- Tómatar - 2 stykki
- Örvar af grænum hvítlauk - 2 stykki
- Hvítlaukur - 2 tennur
- Dill, kóríander, steinselja - - Til að smakka
- Laukur fjólublátt - 3-4 stykki
- Hörfræ fræ - 1 gler
- Fræ af sesamfræjum - 1/3 Cups
- Sólblómaolía fræ - 1/2 bolli
- Krydd - - Til að smakka
Meðal innihaldsefna - grænmeti og fræ. Fræ eru seld á mörkuðum og matvöruverslunum, til að kaupa þau - ekki vandamál. Grænmeti og grænmeti eru grundvölluð að einsleitni með blenderi, fræin eru jörð í hveiti með því að nota til dæmis kaffi kvörn. Blandið crushed innihaldsefni, mesym þeirra þykkur deigið. Hægt er að breyta þéttleika með því að bæta við mylduðum fræjum eða vatni. Taktu stykki af perkament pappír, þunnt lag af dreifa deiginu. Dry brauð getur verið á ofninum (fyrir hráan mat - það er ekki hitameðferð vegna þess að hitastigið á ofninum er 36-38 gráður) og ef það er sumar er það bara í sólinni. Á mér á ofnbrautir voru þurrkaðir um 10 klukkustundir. Sjáðu sjálfan þig hvernig á að ná réttu samkvæmni - og tilbúin. Kryddlegt brauð er gott að nota í staðinn fyrir venjulegt brauð fyrir hráefni í matvælum. Bon appetit! :)
Þjónanir: 4