Margir foreldrar þekkja myndina þegar barn ýtir disk af mataðri mat og ef móðirin byrjar að sannfæra hann um að borða að minnsta kosti einn skeið rúllaðu hysteríurnar. Margir foreldrar hafa áhyggjur af matarskorti barnsins auk þess sem barnið þyngist ekki.
Lélegt matarlyst barnsins
Ef þú veist ekki hvað ég á að gera skaltu lesa þessar ráðleggingar. Eftir allt saman er gott matarlyst bönnuð frá barnæsku. Það veltur allt á því hvernig þú sprautar barnamat, hvernig það var flutt í fullorðinsborðið og hvernig barnið tengist mat mun ráðast.
Skortur á stöðugri fóðrunartíma
Ef fjölskyldan þín borðar ekki með fullum styrk á sama tíma, þá þarftu ekki að bíða eftir góðan matarlyst.
Sætir snakkur
Ef barn borðar mikið af sælgæti á milli máltíða, er það erfiðara að þvinga hann til að borða grænmetisrétt eða skál súpa.
Sjúkdómar barnsins
Með kvef, bólga í nefi, nefrennsli, tannlækningar og aðrar sjúkdómar er matarlyst barnsins verulega dregið af því að allar sveitir eru í erfiðleikum með sjúkdóminn. Þegar barn er veikur, þvingaðu ekki barnið að borða. Hann mun batna og þá mun hann vera fær um að bæta upp fyrir allt. Í hitanum hefur barnið oft matarlyst og þetta er talið eðlilegt, svo þarf ekki að gera neinar ráðstafanir.
Slæmt veður
Nýlega hafa mörg börn orðið veðurfarandi og þetta getur haft áhrif á matarlyst þeirra.
Streita og tilfinningaleg reynsla
Í slíkum tímum skal athygli beinast að stöðu barnsins og ekki hversu mikið hann át í kvöldmat.
Ekki ánægð með ástandið
Hann vill sitja með foreldrum sínum, og hann heldur áfram að borða sér. Eða er hann hamlaður af sjónvarpi. Ekki vera hræddur við að gefa barninu, skapa hann slíkar aðstæður sem hann reyndi og elskaði mat, "einkenni" munu fara fram, matarlystin verður áfram.
Tasteless
Oft börn eftir ár leggja kröfur um gæðamat. Ekki elda ferskt mataræði. Bæta við kjöt og grænmeti eru ekki skarpur sósur, krydd, bæta sultu við hafragrautinn. Prófaðu mat áður en þú færir barnið þitt.
Rangar matarvenjur í fjölskyldunni
Í barninu eru matarvenjur mynduð á sýnishorn foreldra. Ef pabbi borðar hamborgara og móðirið borðar Narzan og græna epli er ólíklegt að barnið sýni rétt viðhorf til næringar. Greindu matarvenjur þínar í fjölskyldunni. Kannski í fyrstu þarftu að borða kerfisbundið, fjölbreytt og á jafnvægi, og þá geturðu þegar notið barnið þitt til þessa.
Í mörgum tilvikum hafa börn léleg matarlyst vegna þess að það eyðir litlum orku og líkaminn fær lítið álag. Til að breyta ástandinu þarftu að breyta ham dagsins á barninu, bæta við einu sinni göngutúr, ferð í sundlaugina, leikfimi eða virku leiki.
Hvernig á að hjálpa barn að losna við slæmt matarlyst?
Ekki þvinga barn til að borða með valdi. Þessi framkvæmd dregur úr áhuga á mat, sem verður ekki endurreist í mjög langan tíma. Láttu barnið borða eins mikið og hann vill, þú þarft ekki að sannfæra þig um að borða það meira. Nauðsynlegt er að hjálpa barninu með eigin fordæmi að losna við slæmt matarlyst. Borða með barninu, maturinn sem þú býður upp á. Gerðu það með matarlyst. Sweet tilboð aðeins fyrir te. Fyrir snakk skaltu nota þurrkaðir ávextir, hnetur eða ávexti. Áður en máltíð gengur með barninu á götunni. Walking eykur matarlyst.
Þessar ráðleggingar munu hjálpa barninu að verða sterk og heilbrigð og hann mun ekki þjást af matarlyst.