A svangur barn mun ekki láta þig afvegaleiða þig með leikfang eða ævintýri. Hann krefst matar og tjáir þessa eftirspurn á þann hátt að hann muni ekki rugla saman við neitt. En á aldrinum er þetta bein ósjálfstæði líkamans á fæðu minnkað. Krakkinn getur nú þegar spilað og gleymt að tíminn fyrir hádegismat eða kvöldmat kemur. Allt að 2 árum eru foreldrar frekar auðvelt að stjórna tíðni matarins og skipuleggja það samkvæmt ákveðnum reglum. Barnið okkar er að vaxa og við, foreldrar, eru að vona barnið að nýjum diskum.
Tilfinningin er veðmál.
Tilgangur er einn af mikilvægustu þáttum rétta borða. Heilinn fyrirfram sendir merki til meltingarvegarans og setur það upp fyrir besta meltingu. Ef þú hefur áhuga á að varðveita og örva matarlyst barns fyrir fullnægjandi, magnbundna og eigindlega borða skaltu íhuga eftirfarandi atriði:
- Ekki fæða strax fyrir hádegismat eða kvöldmat, því það getur vissulega dælt matarlystinni.
- Reyndu að skipuleggja daginn þannig að þú hafir tíma til að undirbúa mat. Jafnvel eftir að hafa farið í göngutúr með svangur barn ætti maður ekki að gefa honum þurrk eða sprungur úr þröskuldinum. Þannig byrjar kvöldmatinn þegar í ganginum. Fylgstu með pöntuninni, að minnsta kosti í styttri mynd. Þetta er mjög mikilvægt. Í slíkum tilvikum, sérstaklega barnamatur. Það þarf aðeins að hita upp rétt.
- Dragðu ekki börn úr þykkum viðburðum og setjið þau ekki við borðið bara vegna þess að "tíminn er kominn." Í fyrsta lagi skiptu barninu á rólegri tegund af starfsemi. Og aðeins þá bjóða til borðsins. Þessi regla er ekki í bága við þörfina fyrir reglulega máltíð. Reikningurinn gengur ekki í nokkrar mínútur.
- Segðu barninu að hann muni borða, eins og það verður ljúffengt. Reyndu að tryggja að maturinn sem þú bjóðir svarar til sögunnar. Hafragrautur ætti ekki að brenna og kjöt - yfirþyrmt. Grænmeti ætti ekki að vera of trefja og ávextir - súrt.
- Láttu barnið fyrst líða ilm matar, meta útliti þess. Aðeins þá halda áfram að borða.
Það bragðast vel og lítur vel út.
Til að venja barnið að nýjum diskum þarftu að búa til viðeigandi andrúmsloft. Til dæmis, skemmtilega lykt af mat örvar matarlystina og virkjar meltingarfærslu meltingarvefanna. Þetta er skýrt og ótvírætt merki um líkamann, skynjaður af viðtökum sem eru staðsettir í nefstíðum. Þess vegna verður það ekki óþarfi að örlítið hita upp tálbeita. Og að bjóða barninu fyrst til að meta lyktina með því að ákveða sérstaklega eftir því. Á máltíðum er betra að útiloka frá umhverfi barnsins of skarpt, frábrugðið aðalréttinum. Til dæmis, lykt kemur frá öðrum matvælum (flís, steik, osfrv.). Annars getur byrjandi gourmet verið disoriented. Lyktarskynið mun ekki undirbúa hann fyrir matinn sem þú ætlar að bjóða honum. Gakktu úr skugga um að skarpur, sem ekki er matvæli (málning, þvottaefni, loftaróbúnaðarefni osfrv.) Ekki fylgja kvöldmat, morgunmat eða kvöldmat.
Barnið er að vaxa upp og útlitið á réttum sínum breytist smám saman. En aðalreglan er sú sama - varkár og virðingarfull hönnun og framboð matvæla. Ef þú ert að fara að bjóða mauki úr krukku, skaltu setja það vandlega í leirmuni sérstaks barna. Undantekningar, auðvitað, eru "marching" skilyrði. Fyrir eldra börn, þar sem mataræði inniheldur mismunandi diskar, verður það ekki óþarfi að nota diskabreytta. Á sama tíma, með því að bjóða upp á mismunandi matvæli, dæma nafn sitt með áherslu á útlit og smekk. Þegar kjötréttir breytast útlit þeirra - reyndu að greina þær á disk, ekki blanda með skreytingu. Til dæmis, þegar í stað hreint-eins og massa diskar eru bornir fram í formi teftelek, skúffur, og þá allt stykki. Beindu viðleitni barnsins til að tryggja að hann hafi stöðugt prófað mismunandi hluti af valmyndinni hans. Æskilegt er að skreyta skreytið með jurtum, hanna fagurfræðilega innihald plötunnar.
