Eftir fæðingu ætti barnið að bæta við 400-500 grömmum á mánuði. En þessar tölur eru áætluð. Ekki vega barnið stöðugt, örvænta við augljósan maga eða, þvert á móti, þunnt handföng. Vandamál með þyngdaraukningu hjá börnum eru líklegri til að "lifa" í hugum foreldra en eru orsök fyrir læti.
Lögun af þróun
Áður en þú hefur áhyggjur af barninu skaltu greina ástandið með því að svara spurningunum:
- Hversu oft hristir barnið?
- Fæðaðu barnið með formúlu eða brjóstamjólk?
- Með hvaða þyngd var barnið fæddur?
- Hver eru þyngdarbreytingar pabba barnsins og mamma?
Ef barn fæddist með þyngd meira en 4 kg, þá mun hann ná yfir meirihluta jafnaldra. Hins vegar fá ungbörn með litla þyngd eðlilega þyngd í langan tíma. Athugaðu að það er nánast ómögulegt að yfirfæða barn með brjóstamjólk. Því ef barnið borðar með matarlyst, gleðjist. En með blöndunum þarftu að gæta varúðar. Það fer eftir framleiðanda og gerð blöndu, það getur bæði verið of hátt í hitaeiningum og "tómt". Meta áhrif blöndunnar geta aðeins fylgt virkari þyngd í barninu.
Ekki flýta þér með kynningu á viðbótarmaturum fyrir þunna börn! Undead er enn betra en ofnæmi og meltingarvandamál, sem fylgja oft of snemma (upp að 4 mánuðum). Ef barnið lags eftir þyngd er betra að byrja að lokka með korn. Ef barnið hefur ekki vandamál með þyngdaraukningu, verður fyrsta tálbeita þess að vera grænmeti og ávextir.
Ekki kynna strangar takmarkanir. Börn sem eru haldin á mataræði, með hirða eftirlátssemina, gera ekki aðeins fyrir týna tíma, heldur einnig meiri þyngd. Ef engar vísbendingar eru um notkun, ætti ekki að banna eldri börn frá sælgæti. Sem snarl eru gulrætur og eplar leyfðar. Hafðu í huga að þegar þú bætir sykri við korn, kartöflumús, safi, þá verður engin ávinningur af því.
Smjör skal ekki bæta við börnum í að minnsta kosti átta mánuði. Þjónustustærð ætti ekki að fara yfir fimm grömm. Fatmenn, hafa byrjað að hlaupa og ganga, forðast oft stærri grömm. Og ekki bera saman barnið við vinabarnið. Skortur eða þyngdartap er alveg eðlilegt, því að það eru engin sams konar fólk.
Af hverju borða börn mikið?
- Aukin þyngdaraukning (sérstaklega yfir eitt og hálft ár) bendir stundum til nokkurra sjúkdóma, til dæmis ungfalls sykursýki.
- Oft er orsök aukinnar matarlystar sálfræðileg óþægindi barnsins. Einmana menn, næringarlausir, eru venjulega lýði. Fyrir þá er maturinn aðgengilegur þægindi.
- Einnig hjálpar matur frá leiðindum. Þeir sem ekki hafa nóg samskipti og leiki, leitast við að borða dýrindis. En kúgunin, sem lífið er björt og ríkur, þvert á móti, það er ekki einu sinni spurt - það er enginn tími! Verkefni foreldra er að auka fjölbreytni lífs barnsins og gefa honum næga athygli.
- Stundum er vandamálið með þyngd barnsins í sálfræðilegum vandamálum foreldra. Þeir hugsa allir að barnið sé ekki nóg og blush. Og þeir hunsa tilmæli sérfræðinga, hugsa að hjarta móðurinnar veit best hvernig og hvenær á að fæða.
- Sérstakt tilfelli þegar foreldrar sjálfir eru að ljúka og telja ekki of mikið af þyngd.
Af hverju borða lítil börn
Lélegt matarlyst er hægt að skýra af sérkenni bioritthmíns barnsins. Owl börn koma upp seint, og meltingarvegi þeirra vaknar of hægt. Þess vegna viltu ekki borða í morgun. Þar að auki, fyrir uglur nóg morgunmat er skaðlegt. Lifur þeirra framleiðir lítið galli á morgnana. Og ensím í brisi, fitusýrum eru ekki tilbúnar til að leysa upp. Þess vegna eru fitu illa melt. Barnaviður þarf ekki að borða fyrr en 1-1,5 klst. Eftir uppvakningu. Og morgunmat ætti að vera auðvelt: í stað haframjöl meðhöndla jógúrt. Kvöldverður er líka betra ekki kl. 6-7, en klukkustund eða tvo seinna.
Börn með ákveðna stjórnarskrá (fölskinn, þunnt bein, lítil, viðkvæm) frá fæðingu eru áhugalausir fyrir mat. Til að fæða þá er allt saga. En það er ekki nauðsynlegt að fæða með valdi. Jafnvel þunnt börn vaxa upp á heilbrigðum fullorðnum með eðlilega þyngd. Nauðsynlegt er að gæta þess að slík börn fái nauðsynlegar örverur og vítamín.
Hvað ætti ég að gera?
Fyrst af öllu er nauðsynlegt að hámarka næringu fjölskyldunnar. Krakkarnir taka dæmi frá foreldrum sínum. Því ef þú fylgir skynsamlegu mataræði, þá er aðeins fjölskyldan. Fyrir fullorðna börn verður maður að borða fimm sinnum á dag og í litlum skömmtum. Vörurnar verða að vera umhverfisvænar. A mataræði - fjölbreytni (eins og aldur barnsins leyfir).
Mataræði fyrir börn frá ári til árs verður að innihalda nauðsynleg næringarefni: kalm, fiskur, kjúklingur, egg. Börn á öllum aldri ættu ekki að kynnast fullorðnum mataræði. Leyfðu foreldrum að gera tilraunir með grænmetisæta, hráefni, Kremlin og önnur kerfi. Án dýrapróteina þróar líkaminn ekki að fullu. Þú getur takmarkað fitu í pylsum. En smjör og grænmetisolía í litlu magni eru gagnlegar. Þau innihalda dýrmætur vítamín, sýrur omega-3, omega-6 osfrv. Það verður nauðsynlegt að greina kolvetni. Í fyrsta lagi útiloka meltanlegt (hálfgryta hafragrautur, hvítt brauð, kökur, sælgæti, sykur). Og sem uppspretta orku fara "hægur" kolvetni. Gagnlegar grænmeti og flestar ávextir, pasta úr durumhveiti, hafragrautur.
Samskipti krakkana í farsímaleikana, láttu þá hreyfa sig meira. Líkamleg virkni virkjar efnaskipti. Ef lítill feitur strákur er svolítið erfitt að hlaupa, láttu hann læra að synda. Morð blíður hleðsla, nudd, leiki og úti gengur mun hjálpa til við að staðla þyngd.