Blurs myndina?!
Þetta er ekki svo. Brjóstagjöf móður án matar í viku missa þyngd um u.þ.b. hálf kíló. Að ganga með barnapotti kemur einnig til hjálpar og þegar þú ert með barnið á höndum þínum, snerta vöðvarnar. Svefnlausar nætur eru ein af þeim árangursríkasta leiðum til að missa þyngd. En þú þarft einnig að fylgja jafnvægi mataræði. Nauðsynlegt er að útiloka frá matseðli hveiti, sætt og feitt: krem, sýrður rjómi, majónesi, fitukvoðu, sérstaklega svínakjöt, smákökur, sælgæti, kartöflur og hrísgrjón. Ekki borða matvæli sem geta valdið barninu ofnæmi. Þessar vörur eru - kaffi, súkkulaði, súrum gúrkum, alls konar pylsur, niðursoðin vörur, hunang, jarðarber, sítrusávöxtur. Undir engum kringumstæðum ættir þú að drekka áfengi meðan þú ert með barn á brjósti. Vatn og safa má aðeins drekka um tvær klukkustundir eftir máltíð. Borða aðeins þegar þú finnur hungur og ágætis skammt.
Nauðsynlegt er að stilla sjálfan þig, að því að eftir nokkra mánuði hefst þú að taka þátt í líkamsræktarstöðinni með skyldubundinni röð.
Tennur hrynja, hárið hlýðir ekki?
Allt þetta stafar af skorti á kalsíum, flúor og fosfór. Nauðsynlegt er að sterklega halla á osti, kotasælu, fiski og öðrum vörum sem innihalda mikið af þessum efnum.
Til að endurheimta heilsu hársins, eftir meðgöngu, notið grímur á grundvelli burðar, ólífuolía og ristilolíu. Reyndu að búa til eggjaskímann einu sinni í mánuði, þar sem þú þarft að bæta 1 teskeið af einhverju af olíunni við eggjarauða, blanda og hálfa klukkustund fyrir þvott skaltu sækja um óhreint hár.
Teygja?
Stretch marks birtast venjulega í kvið, mjöðmum, brjósti, sitjandi. Í fyrstu eru þeir með blá lit, en verða að lokum hvítur eða réttari líkamlega. Fá losa af teygja er mjög erfitt. Öll lyf og lyf eru mjög dýr, hönnuð til að fjarlægja teygja og á endanum kemur í ljós að þau eru árangurslaus. Best ég legg til að gera íþróttir, í þessu tilfelli mun mýkt húðarinnar aukast og kannski munu þau hverfa af sjálfu sér.
Sjúkdómur eftir fæðingu?
Strax vil ég fullvissa þig! Sársauki, blóðflæði úr leggöngum, vandamál með hægðum, verkir í skurðinum eru í vandræðum. Ekki hafa áhyggjur - allt líf þitt mun ekki vera svona!
Blóðlegt útskrift kemur strax eftir fæðingu. Þetta er endurreisn og hreinsun legsins. "Langvarandi tíðir" hættir um sex vikum eftir fæðingu.
Sársauki sem líkist bardagi af truflunum, venjulega í fyrsta sinn og þá aðeins þegar ferlið við brjósti barnsins brjóst. Á sama hátt, ef engin sprungur væru, mun skriðin vakna nokkurn tíma. Nokkrum dögum, vertu þolinmóður!
Ef um er að ræða náttúrulega fæðingu, hefur hver annar kona alvarlega hægðatregðu um viku eftir það. Þetta er vegna þess að þegar kona fæðist - hún er að þrýsta, vegna þess að gyllinæð mynda. Hann veldur því hægðatregðu. Þú ættir strax að hafa samband við lækni, hann mun hjálpa þér að sigrast á þessu vandamáli.
Hvenær mun það enda?
Þú þarft að vita að bata frá meðgöngu og fæðingu mun eiga sér stað alveg ekki fyrr en 2 mánuði. Það er einnig nauðsynlegt að vita að hormónameðferð mun eiga sér stað um nokkurt skeið, sem getur orsakað tárþol, pirring og svefnhöfgi. Reyndu að halda þér í hendur og ekki brjóta á barnið eða loka fólki. Mundu að hamingjan móðirin er umfram allt!