Greiningin.
Lífið, eins og það sé skrifað af fræga skáldsagan "Oblomov" líkar ekki neinn, en nákvæmlega þar til maðurinn er nákvæmlega í sömu stöðu. Strax eru réttlætingar fyrir bæði aðgerðaleysi og vanlíðan til að breyta neinu. Hugsaðu um fjall af diskum í vaskinum eða gleymdum skýrslum í bakhliðinni á borðið! Við verðum að venjast öllu mjög fljótt og latur snýst hljóðlega og ómögulega. Því á fyrsta stigi er það svo mikilvægt að viðurkenna heiðarlega - já, ég er latur. Um leið og við viðurkennum þetta eða veikleika verðum við meðvituð um staðinn sem það tekur í lífi okkar, getum við horft á okkur sjálfan að utan og séð raunverulega mynd af atburðum.
Þú getur eytt degi, tvo, mánuði eða ár í sófanum og safnast í kringum þig, ekki aðeins ryk af rykum, heldur einnig fjöllum vandamálum. Hvernig á að slá laziness ef það verður vana? Eina leiðin til að sigra leti er að viðurkenna tímabundna ósigur þinn og ákveða að bregðast við. Það er mjög auðvelt að viðurkenna leti - það er okkur í rólegu rödd, sem gefur til kynna hversu gaman það er að ljúga við sjónvarpið í stað þess að borða kvöldmat, í skemmtilegum samtölum í "ICQ" frá morgni til seint kvöld, í tölvuleikjum og heillandi bækur - í öllu nema vinna. Ef þú gefur inn freistingu, getur maður fundið veikleika eftir nokkra daga, orðið ósléttur og pirruð án augljósrar ástæðu. Þó að ástæðan sé augljós - öll þessi vandamál frá leti sem verða að sigra.
Fyrstu skrefin.
Allir sem að minnsta kosti einu sinni succumbed til freistingarinnar til að vera latur þegar nauðsynlegt var að gera sér grein fyrir að erfitt er ekki nauðsyn þess að gera eitthvað, en í fyrsta skrefi sem skilur þig frá latur sníkjudýr tilveru í virku lífi. Það er í þessu fyrsta skrefi að fólk sér helstu ótta, vegna þess að það eru svo mörg tilfelli framundan, sem flestir verða að vera hræddir í frenzied takt, eins mikið hefur glatast.
Þú þarft að byrja lítið, ef eftir langa hlé til að komast í viðskiptum í sama takt og allir í kringum þig, þá getur verið sundurliðun. Enginn íþróttamaður mun þjálfa í sömu takt eftir áfall eða langan hvíld, og engin lykkja ætti að byrja að breytast frá því að leysa alþjóðleg vandamál. Það er gamall þjóðvegur, hvernig á að vinna bug á laziness án mikillar skemmdir á sjálfum þér - þú þarft að byrja að hreinsa húsið og vinnustaðinn. Ömmur okkar sögðu - óreiðu í húsinu - óreiðu í höfðinu, og það er satt. En það er þess virði að henda lausum pakka og pokum, taka út sorpið, raða hlutum á stöðum, þurrka burt ryki og losna við klístrað blettur á gólfinu og á borðið, þar sem auðveldara er að anda og auðveldara er að byrja eitthvað nýtt. Allir vita að það er skemmtilegt að lifa í hreinleika en meðal ryk og fjalla dreifðir hlutir. Og ef dagleg hreinsun er gerð venja, mun það ekki taka mikinn tíma, og þú munt aldrei finna þig á milli hruns af rusli.
Tími.
Ein helsta ástæðan fyrir því að fólk byrji viðskipti sín er vanhæfni til að stjórna tíma sínum. Sú staðreynd að mikilvægt er að skipuleggja daginn þinn, það er stundum nauðsynlegt að skipuleggja áætlanir og tímaáætlanir sem hjálpa ekki að gleyma eitthvað sem er nauðsynlegt og ekki komast út úr rifinu, það er sagt mikið. En af einhverjum ástæðum vanrækjum við þetta oftast.
Fyrir allt sem við gerum, er tími - og fyrir svefn og mat og fyrir vinnu og tómstundir. Ef eitthvað byrjar að breyta stöðum, ef við byrjum að fórna svefn fyrir vinnu eða vinna fyrir hvíld, þá munum við óhjákvæmilega henda okkur til aðgerðalausrar tilvistar. Ekki allt sem við erum skylt að gera á hverjum degi, okkur líkar það sama. Ef þú stýrir dúnkenndum köttum er mjög gott, þá skaltu hreinsa salernið á bak við hana - nei. En við vitum öll hvað mun gerast ef við hættum að gera þetta óþægilega en nauðsynlega málsmeðferð. Það er mikilvægt að dreifa skyldum þínum svo að sumir flóknar eða einfaldlega óþægilegar tilfelli skipta við auðveldara sjálfur, þá verður engin streita.
Venja.
Allt ofangreint hjálpar til við að tímabundið eyða neikvæðum áhrifum af leti frá lífi þínu, en þetta gefur ekki tryggingu um að einn daginn muni þú standast freistingu til að fresta mikilvægu viðskiptum, fara á fund, hreinsa heima. Hvernig á að slá laziness ef það virðist ósigrandi? Leyndarmálið er að þróa gagnlegar venjur. Þetta er stjórn dagsins, sem ekki glatast jafnvel um helgar, það er stjórn á frammistöðu allra skyldna sinna og stjórn á þeim tíma sem er í þessum eða öðrum málum. Sá sem er vanur að fara í sturtu og hafa morgunmat eftir að vakna, mun ekki gleyma því fyrr en á kvöldin, spjalla við vini í símanum eða í ICQ. Sá sem hefur verið vanur að yfirgefa vinnu án þess að yfirgefa mikilvæg málefni í morgun mun ekki vera á ákveðnum tímapunkti með lágmarki tíma og tugi málefni sem þarf að leysa vandlega. Sá sem er vanur að búa í hreinu húsi og lítur snyrtilegur út, jafnvel þótt hann ætlar ekki að fara út, mun ekki finna sig umkringdur rusl með disheveled hár.
Það er vitað að venjur myndast um stund. Venjulega tekur það frá nokkrum vikum til nokkra mánuði. En ef þú gerir eitthvað reglulega verður það óhjákvæmilega orðið vana. Í því tilfelli er það ekki betra að venjast þér gagnlegar hluti heldur en mismunandi leiðir til að gera það ekki?
Ef við tölum um hvernig á að sigra laziness í eitt skipti fyrir öll, getum við ekki mistekist að nefna þörfina fyrir afþreyingu. Maður getur ekki aðeins unnið, annars mun lífið verða leiðinlegt og eintóna, sem einnig leiðir til þess að þeir fái til skammar og þunglyndis. Hvíld er nauðsynlegt fyrir okkur, við þurfum skemmtanir og afláta, það er einfaldlega mikilvægt að læra að fara ekki yfir línuna milli verðskuldaða frí og lélegrar tilveru. Manneskja býr sannarlega, þegar hann er virkur, hefur laturi neikvæð áhrif á lífsgæði almennt, grafa undan heilsu, samböndum við ástvini og draga úr von um að ná árangri í lágmarki. Bara eitt skref getur verið upphafspunktur frá daufa daga í röð af björtum atburðum. Gerðu það - valið er fyrir hvern okkar.