Nemandi kuldar bera óþægilegt tilvist og heilsufarsógn fyrir alla fjölskylduna. En flest allra barna þjást af kuldanum, þar sem ónæmi þeirra er ekki fullkomlega myndað og þarfnast stuðnings. Um veturinn geturðu búið til á mismunandi vegu. Einn mamma heimsækir næsta apótek, geymir fjall af töflum, smyrslum, sprautum og tei til kulda og bíða eftir vandræðum. Aðrir eru að reyna nýjar leiðir til að hjálpa börnum sínum að forðast sjúkdóma. Það er ekki fyrir neitt að það er talið betra að koma í veg fyrir sjúkdóminn en að meðhöndla það. Í þessari grein finnur þú nokkrar uppskriftir, sem vonandi mun hjálpa barninu þínu ekki að verða veikur í vetur.
Uppskrift númer 1. Kjúklingur seyði.
Fáir vita að þetta ilmandi, ljós, ljúffengur súpa er líka mjög gagnlegt! Vísindamenn hafa sýnt að seyði inniheldur efni sem draga úr magn slímsins sem líkaminn skilur út og á sama hátt auðvelda honum að takast á við betur með sýkingu! Engin furða að mörg börn frá barnæsku spilla börnum sínum með þessu ljúffenga lyfi.
Uppskriftir til að elda kjúkling seyði er að finna í nóg. Hér er einn þeirra.
Þú þarft: kjúklingur, laukur, nokkrar neglur af hvítlauk, meðalstór gulrætur, smá svart piparkorn, smá kryddjurt, steinselja og dill grænu (hægt að þurrka eða frysta).
Við tökum stóran pott. Frábær, vegna þess að aðal innihaldsefnið í þessu lyfi er seyði, og það ætti að vera mikið. Við skera kjúklinginn í tvo jafna hluta. Einn er sendur í frysti til að bíða eftir snúningi hans, seinni hluti er undir köldu vatni, setti það í tilbúinn pönnu, hellti það með vatni og setti það á eldinn. Eftir að soðin í framtíðinni hefur soðnað, minnkið eldinn þannig að "lítið gurgling", náðu pönnu með loki og slá kjúklinginn í um klukkutíma. Nær yfir pönnuna með loki er mjög mikilvægt - þetta mun hjálpa okkur að spara 40% meira vítamín.
Þó að kjúklingurinn languishing, skera við gulrætur, laukur, þrýsta á hvítlauk. Það er betra að gera þetta rétt áður en þú sendir alla þessa glæsileika inn í pönnu - aftur munu fleiri vítamín vera. Leggið niður sneið grænmetið í vatni, bætið nokkrum baunum af svörtum pipar og ef nauðsyn krefur - fylltu í soðnu vatni í stað þess að gufa upp.
Við undirbúum seyði okkar í fimmtán mínútur, eftir það bættum við salti, smá karrý (ef þú varst ekki að elda með karrý - gæta þess, það er bráð krydd, það er auðvelt að ofleika það!) Hakkað grænu. Við lokum lokinu og veikist í 10 mínútur. Það er allt! Ljúffengið seyði er tilbúið! Það er kominn tími til að hringja í unga smekkara fyrir ljúffengar lækningaraðferðir!
Uppskrift № 2. Vítamín.
Einföld, gagnleg og bragðgóður drykkur er hægt að undirbúa á hverjum morgni og gefnir þeim af börnum strax eftir uppvakningu.
Til að gera þetta þarftu: glas af soðnu vatni, nokkrum fersku bunches eða ís berjum (viburnum, currant, hindberjum, jarðarber) og teskeið af náttúrulegum hunangi.
Nokkrar berlur stækka lítillega, hella heitu soðnu vatni og bæta við teskeið af hunangi. Gefið síðan drykkinn í 5-10 mínútur - og þú getur vakið lítið dormouse með bolla af gagnlegum sætleik. Þessi gagnlegur og góður drykkur mun gefa börnunum góða heilsu, þar sem það er ríkur í náttúrulegum vítamínum og örverum. Ef barnið þitt er með ofnæmi fyrir hunangi eða líkar það ekki af öðrum ástæðum - það er alveg hægt að skipta um morguninn að drekka með alvöru morgunverðarhlaðborði!
Uppskrift númer 3. Heilsa morgunmat.
Þú þarft: einn stór banani, glas mjólk, kakó, smá sykur, kanill eða svartur pipar jörð.
Mjólk setti á eldinn og látið sjóða. Á meðan höggva banana í blender eða gaffli. Þegar mjólkin er soðið, bætið kakó við það, við viljandi - sykur, kanil, örlítið jörð svart pipar (til að dreifa blóðinu). Við skiptum banani massanum í stóra mál, þú getur pantað og hellt þeim sem myndast með mjólkursúkkulaði. Það er allt! Ljúffengur og heilbrigt morgunmat er tilbúið! Slík hanastél mun gefa lífinu og orku fyrir barnið þitt allan daginn, og fyrir utan kosti er það líka mjög bragðgóður!
Ég er viss um að það eru enn margir uppskriftir sem hjálpa mæðrum að sjá um börnin sín á kuldanum. Gangi þér vel í leitinni og gleymdu ekki meginreglunni - ekkert mun ekki hjálpa börnunum að sinna ánægju með veturinn, eins og umhyggja og kærleika móðursins!