Matarborðsnúmer 5

Mataræði 5 borðsins er talið sparað og tilheyrir flokki læknis. Það er mjög árangursríkt í mörgum langvinnum sjúkdómum, og mjög oft er mataræði nr. 5 ávísað eftir aðgerð eða alvarlega kvilla í meltingarvegi.

Vísbendingar um mataræði 5 töflur

Mataræði númer 5, eins og margir aðrir, var þróað af M.I. Pevzner í 80 í Bandaríkjunum, en er enn frekar vinsæll. Það er einnig kallað "lifrar", þar sem aðal aðgerð hennar miðar að því að taka upp eðlilega, nærandi næringu í lifur. Með því að fylgjast með mataræði, eru aðgerðir gallvegi og lifur endurnýjaðar og verk gallblöðru bætir einnig. Tafla númer 5 er ætlað til kólbólgu, brisbólgu, lifrarbólgu, skorpulifur, magabólga, magabólga.

Hvað getur þú borðað, fylgst með "5 borðinu" mataræði?

Miðað við dóma er þetta mataræði þolað jafnvel af börnum, þar sem listinn yfir leyftar vörur er nógu stórt. En það mun krefjast hámarks ábyrgð og aga í sumum málum. Eftir allt saman, í fyrsta lagi er þetta meðferðarfræðilegt mataræði, og hvernig þú fylgist með því fer eftir því hvort þú færð áætlað áhrif eða ekki. Með því að fylgja "5 borðinu" er hægt að borða: egg, mjúkur eggjakaka, grænmetis salat, auk stewed grænmeti, gufað og hrár, hlaup, kissels, compotes, ávextir, en ekki mjög súr, lágþrýstingur kotasæla, jógúrt, jógúrt , súrdeig, mjólk, gufuð og stewed halla fiskur, soðin eða bakaður kjúklingur, kalkúnn, kanína, nautakjöt, soðin pylsa og pylsur, rúg og fullorðinsbrauð, bakað, pies með ýmsum leyfilegum fyllingum, hunangi, sultu. En þú verður að gefa upp svart kaffi, kakó, kolsýrt drykki með litarefni og án ís, súkkulaði, krydd, laukur, hvítlauk, bæði hrá og unnar, sveppir, steikt egg, fitusýrur mjólkurafurðir, reyktar vörur, , ferskt brauð, blása sætabrauð og bakað brauð.

Valmynd mataræði borð № 5

Listinn yfir leyftar vörur er nógu stórt. Þess vegna getur þú fljótt og auðveldlega undirbúið mikið af ljúffengum og áhugaverðum uppskriftir, en ánægður sjálfir og ástvinir þeirra með munnvatni diskar sem eru ekki aðeins gagnlegar, heldur einnig ljúffengur. Maturinn er svo mikill að þú getur tekið upp nákvæmlega þau diskar sem allir vilja vilja. Við verðum að gefa upp aðeins skaðleg hluti.

Taflan hér að neðan sýnir áætlaða mataræði Pevzner í einn dag:

Tafla númer 5 miðar að því að halda jafnvægi í prótein, fitu og kolvetni. Frá venjulegu mataræði þínu er að útiloka matvæli hátt í kólesteróli, oxalsýru, ilmkjarnaolíur. Að auki, reyndu að skipta um steikingarferlið með því að sauma, gufa eða elda.

Mataræði nr. 5 er ætlað til sjúkdóma í gallvegi, maga, brisi og lifur, þarfnast neyslu aðeins heitt mat, ekki kalt og ekki of heitt, þar sem þau hafa neikvæð áhrif á verkið í allt meltingarvegi. Að auki er "lifrarfæði" aðeins ávísað af lækni eftir að hafa lokið próf og læknisskýrslu. Ekki taka þátt í sjálfslyfjameðferð vegna þess að tilnefna meðferð eða hætta við það getur aðeins sérfræðingur.