Allir konur, án undantekninga, elska að drekka baðherbergið. Og ekki aðeins vegna þess að það er einfaldlega mjög gagnlegt fyrir andlega og líkamlega heilsu, en að verja nokkrar skemmtilega stund til ástkæra þinnar. Auðlega tekið bað hefur jákvæð áhrif á heilsu og skap okkar. Í vatni slaka á þvingaðir vöðvar, andlegt spennu og streitu minnka. Heitt vatn bætir blóðrásina í húðinni, stækkar svitahola. Það er mjög gagnlegt í vatni til að gera ljós sjálfsnudd. En allt verður að vera skynsamlegt. Fyrir meiri áhrif skaltu samþykkja eftirfarandi ráð áður en þú hlýtur að hlýða blessun.
1. Ekki er mælt með því að nota virkan þvott ef það er bólur á húðinni. Í þessu ástandi getur decoction burdock rót, Juniper ávextir eða furu buds hjálpað. Læknar fullkomlega sárin í dagblaðinu. Ef það er ekki tími eða tilraun til að gera kynnið, getur þú bara sleppt nokkrum pokum af ilmandi grænu tei inn í pottinn.
2. Bætir húðina og andstæða vatni, auk þess sem það hjálpar að berjast gegn frumu og eykur tón líkamans. Taktu heitt bað, helltu síðan hratt kalt vatn og sökkva þér niður í heitu vatni. Þessi aðferð gegnir hlutverki nudd!
3. Að vatnshættir voru jafnvel meira slakandi og gagnlegar fyrir fegurð, setja kælda grímu á andlitið eða bara að gera flottan þjöppu.
4. Auðvitað, að verða blautur, koma í slaka á huga og líkama, er best í kvöld. Um morguninn, þvert á móti, geturðu klifrað í eina mínútu í köldu baði (með hitastig sem er ekki meira en 20 gráður) - það hjálpar til við að safna styrk og virkja, og róar einnig taugarnar fyrir ábyrga viðburði, hvort sem það er viðtal eða próf.
5. Er húðin þurrkuð eftir baðið og froðumyndandi sjampóið er slæmt? Kannski er það allt um harð vatn. Til að gera það mýkri eru árangursríkar leiðir: bæta við drykkjarvatni eða glýseríni við það. Til að þvo hárið getur þú notað sýrðu vatni: Fyrir létt hár sítrónusafa er hentugur fyrir dökk - veikburða lausn af ediki.
6. Hár er betra að greiða áður en þvo hárið. Þetta hjálpar til við að beita snyrtilegum snyrtivörum á hárið og þær verða minna ruglaðir við þvott.
7. Of heitt vatn er óþarfi í því að þvo höfuðið, sérstaklega ef hárið er fitugt. Hún mun þurrka húðina fyrst og síðan gera kirtilskirtlurnar virkari. En jafnvel kaldari en 30 gráður, það ætti ekki að vera vatn, annars mun húðolía ekki þvo, og þú hættir að veiða kalt.
8. Ávinningur af hárinu og mun ekki koma of mikið af sjampó.
9. Það er mjög gagnlegt í því að þvo til að nudda hársvörðina með fingurgómum í hringlaga hreyfingu, sem bætir blóðgjafa sína og stuðlar að hárvöxt.
10. Nuddaðu líkamann, gerðu epilation og skrappaðu pumice hælsins, auðvitað, betur eftir heitt bað þegar húðin er rétt gufuð. Gerðu síðan grímur og notið krem. En á götunni strax fara út er ekki nauðsynlegt - í opnum svitahola verður leðjan læst.
Eftir baðið skaltu taka terry handklæði og vandlega nudda húðina, og notaðu síðan alltaf líkama þinn umönnun vöru og slaka á smá.
En bara ekki taka daglega bað, því að húðin okkar í heitu vatni missir mikið af fitu og þá verður það mjög þurrt, sem leiðir til ótímabæra öldrunar. Gera þetta betra einu sinni í 2-3 daga, og restin af dagunum vera ánægð með sturtu.
Með léttum gufu!