Hvaða matvæli innihalda þessar sömu fitusýrur?
Þau myndast við meltingu fitu, til dæmis fitu. Fita skiptist af ensíminu lípasa, sem finnast í munnvatni, í þörmum og í blóði. En mest af öllu lipasa skilur út brjósthimnuna í holhimnuna í skeifugörninni. Það, helst undir áhrifum þess, ætti að kljúfa fitu í fitusýrur og glýserín. Fyrstu fara í blóðið og þjóna sem aðalmatur fyrir vöðvana, þar á meðal hjartavöðva. Annað kemur inn í eitilinn. Ef lípasi er ekki nóg, mun líkaminn upplifa skort á þessum mikilvægum þáttum.
Því með því að nota fitusýrur af dýraríkinu og án þeirra, eins og þú veist, geturðu ekki gert það, þú þarft að bæta við sinnep eða hvítlauk, sem örvar aðeins framleiðslu á lípasa í brisi. Það mun koma í veg fyrir slíka sjúkdóma eins og hjartaöng. Því reglulegri notkun slíkra matvæla, því betra áhrifin, og eykur samtímis ónæmi alls lífverunnar. Sjúkdómar í hjarta og æðakerfi eru mjög hættulegar, svo ekki vanrækslu grunnatriði aðferðir við forvarnir.
Hver eru reglur neyslu dýrafita?
Þau eru víða þekkt, það er 50-70 g á dag, auk 5-7 g ætti að bæta upp sinnep eða hvítlauk.
Hver er viðhorf þitt við jurtaolíu? Þessar olíur eru meltar verri, norm þeirra er 1 -2 st. skeiðar á dag, að því tilskildu að þau séu samtímis neytt með ediki. Til dæmis fyllir þú salat með smjöri og bætir smá náttúrulegum ediki (4-6%) - epli eða vínberi.
Enn fremur, ef þú ert með hjartasjúkdóm, ættir þú að taka grár gulu í dufti "á þjórfé hnífanna" 3 sinnum á dag 1,5 klst eftir að borða, leysa það undir tungu ásamt sömu magni af salti. Námskeiðið er 2-3 vikur. Þetta mun einnig stuðla að því að eðlilegt sé of mikið eða undirvigt.
Hvað er mikilvægt fyrir sjálfsbata?
Í fyrsta lagi er maga, annað er hrygg, þar sem reglugerð allra innri líffæra veltur. Að auki þarftu að þurrka bakið á svæði í mænu með ediksýru bragðbættum infusor:
taka um 100 grömm af Ledum laufum, hella 300 ml af ediki (9%), krafist 2 daga. Hvað merkir vannæringu, sýnir drer. Katar kemur fram í líkamanum með amínósýru skorti metioníni. Skorturinn þarf að endurnýjast með því að nota kuldinn sem er tilbúinn frá brjóskbrjóskum og þá mun þessi sjúkdómur einfaldlega ekki þróast.
Hreinsun æða, fyrirbyggjandi gegn æðakölkun verður auðveldað með móttöku kvass frá barrtrjám.
Undirbúa það auðveldlega. Fylltu 3 lítra krukku lauslega með jólatré eða furu, bæta við vatni, bætið 1 teskeið af sýrðum rjóma og 1 glasi af sykri. Leggðu áherslu á í tvær vikur, bindið hálsinn af grisjuþynnunni í 3 lögum. Næring á eitlum krefst þátttöku í mataræði sjávar. Borðaðu það reglulega í 2-3 msk. skeiðar sofnuðu strax mat.
Fyrir almenna styrkingaráhrifið er nauðsynlegt að framkvæma saltsýruaðferðirnar:
hita upp líkamann á baðherbergi með vatni hitastig 38-40 gráður í 10 mínútur, komdu út úr vatni og þurrka það með ediksýkingu af Ledum, stökkva með soðnu uniodized saltinu. Snúðuðu lakinu og leggðu þig niður, hvíld, í 40 mínútur -1 klukkustund, meðan svitamyndunin er í gangi. Þessar aðferðir þarf að gera reglulega 1-2 sinnum í viku.