Venjulega hefur ný móðir ekki tíma til að gera eða lesa manicure eða lesa uppáhalds bók, en stundum jafnvel fæða fjölskyldu kvöldmat! Margir telja að þetta sé eðlilegt, þeir segja, hvernig geturðu stjórnað öllu með barn í örmum þínum? Hins vegar er allt ekki svo sorglegt. Með réttri nálgun er kona í stöðu ekki aðeins að vera í tíma alls staðar, heldur jafnvel að hafa smá hvíld frá verkum sínum.
Já, á fyrstu mánuðum lífs barns, þarf ung móðir að gæta aðeins um barnið og sjálfan sig. Öll önnur mál á þessu tímabili skulu vera efri. Fyrsti mánuður lífsins er erfiðasti tíminn fyrir barnið og móðurina, vegna þess að barnið passar aðeins við nýju umhverfi og móðirin bregst við barninu. Um leið og barnið sofnar - það er kominn tími til að sofa og móðir. Engin þörf á að hafa áhyggjur af óreiðu í húsinu, maðurinn mun skilja þig, sérstaklega þar sem það er í stuttan tíma. Það er mjög mikilvægt fyrir barnið að það sé logn og hvíldar mamma við hliðina á henni, sem á endanum hefur jákvæð áhrif á brjóstagjöf.
Hvernig á að sameina fyrirtæki
Í fyrsta lagi mun unga móðirin þurfa að hugsa um hvað hægt er að gera í svefni barns og hvað - meðan hann er vakandi. Til dæmis getur þú gert manicures, pedicures, sturtu, sofa, gera líkamlega æfingar aðeins meðan á svefni barnsins stendur. En til að þvo leirtau, lítið hreinsa út í íbúðinni, gera matreiðslu, hanga föt, og þá, þegar barnið er ekki að sofa. Svo þjóta ekki að hlaupa inn í eldhúsið eða taka upp rag þegar barnið sofnar - það er best að taka smá tíma sjálfur. Þannig getur þú fljótt og án tauga að setja sig í röð.
Í öðru lagi, ef hægt er að sameina eitthvað, vertu viss um að nota það! Til dæmis getur þú talað í símanum meðan á brjósti stendur, og í göngutúr - gera nauðsynlegar kaup eða spjalla við vini. Horfa á sjónvarpið, þú getur járn, eldað eða þvegið diskar.
Ekki hika við að biðja um hjálp
Ung móðir er heimskur að neita að hjálpa eiginmanni sínum eða nánum ættingjum. Og ef það er mjög erfitt, ekki bíða eftir þeim að bjóða hjálp sína - biðja um það! Biðja um að fæða barnið, hjálpa að sæta, hrista, leika eða ganga utan. Þú á þessum tíma mun rólega fara í sturtu, fara að versla, gera æfingar eða fjarlægja hárið, elda kvöldmat eða sitja á Netinu.
Mest léttvægar óskir, eins og tómarúm, hanga upp föt, taka út sorpið, fjarlægja leikföng fyrir barnið, þú getur án nokkurrar þrengingar snúið við manninn sinn. Hann er faðirinn og verður að taka virkan þátt í öllu sem tengist umhyggju barnsins.
Áætlun á undan
Allt í tíma fyrir börn barn mun hjálpa einföldum skipulagningu. Það er hentugt að gera það eftir klukkustundinni, sem gefur til kynna um það bil tíma sem er: þvo og þvo barnið - 15 mínútur, borða morgunmat - 20 mínútur, hreinsaðu húsið - 10 mínútur, fylltu upp - 10 mínútur. og svo framvegis. Þannig að þú skipuleggur daginn þinn greinilega og getur útskýrt síðar einhvern tíma fyrir þig. Áætlunin leyfir okkur ekki að einblína á gagnslausar starfsemi, og daginn mun verða skilvirkari.
