- Egg - 2 stykki
- Laukur - 1 stykki
- Tómatur - 1 Stykki
- Grænar baunir - 100 grömm (frosinn eða niðursoðinn)
- Krem - 4 hlutir. skeiðar
- Smjör - 20 grömm (til smurningsforma)
- Salt - 1-2 Pinch (eftir smekk)
- Pepper svartur jörð - 1 klípa (eftir smekk)
Smyrðu litla disk eða mold með háum hliðum olíu. Ekki gleyma - ekki málm diskar !! Við skera lauk og tómatar. Dreift í mold og bæta baunir. Hrærið til að vera litrík og falleg :) Hellið skeið af rjóma. Við eigum eggið yfir grænmetið, borið eggjarauða með tannstöngli. Ef þetta er ekki gert mun það "slökkva" í örbylgjunni þegar það er eldað. Solim og pipar. Við bætum við skeið af rjóma, kápa með glasloki eða disk og sendu það í örbylgjuofninn. Við kveikjum á mjög mikilli kraft í 3-4 mínútur. Ef þú vilt eggjarauða þykkari - aukaðu eldunartímann um það bil eina mínútu.
Þjónanir: 2