Flest börn með 7 mánaða aldur eru nú þegar virkir að spila og hreyfa mikið. Samkvæmt því brenna þau meira kaloría. Þess vegna ætti maturinn í 7 mánuði að breytast smám saman. Íhuga hvaða matvæli ætti að bæta við mataræði og hvernig barnsmatið breytist á 7 mánuðum, þannig að það samsvari "orkukostnaði" barnsins.
Hvaða matvæli má bæta við mataræði barnsins?
Börn sem eru á brjóstagjöf, eftir 7 mánuði, eiga nú þegar að fá þriðja tálbeita. Þetta er kjöt og súpur, hreint grænmeti. Það er gott að bæta við rúg eða hvítum breadcrumbs í súpuna. Kjöt, eins og önnur ný diskar, ætti að gefa börnum smám saman, byrjaðu með hálfri teskeið, þá einn skeið og smám saman auka skammtinn í 2-3 skeiðar af mötuneyti. Upphaflega þarf að framleiða grænmetispuré úr grænmeti eins og gulrætur, grasker, turnips, kartöflur. Þetta grænmeti inniheldur: kolvetni, pektín, steinefni. Trefjar í þessum grænmeti er í lítið magn. Þú þarft að byrja með einum grænmeti, bæta smám saman við aðra. Síðar eru tómatar, kúrbít, hvítkál, beet í mauki. Kjöt ætti að vera fituskert, helst nautakjöt. Að gefa barnið þarf það í formi kartöflumúsa. Einnig, í stað þess að unnin kjöthús, er hægt að gefa barnið sérstakt hágæða niðursoðið kjöt. En þú ættir að vita að ekki er mælt með niðursoðnum mat í lifur, þar sem þessi líkami safnar ýmsum skaðlegum efnum. Að auki getur lifrin valdið ofnæmi hjá barninu, þetta á einnig við um alifuglakjöt.
Á sjö mánuðum í barnamatur eru eggjarauða, harða soðin egg. Eggjarauðið er nuddað með brjóstamjólk þar til samræmd massa myndast. En eggjarauða skal gæta varúðar, fyrst - við skothylki og ef engin ofnæmisviðbrögð eru fylgt, getur þú smám saman aukið skammtinn í 0,4-0,5 eggjarauða á dag. Það er gott að bæta við maukum eggjarauða í grænmetispuré eða hafragrauti. Einnig á 7 mánaða fresti er valmynd barna heimilt að endurnýja með mildum kex og mjúkan osti. Rifinn osti er gott að bæta við súpur.
Á sjö mánaða aldri er nauðsynlegt að byrja að kynnast barninu með súrmjólkurafurðum - þetta er kotasæla og jógúrt. Þessar vörur eru unnar úr kúamjólk, sem er gerjað með menningu á sveppasýru eða mjólkursýru bakteríum. Þau eru mjög vel frásoguð, fara frá smitandi örverum í þörmum og draga úr ferli gerjunar. Sérstaklega eru þau ráðlögð fyrir börn með óstöðuga hægðir.
Bætir graut við mataræði barnsins
Í mataræði á þessum aldri, smám saman inn í mjólkurvörtina. Korn innihalda mikið af grænmetispróteinum, trefjum, sterkju, steinefnum og vítamínum. Matreiðsla ætti að vera miðlungs samkvæmni. Áður en þú velur korn, þar sem þú verður að elda hafragrautur skaltu íhuga eftirfarandi: bókhveiti inniheldur járn og vítamín í meira magni en hrísgrjón. The hrísgrjón inniheldur einnig meira sterkju. Hafragrautur ætti að vera einn hluti þegar hann er gefinn. Hafragrautur á kýr eða geitum mjólk, ef engar ofnæmisviðbrögð eru til staðar. Ef mjólk er ofnæmi barnsins, þá getur þú eldað í brjóstamjólk, á mjólkurformúlu eða á vatni. Fyrsti skammturinn ætti að vera skortur, þá auka smám saman.
Aðrar tillögur við kynningu á nýjum vörum
Í mataræði barns í 7 mánuði getur þú bætt við: grænmetispuré, korn, bæði mjólk og milkless, kjöt, kjúklingjarauður, ávaxtasafi, smá grænmeti og smjör, kefir og kotasæla. Í þessum mánuði safnar barnið um 550 grömm að þyngd og um 2 cm að hæð.
Á þessu tímabili þarf læknirinn að fylgjast með barninu, hver þekkir einkenni hans um þróun. Hann ætti að fylgjast með hegðun líkama barnsins þegar hann kynnir nýja matvæli í mataræði.
En það er þess virði að vita að áður en þú bætir við nýjum vöru í valmyndina skaltu gæta heilsu barns þíns, matarlyst, ofnæmi, uppblásinn osfrv. Ekki fæða barnið með valdi, kannski líkar hann ekki við bragðið eða matinn of heitt. Fæða þennan tíma með brjósti hans eða blöndu, og þá vertu viss um að finna ástæðuna fyrir synjun hans. En á þessum aldri ætti aðalmatinn að vera brjóstamjólk eða mjólkurformúla.