Spyrðu foreldra hvað hann vill sjá barnið sitt og 99% svarar - fyrst og fremst, heilbrigður. Því miður er aðeins 20% barna fædd heilbrigt í dag og 80% barna eru veikir í fæðingu eða byrja að verða alvarlega veik með bleyðum. Svo hvernig á að vaxa upp heilbrigt og greindur barn? Við munum reyna að skilja í dag í greininni.
Fáir telja að grunnurinn að heilsu barns sé ekki jafn á meðgöngu heldur miklu fyrr og fer eftir því hve heilbrigður framtíðar foreldrar hans, bæði móður og faðir. Á meðan á undirbúningi á meðgöngu stendur og sérfræðingar telja að það sé jafnt og hálft ár fyrir augnablik meints hugsunar, skulu hugsanlega foreldrar, eins og kostur er, fara í fullan læknisskoðun og, ef um er að ræða vandamál, tafarlaust útrýma þeim. Skylda er einnig að hafna öllum, án undantekninga, slæmar venjur, svo sem reykingar og áfengisneysla. Inntaka vítamín-steinefna fléttur er algerlega nauðsynlegt, þar sem það hefur bein áhrif á gæði framleiddra kynfrumna.Meðganga sjálft er mest töfrandi 40 vikur þar sem, eins og þú veist, liggur fyrir og móta líffæra framtíðar barnsins. Og hér, meira en nokkru sinni fyrr, veltur allt á móðurinni. Hágæða matvæli, heilbrigð lífsstíll, rólegt sálfræðilegt umhverfi í fjölskyldunni hefur bein áhrif á heilsu fóstursins sem fæddur er.
Ef barnið á meðgöngu hefur venjulega þróað verndandi og aðlögunaraðgerðir, þá í nýrri búsvæði, mun nýburinn auðveldlega laga sig að því, annars verður það að verki. Ein eða annan hátt, á þessu tímabili lífs barnsins, verður hann fyrst og fremst að tryggja rétta næringu og umönnun.
Hin fullkomna næring, sem varð um náttúruna sjálft, fyrir nýfædda er auðvitað brjóstamjólk. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni dregur brjóstagjöf á krabbameini verulega úr líkum á vandamálum eins og sýkingum, gulu, blóðsykurslækkun (lækkun blóðsykurs) og blóðþrýstingslækkunar (lækkun líkamshita).
Rétt umönnun fyrir nýbura felur í sér fyrst og fremst að veita barninu þægilegt umhverfi og fylgjast með nauðsynlegum hreinlæti. Ekkert svo hægir á því að verða ónæmur, eins og ofhitnun, sem stafar af óréttmætri umbúðir. Það er sannað að fyrir barnið er hitastigið +22 gráður við rakastig 50-70%. Óþarfa umbúðir, sem veldur miklum svitamyndun, opnar bókstaflega hliðið á alls konar sjúkdóma.
Vatnsaðferðir, að vera hreinlætisþörf, eru auk þess sem sterkasta heilsufarsleg leiðin og veita víðtækustu tækifæri til að hita barn. Herða hjálpar til við myndun ónæmiskerfisins.
Gæta skal sérstakrar varúðar við útsýnisstíg, sem með því að hækka matarlyst barnsins, styrkja lungu og húð, auðga virkan vaxandi heila, er mikilvægt fyrir barnið.
Áríðandi barn, sem hefur sterka friðhelgi, heimsækir yfirleitt leikskóla án vandræða. Líkami hans lýkur auðveldlega með ýmsum sýkingum, fulltrúi þar í öllum fjölbreytileika sínum. Á þessu stigi, til viðbótar við jafnvægi næringar, áframhaldandi herðaaðferðir og virkar gönguleiðir, verður barnið að veita sálfræðilegan þægindi heima og í leikskóla. Það er mikilvægt að barnið fer í leikskóla með gleði og ekki springa með tárum. Frið hans er trygging fyrir líkamlegri heilsu.
Því eldri sem barnið verður, því betra virkar ónæmiskerfið hans. Hins vegar, í skólum, samkvæmt tölfræði, eru heilsu flestra barna verulega versnandi, það eru sjúkdómar sem oft taka langvarandi form. Sérfræðingar telja að helsta orsakir heilsufarsvandamála hjá skólabörnum sé skortur á rétta jafnvægi á mataræði, ófullnægjandi líkamlegri áreynslu með of miklum andlegri ofhleðslu. A nútíma skólakona eyðir mestum tíma sínum á borðinu eða tölvunni sem leiðir til útbreiddra vandamála með hrygg og sjónskerðingu og óviðeigandi næring veldur sjúkdómum í meltingarvegi. Miklar kröfur sem gerðar eru á unglingum af kennurum og foreldrum leiða oft til útlits á taugaveiklun hjá börnum.
Á þessu stigi þurfa foreldrar að dreifa byrðinni á réttan hátt, reyna að ná gullnu miðli milli andlegrar og líkamlegrar starfsemi og geta einnig haft samband við hann, en það getur leitt til mjög sorglegt afleiðingar á unglingsárinu.
Þannig að við tölum um heilsu barns á hvaða aldri sem er, getum við greint frá fjórum meginþáttum sem hafa áhrif á það: rétt valið jafnvægi næringar, herða, hreyfingar og andlegur þægindi. Verkefni foreldra sem vilja sjá barnið sitt heilbrigt, veita það allt þetta.