Í hverjum mánuði er barnið okkar hengt upp og mælt í móttöku hjá lækni og samanburður á líkamlegum vísbendingum með meðaltali - tölfræðilegum bæklum á hæð og þyngd, og því dæma þeir ástand hans, ekki aðeins líkamlega heldur líka sálfræðilegt. Samkvæmt þessum ferlum ætti þyngd hálfsárs barns að tvöfalda í samanburði við þyngd við fæðingu og þyngd hins gamla ætti að þrefalda. Eftir að barnið þitt snýr að ári, hægir líkamshraði hans í smá tíma og meðalþyngdaraukningin í viku er aðeins 30-50 g.
Eftir að litli þinn komst að fótum og byrjaði að taka virkan að læra, byrjaði hann að missa meira og meira orku og er ekki svo fljótt að þyngjast. Og mamma byrjar að hugsa um það sem þarf til að fá barn til að þyngjast eftir eitt ár. Því ekki vera sérstaklega í uppnámi að barnið þitt sé þegar að bæta ekki 900 g mánaðarlega eins og á fyrsta lífsári. Nú er meira athygli á hlutföllum, til dæmis er talið að ummál brjóstsins ætti að vera meiri en ummál höfuðsins nákvæmlega á aldrinum barnsins á árum. Því eldra barnið, því lengur er útlimir hans og minna höfuð.
Að auki ætti að hafa í huga að hækkun á hæð og þyngd er "stökk" (ef hann var strekktur í nokkra sentimetra í þessum mánuði getur hann ekki þyngst og öfugt, næsta mánuð mun hann þyngjast og ekki bæta við í vexti) ; og með öllu þessu er nauðsynlegt að taka tillit til stjórnarskrár foreldra (ef foreldrar barnsins eru lágar og viðkvæmir líkamar, þá ekki búast við því að barnið sjálft verði hátt og með þéttum líkama).
Vaxandi líkami barnsins þarf jafnvægi á mataræði, hann verður að fá nauðsynlega magn af próteini, fitu og kolvetni til eðlilegrar vaxtar og þróunar. Þar að auki, ekki meira en ekki minna en norm. Svo eftir ár ætti barnið að fá um 3,0 g af próteini á 1 kg af líkamsþyngd á dag, 5,5 g af fitu á 1 kg af líkamsþyngd á dag og 15-16 g af kolvetnum á 1 kg af líkamsþyngd á dag. Að auki er nauðsynlegt að fá í líkamanum og steinefnum og vítamínum og lífrænum efnum og auðvitað vatni.
Ef þú ert enn áhyggjufullur um spurninguna um hvað þarf til þess að þyngjast barnið eftir eitt ár og lítur verra út en jafnaldra hans (hann hefur bein sem stungast út, það er ekkert feitur lag, barnið hefur ekki matarlyst, hann er óvirkur og fljótt þreyttur) þá ættir þú að hafa samband við sérfræðing: gastroenterologist eða einfaldlega barnalæknir. Þyngdartap eða skortur á því getur valdið ýmsum sjúkdómum: sykursýki, ofnæmi fyrir mat, meltingarfærasjúkdómar, stækkunarkirtlar og margt fleira. Venjulega, eftir meðferð og fullur bati, er þyngd barnsins eðlileg.
Hins vegar er mögulegt að barnið þitt sé mjög virk og magn fæðu sem borðað er fyllist ekki magn hitaeininga sem eytt er. Í þessu tilviki má bæta við kalorískum matvælum (kotasæla, osti, hnetum, kavíar osfrv.) Við mataræði barnsins.
Og svo, ef þú ákvað enn að barnið þitt þurfi að fá nokkur pund, þá þarftu fyrst að samræma allt með lækni barnsins. Ekki kosta og overfeed gleði þína, í öllu sem þú þarft að mæla.
Hvað getur þú gert til að fá barnið þitt til að þyngjast eftir eitt ár? Hér eru nokkrar sannaðar og árangursríkar verkfæri:
- Það er nauðsynlegt að fæða barnið að minnsta kosti 5-8 sinnum á dag, því því meira sem barn borðar, því hraðar mun hann þyngjast.
- Sláðu inn í mataræði barnsins meira fitu, sérstaklega fyrir lítil börn, þau eru einnig gagnleg.
- Auka magn próteinfæða: mjólkurvörur (ostar, sýrður rjómi, kefir, gerjað bakað mjólk osfrv.), Kjöt, fiskur, egg.
- Undirbúa barnið þitt hvað hann vill, þá mun hann með ánægju allt þetta, og þú þarft ekki að sannfæra hann.
- Barn ætti að drekka mikið, en mundu að það er betra að drekka eftir máltíð, svo sem ekki að brjóta matarlyst barnsins.
- Á máltíðinni þarftu að búa til skemmtilega andrúmsloft þannig að barnið nýti máltíðina.
- Ef barnið þitt mylur á máltíðir, þá geta mömmur beðið um hjálp og fengið uppáhalds leikföngin mola, þau eru líkleg til að vera fús til að taka þátt í máltíð vinar þíns.
- Á máltíðinni geturðu spilað og boðið, fóðrað uppáhalds leikfangið þitt, eða einfaldlega boðið gestum í bolli af te, allir krakkarnir borða ákaft í félaginu.
- Mamma er heimilt að fæða eigin mola þeirra, en það er æskilegt að þetta sé bara undantekning, ekki regla.
- Mundu að diskarnir ættu ekki aðeins að vera bragðgóður, nærandi, heldur einnig fallega skreytt, því þegar það lítur vel út, vilt þú prófa það.
- Leyfa litli þinn og sjálfur að taka þátt í matreiðslu vegna þess að það er svo áhugavert, og auðvitað vil ég reyna, hvort það virtist vera eins ljúffengur og það kemur frá móður minni.
- Lofa barnið þitt, því börnin eru svo ánægð að gera móður þína hamingjusöm.
- Það er hægt að þóknast barninu og picnics á náttúrunni, í fersku loftinu bætir matarlystin alltaf.
En ég vil vara þig við að það er ekki nauðsynlegt að yfirfæða barn, vegna þess að ofgnótt, svo og ófullnægjandi þolir hans geti stafað af alls konar vandamálum. Það væri æskilegt að hafa í huga aftur að í öllum mæli er nauðsynlegt og í engu tilviki ætti ekki að svipta barninu líkamlega áreynslu vegna þess að lífið er á ferðinni. Oft fara í fersku lofti, því ferskt loft er svo nauðsynlegt fyrir lífveruna.
Gangi þér vel við þig í því að ná fullkomna þyngd fyrir barnið þitt.