Sykursýki.
Sykursýki er alvarleg og mjög algeng sjúkdómur. Þegar blóðprufurinn sýnir mikið sykurmagn er ástæða til að hugsa um heilsuna þína.
Sykursýki af tegund 1 er afleiðing truflunar í brisi. Það framleiðir ekki insúlín sem stjórnar stig sykurs í blóði. Slíkir sjúklingar eru háðir insúlíndælingum.
Sykursýki tegund 2 er sjúkdómur þar sem líkaminn getur ekki notað insúlín fyrir tilætluðum tilgangi. Til dæmis, vegna mikils magns sykurs í blóðið. Insúlín hefur ekki tíma til að þróast í því magni sem nauðsynlegt er. Þessi sjúkdómur getur leitt til bæði arfleifðar og vannæringar.
Sykursýki af tegund 3 er meðgöngu sykursýki. Það er mynd af sykursýki sem birtist aðeins á meðgöngu, og fer síðan með sjálfum sér.
Einkenni sjúkdómsins:
langvarandi þreyta
-sjúkdómur
- þorsti
tíð þvaglát;
- Mikil lækkun á þyngd;
tap á sjónskerpu;
- útlimum útlimum;
-apatia:
-hogovruzheniya;
tap á líkamshita.
Ef þú fylgist með einum eða fleiri ofangreindum einkennum skaltu ekki örvænta, þú þarft að sjá lækni tímanlega og gera allar ráðstafanir þannig að þú missir ekki venjulegan lífsgæðum.
Ofgnótt.
Því miður, ekki allt sem er gott, það er gagnlegt. Sælgæti eru svo góðar að þeir geta bara ekki hverfa án þess að rekja í munni okkar.
Athugaðu hvort þú ert háður sykursýki, það getur verið mjög einfalt. Athugaðu hvort 80cm mittið þitt sé lengra en þitt. Ef það er hærra, þá er kominn tími fyrir þig til að gera allar nauðsynlegar prófanir.
Ef þú gleypir sælgæti, kökur, kökur og kökur í ótakmarkaðri magni, fyrr eða síðar muntu taka eftir breytingum á líkamanum. Uppáhalds gallabuxur koma ekki inn á mikilvægasta augnablikinu, og á nokkrum árum verður þú þegar klæddur í deildum til að ljúka. Auðvitað eru heppnir sjálfur sem hafa ótrúlega umbrot og geta borðað neitt. En oftast, óviðeigandi mataræði leiðir til umframþyngdar.
Til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu þarftu bara að skipta um sykur með korni, ávöxtum, grænmeti og hnetum. Ofþyngd leiðir til háþrýstings, vandamál með liðum og hrygg, sjúkdómur í innri líffæri. Ef þú vilt varðveita ekki aðeins útlit heldur einnig heilsu, þá er rétt næring einfaldlega nauðsynleg.
Hvernig á að berjast?
Hvað ef þú ert einn af þeim kærleikum sem þegar, eftir margra ára að njóta sjálfa sig, þá fannst skaðleg áhrif af sykri? Til að byrja skaltu endurskoða mataræði þitt. Ekki svelta þig sjálfur. Réttlátur skipta um mataræði sem inniheldur sykur með fleiri gagnlegum og gera restina af matnum jafnvægi. Ekki fjarlægja ekki alveg glúkósa, það er nauðsynlegt fyrir fullnægjandi heilavinnu.
Færa meira. Fullt fólk þarf íþróttir, láttu þetta vera jafnvel venjulegar gönguleiðir, síðast en ekki síst, leyfðu ekki að vera latur.
Fylgdu hitaeiningunum. Á einum degi þarftu ekki meira en 1800 kkal, svo að horfa á matvælaverðmæti vöru.
Í öfgafullum tilfellum, skurðaðgerð mun ekki vera óþarfur ef mataræði, íþróttir og snyrtivörur aðferðir hjálpa ekki. Mundu að vera mjög illa og mjög fullkomin er skaðleg. Nauðsynlegt er einfaldlega að ná norminu og leysa þannig mikið vandamál - bæði fagurfræðileg og heilsufarsleg.