Í Ayurveda, sem er ritað af fornum hindíum, segir það: "Vertu hræddur við hættu þegar það er ekki þarna." Þegar hún kom, ekki örvænta, heldur berjast hana. " Með þessari sannaðri visku geturðu ekki verið ósammála. Svo kemur í ljós að í neyðartilvikum er nauðsynlegt að vona fyrst og fremst fyrir sjálfan sig og ástvini sína. Við munum sýna þér hvernig á að veita skyndihjálp fyrir komu læknis.
Líffræðilega virk stig
Hvað sem ástæðan fyrir skyndilegum versnandi heilsu, mun áhrifin á líffræðilega virkum stöðum, sem örva mikilvægar aðgerðir, leiða til eðlilegra breytinga. Notaðu hressandi nudd með veikleika, hávaði í eyrunum, svima, flogi flýgur fyrir augun, útlit svimi. Til dæmis með hreyfissjúkdóm, heilahristing, sól og hitauppstreymi.
Aðgerðir þínar . Styddu á ákveðin stig í 10-15 sekúndur stöðugt og nógu sterkt. Þau eru staðsett á höndum og andliti. Point númer 1 - í miðju furunni milli efri vör og nef. Point númer 2 - í miðju brjóta saman milli neðri vör og höku. Point № ° 3 - á litla fingur á rót naglanna (strax á bak við okolonogtevym platen) frá hlið hringfingur. Point númer 4 - á vísitölu, einnig í rót naglanna (á bak við okolonogtevym rúlla) frá hálf fingri. Raznonite í lokin aftur á móti hverri fingri.
Prescentrable ástand
Ef þrýstingur lækkar, svimi eða ótímabært ástand, skal veita fyrstu hjálp. Til að bæta ástandið sem þú þarft að leggjast niður án kodda með fótunum uppi - þetta veldur því að blóðið hylji höfuðið. Til að bæta vökvaútflæði, bandarískir læknar jafnvel um mjaðmirnar og skinn sjúklingsins í 10 mínútur með teygjuðum sárum.
Aðgerðir þínar . Ef höfuðið snýst, knýja knéin og leggjast niður og sérstaklega tengja fæturna hvergi eða óþægilegt, eins mikið og mögulegt er, álagið á fótleggjum þínum. Og þá slaka á þá og endurtaka aftur nokkrum sinnum. Stöðugt blóð í bláæðum mun þjóta í höfuðið og þú munt strax líða miklu auðveldara, þú munt sjá!
Aukin þrýstingur og hraðtaktur
Hægri hjartsláttur, hraðsláttur og skyndilega stökkþrýstingur verður að fullvissa. Við the vegur, byrjar púls venjulega að aðskilja, og þrýstingur til að spila skriðdreka vegna vandamála, vandræða og annarra streituþátta. Og einnig vegna þess að hita og áfall vinna í sólinni á víðáttum innfæddur hacienda. Það væri gaman að fara út í rúmin með sérstakri wristband eða úlnliðsþrýstingaskjá sem ákvarðar þrýstinginn og telur hjartsláttartíðni. Þegar þessar tölur eru yfir leyfileg mörkum (140/90 mm kvikasilfur og 80-90 slög á mínútu), vertu viss um að gera hlé!
Aðgerðir þínar . Það gerist að hjartað sé tilbúið til að hoppa út úr brjósti (púlsinn hefur farið yfir 100 slög á mínútu), í höfuðkúpunni er pulsandi (sem gefur til kynna upphaf háþrýstingakreppunnar) og dregur úr vöðvaskjálfta, þú ert spenntur. Með þessum einkennum:
- Settu í skugga, slakaðu á, djúpt andann og haltu andanum. Endurtaktu þessa æfingu 10-15 sinnum í 5 mínútur. Eftir hverja seinkun útöndunar hægir púlsinn 4-6 slög á mínútu og þrýstingurinn lækkar um nokkur stig.
- Stattu upp, hallaðu höfuðinu aftur - Reflexi Ortner mun vinna, hægja á hjartsláttartíðni um 4-8 slög á mínútu. Endurtaktu 8-10 sinnum.
- Áhrif útibúsins á vagus taugarnar - þetta dregur úr þrýstingnum (Cermak's viðbragð). Samþykkja lárétta stöðu og með meðallagi afl, kreista hálsinn undir neðri kjálka í 15-20 sekúndur. Púlsinn hægir á 8-10 slög á mínútu. Endurtaktu 4-8 sinnum.
