Á fyrstu mánuðum lífs barnsins, sefur hann aðeins af einum ástæðum - aðeins þegar hann verður þreyttur. Því að láta barnið sofa, þegar hann vill ekki, er næstum ómögulegt og öfugt - ef barnið er sofandi, er ólíklegt að hann geti vaknað hann. Heildarkvöld svefn á nýburum á dag er um 16-18 klukkustundir, sem er tvöfalt að meðaltali fullorðinna er að sofa. Það er í draumi að börn vaxa upp, sjón-, hljóð- og hreyfingarhugmyndir eru unnin og færni sem fæst við vakandi er samstæðan. Það er sannað að börn muna upplýsingarnar sem berast betur þegar þau eru sofandi fljótlega eftir að hafa fengið það. Á fyrstu sex mánuðum lífs barnsins er svefn einskonar hindrun sem kemur í veg fyrir að þau verði of mikið. Þökk sé svefni, börn læra betur mynstur mynstur hegðunar, bæta getu barna til að skilja hugsanir þeirra, tilfinningar og birtingar.
Um kvöldið er sambönd barnsins byggt upp við heiminn í kringum hann, það er í draumi að hann upplifir þau augnablik sem áttu sér stað á daginn. Þar af leiðandi lærir barnið að miðla betur með fólki sem umlykur hana. Sérfræðingar hafa í huga að börn sem sofa vel hafa rólegri skapgerð.
Sumir sérfræðingar halda því fram að skortur á svefni og slæmri svefni barns geti haft neikvæð áhrif á ónæmiskerfið hans, sem gerir hann viðkvæmari fyrir ýmsum sjúkdómum. Á sama tíma stuðlar það að afslappandi svefni með fullri þróun ónæmiskerfis barnsins, sem dregur úr hættu á sjúkdómum og leiðir til hröðunar bataferlisins. Svefni rólegrar nætur dregur úr hættu á að fá barn á brjósti: syfjaður elskan hegðar sér meira kát og minna hvatandi. Auk þess hafa sérfræðingar komið á tengingu á milli svefns og þyngdar barna: börn sem sofa innan við 12 klukkustundir á fæðingardegi, á að ná miðaldaskóla, eiga oft vandamál með ofþyngd oftar en þeirra.
Tillögur um eðlilega svefni hjá ungbörnum
Fyrir meirihluta barna er auðveldara fyrir þá að sofna í umhverfi með slökkt ljós, með rólegum og rólegum tónlist í 30-60 mínútur. Slíkar aðstæður hjálpa börnunum að slaka á betur og auðveldlega sofna.
Aðalatriðið fyrir nýfædda er ekki frelsi en öryggi og vernd. Þess vegna er það þess virði að nota aðeins bleyjur í gæðum sem veita skilvirka vörn fyrir húð barnsins gegn ertingu meðan á svefni stendur.
Það er eðlilegt fyrir ungbörn að sofna við brjóstagjöf, að sjúga flösku eða nudda. Hins vegar getur þetta leitt til ákveðinna vandamála: Venjulega sofandi barns við slíkar aðstæður getur leitt til þess að hann byrji að tengja svefn við sogbreytur og það verður mjög erfitt að afla barnsins til að sofa með geirvörtinum. Því að barnið sofnar í sjálfu sér, er nauðsynlegt að ganga úr skugga um að hann sé að syla í geirvörtunni áður en hann sofnar, en ekki í draumi. Nauðsynlegt er að reyna að taka vandlega úr brjósti, taka flösku eða nudda, þannig að barnið sofist án þess að hjálpa neinum.
Margir sérfræðingar mæla með að foreldrar á fjórum klukkustundum vakna barn til að fæða hann. Hins vegar vakna margir nýfæddir oftar. Með tímanum, reyndu að læra að ákvarða hvenær barn þarf að borða, og þegar hann þarf bara að krækja svo að hann sofnar aftur.
Flestir ung börn elska sérþarfir, eitthvað sem er endurtekið á hverjum degi. Þess vegna er það þess virði að koma með eigin rituð af því að fara að sofa. Í fyrsta lagi fæða það, þá muffle ljósið, hrista barnið, syngja lullaby eða nudd með náttúrulegu olíu.