Taka þátt í eigin málum barnsins
Fyrir hið minnsta, hið fullkomna lausn er lykkjan. Með því er ferlið við að þurrka ryk, þvo diskar eða elda stundum einfalt. Þú getur átt samskipti við barnið og hann mun horfa á aðgerðir þínar með áhuga.
Þarftu að vinna í tölvunni? Setjið barnið við hliðina á, kveikið á hálfskjár teiknimyndinni og á skjánum í hálfskjánum. Þurrkaðu duftið? Gefðu barninu rag og sýnið hvernig á að gera það rétt. Ungir börn eins og að endurtaka fyrir fullorðna, trúðu mér, ferlið við uppskeru mun gefa þeim mikla ánægju. Sem dæmi má nefna að 1,5 ára gamall barn geti nú þegar fjarlægt leikföng sín sjálfur og kastað þeim í kassa. Ekki mjög vel, en sjálfur!
Hvað er Fly-Lady kerfi
Þetta kerfi samanstendur af þessu: þú eyðir á að hreinsa húsið í lágmarki, en endilega á hverjum degi. Fjarlægt á sama tíma ekki allt íbúð í einu, en eitt herbergi í viku. Reyndu ekki að koma með ástandið í íbúðinni til almennrar hreinsunar, bara reglulega og smám saman viðhalda reglu og hreinleika. Strax hreinsar þú allt fyrir þig og leyfir þér ekki að safna óþarfa hluti. Fá losa af óþarfa. Með orði, meðhöndla innanlands skyldur eins einfaldan og mögulegt er. Fljúga-konan er alltaf í góðum anda og ekki kvelt af innlendum umhyggju.
Almennar ráðleggingar um að halda ungum mamma
1. Þegar þú notar matreiðslu skaltu nota hálfgerðar vörur, ekki eingöngu geyma, en eigin undirbúning. Þú getur fryst í frysti og notað það síðan með góðum árangri: blöndur af grænmeti og ávöxtum, kjötkál, pelmeni og smáskífum, soðnum sveppum, súpur og öðrum diskum.
2. Leyfðu húsinu alltaf að hafa lager af grunnvörum - korn, pasta, grænmeti, smjör, egg, o.fl. Til að gera þetta skaltu einfaldlega kaupa vörur í versluninni einu sinni í viku eða jafnvel minna. Það er aðeins að biðja manninn sinn á leiðinni frá vinnu til að koma með fersku brauði, mjólk og öðrum viðkvæmar vörur.
3. Notaðu heimilistæki - juicer, matur örgjörva, örbylgjuofn, uppþvottavél, þvottavél. Allt þetta sparar tíma og getur gert lífið miklu auðveldara.
4. Til að gera minna strauja skaltu bara hengja fötin þín vandlega. Notaðu sérstakt hárnæring til að gera það mýkri (þú getur líka skolað fyrir þvott).
5. Þrif og aðrar vinnuaflsþrungnar verkefni (afþynning kæliskápsins, upptökuskápar, þvottavélar) reynir ekki að endurgera á einni nóttu. Betra brjótast stórt verkefni í hlutum og gerðu eitt í dag, og á morgun annað.
6. Hugsaðu ekki um að taka á sig sjálfan mun taka mikinn tíma. Um morguninn, þar til barnið vaknaði, geturðu tekið í sturtu, gert andlitshlíf fyrir kvöldmat, en barnið sefur - manicure eða hæfni.
7. Gerðu ýmis húsverk í húsinu! Þreytt á að vera stöðugt á fæturna - setjast niður til að leika við barnið eða finna þá hluti sem auðvelt er að sitja. Og öfugt. Þreytt á að sitja við tölvuna á meðan barnið er að sofa? Þá er betra að fara upp og, til dæmis, þurrka rykið.
Mundu að í húsinu þar sem barnið hefur komið fram verður aldrei fyrrverandi röð. Það er engin hætta á heimavinnu. Því að hafa tíma með barninu í örmum hans er algerlega ómögulegt! En til að gefa þeim tíma sem nauðsynlegt er og ekki gleyma um sjálfan þig - það er alveg mögulegt fyrir alla unga móður.