Ef einhver kælt á
Ef einhver nálægt þeim kæfði og hóstaði, gæti fyrsti læknishjálp bjargað lífi sínu! Það er ekki nauðsynlegt í þessu ástandi að punda hnefa hans eða lófa á bakinu - aðeins gera það verra! Verk sem fékk "í röngum hálsi" (það er ekki í hálsi og vélinda, en í öndunarfærum) getur hindrað aðgang súrefna í lungun og valdið bráðri kvið - köfnun. Getur maður ekki tekið andardrátt? Tár rennur hagl? Er andlitið föl eða rautt? Grípa strax inn!
Aðgerðir þínar . American læknir Heimlich þróaði sérstakar neyðaraðferðir í slíkum aðstæðum. Í Bandaríkjunum er Heimlich aðferð kennt af öllum fullorðnum, frá lögreglumönnum til húsmæður. Standið á bak við fórnarlambið, taktu hann með hendurnar um kviðinn, tengdu fingurna á stigi nafla í "læsa". Kreista kröftuglega magann frá hliðum og framan. Endurtaktu björgunaraðgerðina 2-3 sinnum. Aukin þrýstingur í kviðarholi er sendur í lungum og þind, þar sem alltaf er loft. Það er nokkuð nóg til þess að fjarlægja jammed maturinn moli.
Festið ísinn
Ís er alhliða leið til skyndihjálpar. Það róar sársauka, léttir bólgu og bólgu. Þetta alhliða tól til að brenna (þar með talið sólskin!), Blábrjóst, keilur, marbletti, sprains, grunur um beinbrot, í stuttu máli, fyrir meiðsli. Og ekki aðeins! Við háan hita, einkum með hita höggi, skal setja ís á enni og svæði helstu skipsins - þau fara fram með hliðarhlið háls og í brjóstholi. Þegar nefslímur hafa áhrif á kulda á nefbrúnum. Með lifrarbólgu og árás á brisbólgu - til hægri eða vinstri hypochondrium. Og með grun um bláæðabólgu - á hægri hlið kviðanna, þar sem bólgueyðandi viðbót (viðauki) er til staðar.
Aðgerðir þínar . Ef heitavatnsflaska með frystum vatni var ekki til staðar, notaðu allt sem er í frystinum! Hægt er að hella ísbita fyrir kokteilum í plastpoka, taka pakka af frystum grænmeti eða dumplings, smjöri briquettes eða fyllingu. Ekki gleyma að setja það allt í vatnsþéttum umbúðum og hula því með handklæði. Ef þú notar ís beint í húðina geturðu valdið köldu meiðslum þar til frosti
Gagnleg hiti
Rétt eins og ís getur hitastig hjálpað í sumum neyðaraðstæðum. Hiti er skyndihjálp fyrir alvarlega sársauka í hálsi, aftur og aftur vegna bráðrar æðakvilla. Einnig hjálpar hiti með nýrnahyrningi og blöðrubólgu, sem margir af okkur tekst að taka upp í sumar, ganga meðfram ströndinni í blautum sundfötum og sitja langt frá dauðhreinsuðu sandi
Aðgerðir þínar . Með einkennunum sem lýst er hér að ofan, hlaupa í baðið! Látið í 20 mínútur í heitu vatni við 38-40 ° hita. Hiti léttir krampa og sefa sársauka. Þú getur fest heitu vatni flösku á sár blettur. Eða nota fornu þjóðlagaliðið - poka af heitu salti. Vegna flæðis hennar er það vel fest við liðin. Einnig, sauðfé, ullarþurrkur eða upphitun múrsteinn vafinn í handklæði (eins og í myndinni "White Dew") mun hjálpa. Hann heldur hita í langan tíma og gefur það smám saman til vefja - frábært sjúkraþjálfunarferli!
Það er nauðsynlegt að afvegaleiða líkamann
Háþrýstingskreppa, upphafsslag eða hjartaáfall, glákaáfall (skyndi í augnþrýstingi), alvarleg sársauki í augum og jafnvel barkakýli, auk allra hluta líkamans sem bítur af býflugi eða býflugni, getur verið rofið á upphafsstigi með því að gripið til ýmsar truflanir.
Aðgerðir þínar . Festið við fætur hitunarpúðans, setjið sinnepinn á kálfum fótanna eða gufaðu þeim. Við the vegur, með háþrýsting kreppu og gláku, það er betra að nota sinnep plástra í nek og aftur á hálsi. Skipin munu stækka, þrýstingurinn muni minnka, bólga muni draga úr og ógnin um stórslys verður að sjálfsögðu að engu.
