Rannsóknir hafa sýnt að unglingar byrja oft að reykja á aldrinum 13-14 ára. Á þessum aldri geta þeir ekki enn metið neikvæð áhrif reykinga á líkamann. Fjöldi ungra reykinga hefur einnig aukist á undanförnum árum - og þau eru framtíðar mæður!
Ástæðurnar sem gera milljónir manna á hverjum degi til að spilla heilsunni yfirleitt eru mismunandi. Ef menn reykja fyrir svokallaða hleðslu, þá fyrir stelpur og konur, að reykja er leið til að berjast gegn streitu eða ofþyngd.
Hegðun karla og kvenna í streituvaldandi aðstæður er mismunandi. Í bíónum sjáum við hvernig sterk macho er að fara í gegnum, jamming vodka eða viskí og taumlaust að reykja og unga dömurnar eru að gráta og berja diskar. Í raunveruleikanum notar hver þriðji maður og hver fjórði kona áfengi til að slaka á. 44% kvenna og 39% karla fara til sígarettu.
Eins og þú sérð eru konur og stúlkur líklegri en karlar til að grípa undir sígarettu! Þar að auki búast margir stúlkur í alvöru að léttast með reykingum. En í raun eru ungir konur þyngri, bara að gefa upp tóbak, og ekki öfugt. Einnig fannst ítalska nutritionists að húð konu sem hætti að reykja í 9 mánuði af "nikótín" lífið er að verða yngri að meðaltali 13 ár.
Nikótín og alkóhól binda sig mun hraðar við veikari kynlíf, þrátt fyrir að konur séu sterkari en karlar líffræðilega. Skaðleg venja stúlkna er nánast alltaf óbreytt í langan tíma. Til dæmis, kona sem drekkur þarf aðeins 3 ár til að verða heill áfengi, en maður tekur um tíu ár til að verða þræll flöskunnar.
Að því er varðar sígarettuna hefur það nýlega orðið hluti af lífi flestra stúlkna. Oftast kallast þeir eftirfarandi ástæður fyrir viðhengi þeirra við þessa slæma venja:
- Til að vera eins og allir (allir eru að reykja og ég mun). Það er af þessum sökum að margir ungir stúlkur taka fyrst sígarettu.
- Sígarettu er glæsilegt og fallegt.
- Sígaretta léttir álagi
- Reykingar hjálpa til við að léttast
- Notkun sígarettu getur þú fljótt framhjá tíma
Og nú, ef þú reykir þessa umdeilda orsök gegn eftirfarandi góðum ástæðum til að hætta að reykja:
- Hættulegt heilsu - einhverjar athugasemdir hér eru óþarfir. Vísindalegt reynt og prófað mörgum sinnum.
- Menn eru óvingjarnlegur við reykingarstelpur - þetta er sýnt af fjölmörgum skoðanakönnunum.
- Reykingar hafa neikvæð áhrif á útlit stúlkunnar - félagar reykja eru gamall andardráttur og veggskjöldur á tennur, sljót hár og yfirbragð.
- Nonsmoking stelpur finna það auðveldara að fá vinnu, náðu fljótt árangri í íþróttum.
- Fæðingarorlof - þú getur vanrækt heilsuna þína, en verður bara að gæta heilsu barnsins. Einnig er dæmi um foreldra mikilvægt í uppeldi.
Svo - reykingar eru fyrst og fremst ósjálfstæði, slæmur venja. Og aðeins þú sjálfur velur - að reykja eða ekki að reykja. Það er undir þér komið hvort þú getir fundið styrk til að sigrast á því.
Ef þú lest þessa grein þýðir það að þú hefur þegar byrjað að átta þig á öllum skaðlegum slæmum venjum. Til að hætta að drekka eða gefa upp sígarettur er ákvörðun stelpan verður að taka á sig eigin án þrýstings frá öðrum. Það er kominn tími til að yfirgefa slæmar venjur og breytast. Gætið að sjálfum þér!