Við skulum reyna aftur.
Margir foreldrar eru áhyggjur af því að barnið fái nógu mikið mat í magni. Reynsla fjölbreytt næringar í þessum skilningi er einnig skilvirkari en þegar eintóna og eintóna. Practice sýnir einnig að stundum þarftu að minnsta kosti 8-10 tilraunir til að kynna nýja fat áður en barnið tekur það eða hafnar því endanlega. Mjög sama kunnáttu og habituation myndast aðeins eftir fimmtán sinnum móttöku tiltekinnar vöru.
Það er engin þörf á að snúa sérhverri kvöldmat í glitrandi sýningu. Þvert á móti. Rólegt umhverfi, hægur hraði þegar þú vinnur með skeið og skapar hagstæð skilyrði fyrir að borða. Forðastu að hvetja eða pejorative samanburði við önnur börn. Ekki leyfa að vera truflaðir af óviðkomandi málum, en ýttu ekki mat á "Waltz tempo". Viðskiptavild og athygli af þinni hálfu ætti að vera óbreytt. Jafnvel ef barnið neitar mat, ætti ekki að vera pirraður. Það er ekki nauðsynlegt að vekja athygli sína á neikvæðu mati, sem hann gæti vel breytt í jákvæð við næstu tilraun. Erfitt eins og það er stundum, en skapið og velviljugur þrautseigja hjúkrunar foreldris geta sigrast á barnalegum lungum. Nauðsynlegt er að laga sig á barnið og án of mikils þjáningar aftur til að bjóða honum fat sem hann hafnaði einu sinni. Eftir allt saman er ekki hægt að tengjast orsökum óánægju við smekk vörunnar og til að bera til skamms tíma, tímabundið eðli. Leggðu til nýja vöru aftur, ef mögulegt er, breyttu ástandinu. Til dæmis, til kvöldmat, og ekki í hádegismat.
Upphafleg höfnun óþekktra réttinda er algeng. Frá foreldrum fer, ef ekki allt, þá mjög mikið. Reyndu ekki að gera sálfræðilega spennu út frá kynningu á nýjum vörum. Forðastu enn öfgar. Ekki taka endurtekin synjun sem harmleikur eða yfirlýsing um eigin mistök manns. Barnið mun taka það eins alvarlega og mun halda áfram með vísvitandi hætti. Hindðu hvatir þínar og aldrei ræða við barn þetta vandamál við aðra. Jafnvel ef þeir eru næst fólk - sérstaklega þegar þú borðar og strax eftir synjun. Emotional upphrópanir og önnur merki um ástríðu, svo sem að hrifsa upp fat úr nefinu með hafnaðri mat og sýna áberandi sendingu í fötu, það er best að skilja það að eilífu. Eða þá kvarta ekki að vandamálið hafi orðið óleysanleg. Barn þarf ótrúlega sætan mjólk hafragraut.
Á sama tíma, ekki með börn (sérstaklega eldri) að brjálæði með irresistible bjartsýni þeirra. Ekki ýta í gegnum gleðilega brosið af mat þegar barnið er brenglað og lýsir mikilli óánægju. Með þessu festa þú bara í huga hans sálfræðilega mislíka fyrir nýja smekk. Og gleðileg þrautseigjan þín verður á tímum litið sem háþróuð hávaði. Ef þú eldar diskinn sjálfur skaltu hugsa eftir mörgum mistökum sem kunna að vera rangar í uppskriftinni. Bara bæta það ekki vegna óeðlilegra viðbótanna af salti og sykri! Ekki leyfa algengustu mistökin. Ef þú grunar að barnið sé ekki "að fara að" barnamatur af tilteknu vörumerki, reyndu að bjóða honum sömu vörur frá öðrum framleiðanda. Aðalatriðið er, ekki falla í örvæntingu of snemma. Ef þú munt skynja fyrstu mistökin sem endanleg, mun barnið þitt fljótlega læra að neita þér að vera "óregluleg". Hann vill ekki kynnast nýjum smekk og tónum sínum. Það mun leggja áherslu á sérstakt og mjög þröngt úrval af vörum. En þetta er ekki gott fyrir hann!