- Notaðu rofakerfinu ef skyndilega, meðan á ferðinni stendur, krampar í þér. Haltu áfram með hjálp handa á vatni, reyndu að unravel fótinn með hjálp heilbrigt fóta, sem varði með krampi. Engin áhrif? Knippaðu þig með barrette eða pinna, klípa eða bíta erfiðara (staðurinn skiptir ekki máli). Taugakerfið verður reflexively brotinn til a uppspretta af skyndilegum sársauka og krampa hættir.
- Athygli! Ef krampinn átti sér stað í vatni að minnsta kosti einu sinni, að dýptin aldrei aftur synda! Einnig ekki kafa. Eins og fyrir aukna hreyfingu með fótunum, leiða þig til botns, þá þarftu að auka blóðflæði. Á sama tíma truflar skyndileg breyting á stöðu líkamans verk æða og veldur krampa í slagæðum. Og þetta leiðir til sársaukafulls samdráttar í vöðvunum.
Eftirlit með öndun
Stjórna öndun í miklum aðstæðum er mikil styrkur. Með hjálp hans er hægt að sigrast á sársauka, takast á við streitu og hreyfissjúkdóm, skarpur stökk í þrýstingi og hjartaáfall, stöðva svima og astma.
Aðgerðir þínar . Áður en læknismeðferð er veitt teljast 10. 10. Að anda út mjög rólega með nefinu skaltu halda andanum og anda inn í gegnum nösina. Síðan skaltu teygja allan líkamann. Og nú skaltu slaka á kviðvöðvana og gera 5 frjálsa andann. Þá djúpt andardráttur og sömu djúp útöndun. Endurtaktu æfingu 4 sinnum. Á hverjum öndunarferli, álag á innblástur og slakaðu á útöndun einn af vöðvahópunum. Fyrst - vöðva fótanna, þá - vopn og efri líkami, þá - kjálka og að lokum - kviðþrýstingur.
Þegar blóðsykurinn fellur
Orsök skyndilegs veikleika, sundl og léttleika geta verið blóðsykursfall. Þetta er mögulegt ef þú ert á mataræði eða bara ekki borðað lengi, var áhyggjufullur, unnið mikið í líkamsræktarstöðinni eða unnið í dacha.
Aðgerðir þínar . Borðuðu eitthvað af matnum sem er ríkt í auðveldlega meltanlegt kolvetni: 2-3 stykki af sykri, nokkrum skeiðar af hunangi eða sultu, súkkulaði, sjúga nammið.
- Smakkaðu sætleik með heitu tei eða vatni. Vökvinn mun flýta fyrir frásogi kolvetna og blóðsykurinn hækkar hraðar.
- Eftir það borðaðu hvítt brauð, kex eða epli. Kolvetni þeirra verður frásogast hægar og koma í veg fyrir frekari lækkun á glúkósa í blóði.
Nudd
Venjulegur nudd getur verið fyrsti læknishjálpurinn. Það fjarlægir fullkomlega spennu frá vöðvunum sem klemma æðum sem gefa blóð í heilann. Og þú munt losna við höfuðverk og bæta almennt ástand líkamans. Þú munt líða vel.
Aðgerðir þínar . Skiptu hárið í átt að vexti þeirra um 6-8. Leggðu púða af öllum fimm fingrum meðfram skiljuninni eins nálægt og mögulegt er við rætur hárið - hverja hendi á hliðinni. Framkvæma 3-4 ljós högg frá enni í hálsi. Og eftir það, sömu hringlaga hreyfingar réttsælis, ekki aðeins að þrýsta á húðina heldur einnig teygja það. Einnig skiptir hver frá toppi höfuðsins til mustanna.
- Notaðu ábendingar hringingarfingur, löngfingur og vísifingurs 3-4 sinnum, ýttu á punktana á hvorri hlið meðfram línunni sem tengir ytri horni augans við staðinn sem lyftarinn er festur við.
- Settu á stólinn með þægilegum baki, hallaðu höfuðinu örlítið aftur, láttu axlirnar og með púðum lokaðra fingra varlega, án þess að ýta á, höggðu hálsinn á báðum hliðum horna neðri kjálka í smákökurnar í eina mínútu. En athugið: það er bannað að ýta eindregið á hliðarsvæði hálsins - þú getur sent skipin og þannig valdið yfirliti. Andaðu rólega og slétt á meðan þú ert með sjálf nudd.
- Með púðum með lokaðum fingrum 3-4 sinnum að strjúka með mjúkum hreyfingum á höndum, fara meðfram báðum hliðum hálsins meðfram hryggjarliðum frá niðri til axlanna. Þá kröftuglega höggva og ákaflega hnoða þetta svæði í eina mínútu. Ljúktu nuddinu með blíður og léttum snertingum.
Nú getur þú rétt og í réttum tíma veitt fyrstu hjálp í neyðartilvikum.