað dreymir börnin um?
Okkur, fullorðnir, hefur alltaf haft áhuga á leyndardóma drulla ungbarna og drauma, vegna þess að barnið er ekki ennþá fær um að segja frá "næturkennslu sinni."
Hvað er hægt að gera með litla hákarldrottningu? Í fyrsta lagi geta það verið tilfinningar, og í öðru lagi séð og heyrt. Það er athyglisvert að draumar barnsins væru nóg fyrir nokkrum fullorðnum! Þetta er vegna þess að lengri áfangi er "fljótur svefn". En u.þ.b. 8 mánuðir tekur hraður svefn barnanna sömu hlutfall af heildarlengd svefni, eins og hjá fullorðnum, 20-25%.
Draumar fyrir barnið eru nauðsynlegar til að þróa heila hans. Þetta útskýrir hámarksfjölda drauma í örum þróun heilans (allt að 6 mánuði). Á "hratt" svefn með draumum getum við fylgst með bros, grimaces og "sobs" frá hlið barnsins.
Í draumi, eins og á vakandi tímabili, er náin tengsl milli barnsins og móðurinnar. Það er sannað að barnið dreymir um brjóst móður. Þetta er eitt af rökunum til þess að nota ekki fíngerð til að róa barnið. Þú vilt ekki smábarn að dreyma um latex eða kísill? .. Eins og mörg jákvæð tilfinning sem mögulegt er, stuðla rödd rólegra móður og lullabies til þess að björt og litrík draumur sé í barninu þínu.
Tegundir ungbarna svefn
Draumurinn um fullorðinn er verulega frábrugðið því sem lítið barn er. Svefn fullorðinna er skipt í tvo megin tímabil: fasa hratt (þversögnin) og áfanga hæga svefn. A fljótur draumur er draumur fullur af draumum. En á meðan nýburinn stendur, helst er maður í kyrrstöðu í aðlögunarástandi milli svefn og vigil, í stöðu meira eða minna virkra hálfminninga. Ólíkt fullorðnum er hægt að skipta barninu í sex stigum svefns, með því að vita hver þú getur betur skilið viðbrögð og hegðun barnsins.
Djúpt og rólegt svefn. Í þessum áfanga svefns hefur barnið klúðrað hnefa án þess að minnsta kosti augljósar hreyfingar en engu að síður eru vöðvar líkamans í tón. Þessi áfangi framleiðir mjög mikilvægt vaxtarhormón fyrir börn.
Virk þverstæðar draumur. Í þessum áfanga eru eftirfarandi einkennin dæmigerð: Barnið virðist vera spennt, með áberandi andliti, grimaces og brosir, augu hreyfist undir hálfstengdu augnlokum, handföng og fætur gera minniháttar hreyfingar, öndun er óregluleg og hlé getur verið í allt að 15 sekúndur. Það virðist sem barnið mun fljótlega vakna.
Nautin. Þetta ástand yfirfærslutímans er hálf sofandi. Á þessum tímapunkti skaltu ekki taka barnið í handlegg hans eða tala við hann, því það getur hæglega vaknað.
A rólegur vakning. Í þessum áfanga, barnið er rólegt, skoðar vandlega umhverfið, hreyfist lítið, en getur "svarað" þér með brosi.
Virk vakning. Barnið er mjög spennt, líklega jafnvel spennt, færir handföng og fætur. Það virðist sem barnið getur auðveldlega vaknað.
Spenntur vakning Merki þessa áfanga er eftirfarandi hegðun: Barnið snýr, háværir, og það er erfitt fyrir þig að róa hann niður. Umfang þessara stiga er einkennandi fyrir fyrstu vikurnar í lífinu. Smám saman lækka þau og hverfa til loka þriðja mánaðarins.
Ekki trufla svefnrörn barnsins. Reyndu ekki að rugla saman stöðu vigilsins og virka þversögnina þegar barnið virðist taugaveiklað, opnar augun, brosir eða snýr og lendir í draumi. Ekki taka barnið í örmum hans. Ekki hugsa að hann þarf það, þá verður það bara erfitt fyrir hann að sofna. Bíddu þar til barnið birtir óskir sínar betur og skýrt. Þú verður fljótt að læra að greina þessi öll ríki ungabarnsóða.
Sweet dreymir að þér og unglingunum þínum!