Tími útreikningur: Fylltu hitann - 1 mínútu.
Sumarið er lokið - það er kominn tími til frís og ástríðu lands. Það er kominn tími til að hitta vini: Deila birtingar, sjá myndir og myndskeið. Þetta er góð ástæða til að snúa aftur til sumar, lifa björtu augnablikunum, deila gleði þinni og gleðjast yfir öðrum - þá er skýjað dagur ekki hindrun fyrir góðu skapi.
Tími útreikningur: áætlun fundi fyrir næstu helgi - 1 mínútu.
Öflugur ávöxtur fyrir haustið, meira C-vítamín og járnvörur síðastliðin: flestir í seinni eplum. Þú getur marr ferskum ávöxtum og þú getur bakað epli í ofni til að bræða í munninum. Áður en þú setur eplurnar í ofninn, taktu þá með gaffli í 2-3 staði þannig að þær springa ekki og bæta vatni við bakpokann. Bakið í 35 mínútur.
Útreikningur á tíma: fáðu epli úr ofni 1 mínútu.
Ekki gleyma um hvítkál - fallegt og gagnlegt. Hvítkál er einnig talin vera besta hjálpin í haustinu depurð. Hafa rautt og Savoy, lituð og spergilkál í valmyndinni. Rauð-fjólublátt, hvít og grænn diskar munu litast á borðið, hressa upp. Og vítamínin - C og provitamin A - og örverurnar í káli - kalíum, magnesíum, fosfór - munu stuðla að heilsufari. Low caloric efni mun hjálpa þeim sem eru að reyna og í haust til að vista "sumar" mynd. Útreikningur á tíma: Veldu lit hvítkál - Húðin gefur fyrst út kvenkyns aldur: Þurrkur er merki um upphaf öldrunar. Til haustsins hefur náttúrulegt náttúrulegt áhrif ekki haft áhrif á þig persónulega, tekið bað með mjólkurmjólk sem raki og nærir húðina. Einfaldlega bæta við mysuna í heitt vatn! Að auki, vegna þess að einstaka samsetning amínósýra og ensíma hefur serminn ónæmisaðgerð og endurnýjun eiginleika. Það er einnig gagnlegt og venjulegt hvítt hvítkál.
Útreikningur á tíma: Fylltu baðið með volgu vatni - 2 mínútur.
Mjúkt og sveigjanlegt leir er frábært efni til að draga úr streitu: það gerir þér kleift að slaka á og fara með skemmtilega áþreifanlegan tilfinningu. Vinna með leir gefur öllum tækifæri til að finna sig sem skapara, eykur sjálfsálit þeirra, því að þegar þú myndar það sem þú vilt, þá er erfitt að gera mistök.
Til að fá meiri geðsjúkdóma skaltu loka augunum, einbeita skynjun þinni innan seilingar og ... láta hendurnar gera það sem þeir vilja.
Tími útreikningur: taktu leir í hendur - 1 mínútu.
Útsaumaður með perlum eða krossplötum, ofiðum armböndum og bókamerkjum af börnum, ekki aðeins góð gjöf fyrir ættingja og tækifæri til að taka barn þegar rigningin utan gluggans: needlework stuðlar að því að þróa fínn hreyfileika, þrautseigju, einbeitingu, sterka eiginleika.
Tími útreikningur: lofið barnið fyrir kostgæfni - 2 mínútur.
Það er ekkert leyndarmál að því betra í æðum, því meira virk blóðrásina. Styrkja háræðina mun hjálpa pipar, aspas, tómötum, melónum, auk titrings æfingar. Skjálfta upplimum útlimir virkjar blóðrásina í líkamanum og virkar sem fyrirbyggjandi viðhald á hjarta- og æðasjúkdómum, æðahnútum og sellulósabólgu.
Tími útreikningur: hækka fæturna upp - 1 mínútu.