Á fyrsta ári barns lífsins byggist tímasetningin um kynningu á fæðubótarefni á efnaskiptum og lífeðlisfræðilegum eiginleikum líkama hans. Ekki er mælt með því að kynna viðbótarfæði fyrr en 3-4 mánaða aldur barnsins, því að á þessum aldri er meltingarvegi hans ekki enn tilbúinn til að melta þessa tegund af mat og er aðeins næmur fyrir móðurmjólk og staðgengill þess. Á hinn bóginn eykur innleiðing viðbótarfæða eftir 6-7 mánuði verulega áhættuna á að þróa ófullnægjandi fylgikvilla hjá barninu. Oft er þetta orsök þroska vandamála með því að nota þéttari mat í samanburði við brjóstamjólk.
Vörur til kynningar á viðbótarmaturum
Safa ber að gefa ekki fyrr en 3 mánuði af lífi barnsins. Í fyrsta lagi ætti að gefa safa í lágmarksupphæð (0,5 tsk), hækka í 30-40 ml á næstu 5-7 dögum. Rúmmál neyslu safa í 4-5 mánuði. getur verið 40-50 ml, á aldrinum 9-12 mánaða - 80-100 ml.
Ávöxtur mauki er annar hluti af viðbótarlítil matvæli. Það getur farið inn í mataræði barnsins eftir velgengni tveggja vikna notkun safns. Í fyrsta lagi ætti það að vera puree af einum tegund af ávöxtum, til dæmis epli, plóma, peru, o.fl. Þá geturðu gefið barninu þínu tvo hluti puree og síðan kartöflumús úr nokkrum gerðum af ávöxtum.
Skilmálar fyrir innleiðingu kartöflumúsa eru eftirfarandi:
- Sameinað - hentugur fyrir börn 3,5-5 mánaða aldur;
- Puree - hannað fyrir 6-9 mánaða gamall börn;
- Gróft - fyrir börn 9-12 mánuðir.
Ávaxtaspuré skal fyrst gefinn 0,5 tsk, auka magnið á næstu 5-7 dögum til 40 g á dag við 4 mánaða aldur. Við 5 mánaða aldur getur magn pönnunnar verið 50 g, á aldrinum 9-12 mánaða - 90-100 g. Daglegur fjöldi kartöflumúsa í grömmum skal vera jafn aldur barnsins á mánuði margfaldað með 10 þáttum.
Grænmetispuré er kynnt í mataræði frá 4,5-5,0 mánuði. Fyrst af öllu, það ætti að vera puree frá einum tegund af grænmeti, þá tveggja hluti puree, og þá blöndu af mismunandi gerðum af grænmeti. Í fyrsta lagi er grænmetispuré bætt við 1 tsk hver og eykur rúmmálið í 100-135 g á dag við 4 mánaða aldur næstu 5-7 daga. Frá 5-6 mánuði. magn hveiti má vera 150 g, á aldrinum 9-12 mánaða - 180 - 200 g.
Kornakjöt í formi hafragrautur er hefðbundin og er kynnt í mataræði ungbarna frá 4 mánaða aldri. Fyrsta hafragrautur er gefinn að upphæð 1 tsk á næstu 5-7 dögum sem leiðir magn af hafragrauti til 150 g á dag við 4 mánaða aldur. Magn hafragrautar á 7-8 mánaða má vera 180 g, á aldrinum 9-12 mánaða - 180-200 g. Fyrsti til að kynna graut úr einum korni, þá tveir hluti, frá 6 mánaða tímabili - fjölþáttur.
Kjötréttir eru mismunandi eftir tegund kjöts. Kynntu mataræði barnsins með hliðsjón af einkennum meltingarvegar hans og hversu mala á mismunandi aldri:
- fyrir 6 mánaða gömlu börn - homogenized puree;
- fyrir börn 7-8 mánaða - puree puree;
- fyrir 9-12 mánaða aldur. hentugur kartöflumús;
- Fyrir 11-12 mánaða aldur eru gufuskurðir kynntar.
Kjötpuré er kynnt frá 5 g, aukið magn hreint kjöt eftir 6 mánaða til 30 g, 8-9 mánaða til 50 g og 9-12 mánaða - í 60-70 g. Ekki er mælt með því að framleiða kjötbætiefni fyrir börn yngri en eins árs vegna mikillar innihalds útdráttarefna. Frá 8-9 mánuði. Í staðinn fyrir kjötpurða geturðu gefið barninu fiskrétti (1-2 sinnum í viku) frá þorski, flundum, laxi osfrv. En ef barnið er í hættu á að fá ofnæmi (með fjölskyldusaga) hefur húðin einkenni húðbólgu, þá þarftu að komast inn í fiskinn ekki fyrr en eitt ár.
Á aldrinum 5 til 9 mánaða ætti barnið að borða 30-40 grömm af kotasveppi á dag, á 9-12 mánuðum. - 50 g.
Til að þróa masticatory og grasping hæfileika barns, er nauðsynlegt að gefa honum (á 5-6 mánaða aldri) kex eða barnakökur (5-10 g). Á 7-8 mánuðum. Kynntu 5-10 grömm á dag hveiti brauðs.
Grænmeti, sem inniheldur fjölómettaðar fitusýrur, er gefið börnum frá 4,5 mánuði, síðan frá 5 mánuðum - smjör.
Helstu drykkurinn er síað soðið vatn eða sérstakt vatnsdrykk. Heimilisprótein af berjum og ávöxtum er mælt með því að gefa barninu 1 ára aldri.