Algengustu æðahnútarnar eru konur. Orsakir þróunar eru meðfædd veikleiki í bláæðasveggnum, óeðlilegum æðum, lokunarbilun og breytingar á teygju vöðva lagsins. Í grundvallaratriðum birtast æðahnútar hjá fólki sem starfar í tengslum við mikla líkamlega vinnu. Einnig getur sjúkdómurinn látið bíða eftir fólki sem starfar í tengslum við dvöl á fótum - hárgreiðslu, seljendur, þjónustustúlkur, skurðlæknar ...
Með æðahnúta er mjög mikilvægt að borða rétt, svo sem ekki að valda sjúkdómum ennþá. Það er ekki óþarfi að hafa í huga að vöðvakippur þróast hjá fólki með umframþyngd. Það er mikilvægt að draga úr þyngd, þess vegna og rétta næringu. Þess vegna er næring sýnd með þyngdartapi gagnlegt í baráttunni gegn æðahnútum. Til að losna við einkenni þessa sjúkdóms munu eftirfarandi tillögur hjálpa:
- Borða nokkrum sinnum á dag með ávöxtum;
- Útrýma sykri og sælgæti þar sem það er til staðar;
- Útiloka frá mataræði sterk te og kaffi;
- Takmarka notkun kryddjurtar við matreiðslu.
- Neita frá áfengum drykkjum;
- Aukið mataræði neyslu matvæla sem einkennast af vítamínum C og E.
Rétt næring með æðahnúta þýðir ekki aðeins minnkun á neyslu tiltekinna hópa matvæla heldur einnig endurnýjun líkamans með nægilegum næringarefnum. Hugsaðu um helstu hópa efna sem hjálpa til við að styrkja skipin, koma í veg fyrir myndun blóðtappa og einnig staðla ferlið við ör-heilablæðingu.
Rutin - hjálpar til við að endurheimta mýkt í æðum, dregur úr viðkvæmni og gegndræpi í háræð. Í samsetningu rétta næringarinnar er hægt að komast í gegnum ávöxt hundarrós, berjum af svörtum currant, fjallaska, sítrus og einnig úr grænu tei.
Exusan er efnablanda sem samanstendur af útdrætti af fræjum af hestakasti og hýdróklóríði. Það er að finna í korn, baunir, kjöti og gerjabökuðu geri. Rétt næring í sambandi við þetta lyf eykur tón í bláæðaskipum, styrkir veggjum æða og sefnar sársauka.
Pantóþensýra er nauðsynlegt fyrir okkur vegna fjölmargra efnaferla sem koma fram í líkamanum. Heimildir efnis - jarðhnetur, lifur, korn, gerjari, kornspíra, eggjarauður, kli, spergilkál, kjúklingur.
Ascorbínsýra (C-vítamín) er mjög nauðsynlegt efni í líkamanum. Ef þú ert með langa heilasár, birtast hægar blöðrur, ef þú ert viðkvæm fyrir tíðri kvef, kvarta yfir veikleika, ert við þunglyndi, lystarleysi, - líkaminn skortir askorbínsýru.
Retinól er ábyrgur fyrir vexti og þróun beina, tryggir varðveislu þekjufrumna. Inniheldur í lifur, gulrætur, melónur, spínat, grasker, hvítkál, ferskar apríkósur, mjólk. Ekki má yfirgefa retínól! Þess vegna velur læknirinn fyrir hvern sjúkling sér skammtinn í mataræði.
Tocopherol er nauðsynlegt til að vernda líkamann gegn bakteríum og veirum, það verndar frumuhimnur. Heimildir eru jurtaolíur: sólblómaolía, korn, bómull; sem og möndlur, sólblómaolía, jarðhnetur, smjörlíki.
Borðuðu réttan mat og þú munir hjálpa líkamanum!