Í sumum konum er magan áberandi, sérstaklega ef hún er full af náttúrunni. En að horfa á magann er bókstaflega hver kona kveldur af spurningunni um hvernig þessi hluti af líkamanum mun líta eftir fæðingu barnsins og hvernig á að losna við hangandi kvið eftir fæðingu.
Reyndar er maga, eftir að konan verður móðir, mjög óaðlaðandi útlit. Þetta er streakiness, strekkt húð, teygja (striae), fituefni. Einhver kona vill, eins fljótt og auðið er til að kaupa gamla tignarlega form. Það er athyglisvert að húðin sé í smærri konum, í fjarveru fjölhýdrógenna og fjölhreina, sem er minnsta breytingin. En þunnt, þvert á móti, hefur húðin áhrif á sterka teygja. Og ef húðsjúkdómur á meðgöngu hefur verið mjög þyngd og eftir því sem við leitum að því að skila sömu formi sem voru fyrir meðgöngu eykst líkurnar á ljóta magann. En létt heill, gefur konunni kvenleika og jafnvel herða húðina svolítið.
Það er vitað að forvarnir eru bestu meðferðin. Í okkar tilviki passar þessi regla fullkomlega. Um magann hans verður að gæta áður en hann byrjaði að auka stærðina. Það eru einföld en árangursrík leið. Kaupa rjóma rakagefandi, nærandi og teygja. Og daglega beita þeim á húðina í mitti, mjöðmum og brjósti. Mjög gott lækning er ólífuolía eða jurtaolía. Ekki gleyma að olíur geta skilið bletti á fötunum sem þú getur ekki einfaldlega losnað við. Því smeared með olíu, það er þess virði að snúa í gamla lak. Þegar olían er frásogin skaltu þurrka húðina með rökum handklæði til að fjarlægja umframmagn. Allar meðgöngu konur eru ráðlögðir að nota í fæðingu. Það verndar ekki aðeins húðina frá teygingu heldur verndar einnig að lækka innri líffæri. Og eftir fæðingu, hver um sig, er nauðsynlegt að nota fæðingu eftir fæðingu. Blöndunin (og það og annað) er einfaldlega nauðsynlegt fyrir barnshafandi konur með stóra maga.
Svo var barnið fæddur. Þú líkar ekki útliti eigin maga. Næst, við skulum tala um hvernig á að losna við hangandi kvið eftir fæðingu. Við munum segja í einu, kraftaverk gerast ekki. Það veltur allt á húðina, hversu mikið er að teygja og auðvitað á kostgæfni þínu og þrautseigju. En sumar konur hafa betri mynd eftir að hafa fæðst, og þeir verða eigendur aðdáunar og stundum öfundsjúkur, skoðanir. Við skulum ákveða að við tilheyri flokki slíkra kvenna. Fyrst af öllu, yfirgefa ekki ofangreindar aðferðir, þ.e. frá raka og næra húðina með krem og olíu. Þeir geta verið tengdir og ilmkjarnaolíur, til dæmis, sítrus. Þeir eru mjög árangursríkar gegn frumu, fullkomlega tónn, bæta blóðrásina, útrýma eiturefnum. Meðan á meðgöngu og eftir fæðingu stendur þarftu að hreyfa meira, framkvæma sérstaka æfingu. Þú getur sveiflað stutt eftir tvær vikur eftir fæðingu. Þökk sé einföldum æfingum geturðu náð frábærum árangri. Aðalatriðið er að æfingar skuli gera daglega, eða tvisvar á dag (ef heilsa og tími leyfir). Þú þarft að byrja lítið, auka fjölda æfinga smám saman. Cesarean kafla er alls ekki frábending. Réttlátur lifa eftir fæðingu, þú þarft smá tíma, og síðan, frá eigin heilsu þinni, til að hefja líkamlega menntun. Mjög gott, ef þú notar sentimeter, og mun stjórna því ferli að berjast við hangandi kvið. Brottfarin sentimetrar eru bestu hvatning fyrir frekari aðgerðir og bestu verðlaun fyrir þrautseigju og þolinmæði.
Svara spurningunni "hvernig á að losna við hangandi kvið eftir fæðingu", þú getur ráðlagt kennslubókum á vatnsleikfimi. Þessi tegund af þjálfun, kannski erfiðasti, skapar ekki mikið álag á liðböndum og liðum. Classes framleiða nudd áhrif, eitla frárennsli, herða. Og þetta, þú sérð, er ekki slæmt í okkar tilviki. Þar að auki virkar vatn með blíður snertingu róandi, léttir tauga- og vöðvaþrýsting, sem einnig er mikilvægt fyrir móður með hjúkrun. Á loftslagsvatni er nauðsynlegt að sigrast á viðnám vatns, þannig að flokkar gefa stöðugt og fljótlegt afleiðing. Í bekkjum í vatni getur þú gert magaþvott. Furðu, jafnvel eftir mikla hreyfingu, finnst þér ekki vöðvaverkir. Læknar mæla með vatnsþjálfun, jafnvel á meðgöngu.
Auðvitað eru vatnaklúbburar mjög æskilegt. En ekki allir hafa það sem þýðir og þýðir. Þess vegna getur þú enn gripið til sjálfsnuddans. Þegar nuddið er notað er nauðsynlegt að taka tillit til nokkurra krafna: það er gert ekki minna en hálftíma og hálftíma eftir máltíð, það er ómögulegt að snerta svæðið á eitlum. Frábendingar eru húðsjúkdómar, brjósthol, meðgöngu, nýrna- og gallblöðrusjúkdómur.
Til nudd er mælt með að nota ilmkjarnaolíur af ýmsum plöntum sem seldar eru í apótekinu.
Loftið herbergi, látið gólfmotta eða stóra handklæði, kveikja á tónlistinni. Mentally stilla þig á þá staðreynd að eftir aðgerðina verður magan þín falleg og passa, ímyndaðu þér samsvarandi mynd.
Nudd er framkvæmt liggjandi á bakinu með hné boginn á kné.
1. Létt högg á kvið réttsælis með smám saman aukningu á þrýstingi
2. Snúningshreyfingar fingranna, byrjun með neðri hluta rifsins, til skiptis til vinstri og hægri hliðar.
3. Sama hreyfingar yfir kvið.
4. Rolling. Til að gera þetta skaltu grípa brúnina með fingrunum og rúlla henni í átt að rifbeinunum.
5. Setjið bursturnar með brúninni og framleiðið saga - hreyfingu handanna í átt að hvort öðru.
6. Pinnar. Við tökum og sleppi mjög brúninni í húðinni.
Eftir hverja móttöku - auðvelt að strjúka. Nudd endar líka með lengri streymi.
Ef þú notar allar tillögur á flóknum og kerfisbundnum hátt getur þú losnað við hangandi kvið eftir fæðingu.