Til þess að íþróttir geti náð þér mestum ávinningi skaltu bera saman stjörnuspákortið. Eftir allt saman, fyrir hvern þátt hefur sitt eigið tiltekna takt, fjölbreytt þjálfun og reglulegni þeirra. Þetta er einmitt hvers vegna íþróttum, allt eftir tákn Zodiacs, ákváðum við að skipta í fjóra meginhópa og kalla það allt "sjálfkrafa hæfni".
Áður en þú velur íþrótt í samræmi við þarfir þínar þarftu að prófa mikið af þjálfun og heimsækja eins marga tegundir af hæfni. Svo, hvað segja stjörnuspekinga um íþróttir eftir tákn Zodiac?
Element: Fire. Stjörnumerki: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Eyðing þessa fólks er að eyða orkuinni sem Eldur gefur þeim. Besta tegundir af íþróttum eru virk hópklúbbur. Þökk sé slíkum aðgerðum getur þú verið í frábært líkamlegt og sálfræðilegt form. Stöðnun orku í þessum skilti getur leitt til slæmra venja. Mikilvægt er að líkamleg álag fylgi samskiptum. Þess vegna geta íþróttir sem tengjast hugleiðslu, einveru og slökun valdið þunglyndi og tíðni höfuðverk.
Það er ekki slæmt að kynna slíkar tegundir af íþróttum eins og þolfimi, liðsleikir (blak, körfubolta), hjólreiðar, vettvangaskautum.
Element: EARTH Stjörnumerki: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Þetta fólk er öðruvísi í öfundsverður heilsa. En oft slæmar venjur hafa neikvæð áhrif á ástand hans og líkamlega form. Merki jarðarinnar þjást af hægum umbrotum. Bæta ástandið mun hjálpa ganga eða skíði (hjóla) gengur og leiðrétting á mataræði. Mikilvægt er að draga úr neyslu einfaldra kolvetna (sykur, pasta, súkkulaði, ís, hveiti og sætar vörur), misnotkunin sem leiðir til ofþyngdar og svefnhöfga.
Fyrir hvert tákn um þætti jarðarinnar, styrkur, sjálfstæði og þrek eru einkennandi. Þökk sé þessu fólki, sem fæddur er undir þessum stjörnumerkjum, mörg tækifæri til að ná hámarki í íþróttum. Stjörnuspekinga mæla með því að reyna sig í hestaferðatriðum, íþróttum íþróttamanna, skautahlaup, leikfimi eða dönsum. Allar íþróttir verða að hafa mikla áætlun.
Element: AIR Zodiac merki: nálægð, þyngd, AQUARIUS
Líkamleg heilsa þessara fólks er ákvörðuð eftir andlegu ástandinu, þar sem tónnin er studd af nýjum kunningi og hugmyndum. Air fulltrúar hafa framúrskarandi efnaskipti, sem er ástæðan fyrir mjög sjaldgæft andlit vandamál um of mikið. A veikur staður er reynsla og streita, sem leiðir til svefnleysi og þunglyndis. Full svefn, synjun á kaffi og dansi mun létta tilfinningalega spennu og vernda þig gegn taugaverkjum.
Þetta fólk elskar fjölbreytni, þetta á einnig við um íþróttir. Þeir læra fljótt nýja æfingu og kólna undir eintökum líkamlegum áreynslu. Þess vegna ætti hæfniáætlun að innihalda oft að breyta æfingum. Þetta getur verið margs konar líkamsræktaráætlanir, hermir og fléttur, þar á meðal geðræn og líkamleg virkni (jóga, tai tzi). Hentar líkamlegri virkni í fersku lofti (frisbee, badminton, speedminton).
Element: WATER Merki á Zodiac: CANCER, SCORPIO, FISH
Fólk sem tilheyrir vatnshlutanum er aðeins heilbrigð og kynferðislegt aðlaðandi þegar þau eru í miðju athygli. Þetta samband milli tilfinningalegs og líkamlegs ástands er orsök alvarlegra sveiflusýninga, áberandi PMS og kasta milli ströngra matar og drykkjarleyfis. Besta leiðin til að koma á stöðugleika í sálfræðilegum skapi er nudd.
Fyrir hverja af þessum þremur táknmáli, eru innfæddir þáttir Vatn og vatn íþróttir (ferðir til laugarinnar, vatnsþjálfunarflokka, siglingar) besti kosturinn. Að ná árangri í íþróttum fyrir þá er mjög mikilvægt. Þetta er hvatning þeirra til að þjálfa, þökk sé honum, leyfa þeir ekki að slaka á. Í viðbót við vatn íþróttir, hjólreiðar, bruni skíði eða skokk eru góð. Þessi íþróttastarfsemi, allt eftir skilti, þjálfar öndunarfærið mjög vel, sem er mjög mikilvægt fyrir þennan hóp.