Algengustu sykursýkingar
Sykur staðgengill sakkarín. Þessi staðgengill, framleitt í formi töflna, má taka ekki meira en 4 stykki á dag. Rannsóknirnar, sem gerðar voru, benda til þess að notkun súkarin í stórum skömmtum getur leitt til myndunar æxla.
Sætt staðgengill suklamat. Fáanlegt í töflum og í fljótandi formi. Getur valdið ofnæmisviðbrögðum í húð.
Sugar substitute sorbitol (hexahydrous alkóhól). Litlausir kristallar með sætum smekk, auðveldlega leysanlegt í vatni. Inniheldur í ávexti, sérstaklega margir í ránberjum og þyrnum. Sorbitól hefur hægðalyf og kólesterísk áhrif.
Sykur í staðinn xýlítól (pýrómatísk alkóhól). Hvítar sætir kristallar sem leysast vel upp í vatni. Þessi staðgengill er fáanleg í formi dufts. 1 g af xylitol inniheldur aðeins 4 kkal.
Frúktósi. Þetta efni er ávaxtasykur - mónósakkaríð. Það er miklu sætari en súkrósa, og samkvæmt mörgum vísindamönnum er besti staðurinn fyrir sykur. Hins vegar, reglulega notkun þess í langan tíma getur valdið þróun sýrublóðsýringar - brot á sýru-basa jafnvægi í líkamanum.
Sætuefni aspartam. Það er notað til framleiðslu á tyggigúmmíi og sætum kolsýrdum drykkjum. Það hefur heitið E-951 og notkun þess er heimilt í Rússlandi. Caloric innihald aspartams er miklu lægra en venjulega sykur, en það er 200 sinnum sætari en það. Kostnaður hennar er mun lægri en sykur, svo það er svo auðvelt að nota í innlendum atvinnugreinum.
Fjölmargar rannsóknir staðfesta að notkun á vörum sem innihalda AC á borðið, til að draga úr þyngd, geturðu fengið algerlega hið gagnstæða niðurstöðu. Það inniheldur aspartínsýru, sem hefur áhrif á miðtaugakerfi manns, spennandi það, sem leiðir til aukinnar matarlystis og maðurinn byrjar að borða meira. Þetta leiðir aftur til aukinnar líkamsþyngdar.
Aspartam inniheldur einnig fenýlalanín, amínósýra sem er mjög mikilvægt fyrir mannslíkamann. Hins vegar hefur uppsöfnun þess og afleiður þess áhrif á taugakerfið. Nýlega hefur einnig verið sýnt fram á að fenýlalanín hefur áhrif á lækkun á heila stigi efnafræðilegra efnasambanda þess, til dæmis serótónín. Serótónín er ábyrgur fyrir skapi manns og ef það er ekki nóg í líkamanum getur það valdið því að þunglyndisvandamál koma fram. Eins og þú veist, getur aukaverkun þunglyndis verið ofmetin, sem aftur leiðir til þyngdaraukningu.
Þættir vísar til metýl estera. Í ferli umbrotsins framleiðir líkaminn metanól - viðaralkóhól, sem er mjög eitrað og hættulegt fyrir líkamann. Það stuðlar að myndun eitraðra vara eins og krabbameinsvaldandi formaldehýð og diketopiperazín, sem getur valdið krabbameini.
Skemmdir á staðgenglum sykurs
Ótakmarkaður neysla sykursýru og sætuefna leiðir til þess að magn adenósintrifosfats í líkamanum minnkar, sem er aðalorkanotkun. Einnig í frumum er minnkað glúkósa, sem er fyllt með þökk sé sykri og sykur innihalda vörur. Þetta dregur úr myndun gamma-amínósmínsýru og asetýlkólíns í líkamanum, sem stuðlar að því að starfsemi miðtaugakerfisins og heilann heppist vel.
Nokkur rannsóknir hafa sýnt neikvæð áhrif á heilsu manna á sykursýkingu. En fólk heldur áfram að nota þessi lyf, til þess að losna við umframkíló. Þetta vandamál er sérstaklega brýn fyrir unga stúlkur, vegna þess að til dæmis reglulega notkun aspartams getur leitt til brots á æxlunarstarfsemi kvenna.
Sérstaklega skal gæta þess að nota kolsýrt drykki og tyggigúmmí hjá börnum sem elska þá svo mikið. Slík matur getur leitt til alvarlegra afleiðinga. Og að lokum, ef þú ákveður að léttast eða styðja myndina þína skaltu velja öruggari og minna grimmilegan hátt til að ná þessu.