Hann breytti. Point. Hvað á að gera - höfuðið fer í kring. Ég get ekki fyrirgefið landráð - hvernig á að lifa á? .. Jæja, hvernig á að gera (hefnd, hluti eða fyrirgefa), það er undir þér komið. Í þessari grein eru nokkrar afbrigði af þróun atburða taldar og fjölskylda sálfræðingar tjáði sig um sögur af þremur venjulegum konum.
Og nuddborð á milli rúmanna.
"Ég ákvað að skrá fyrir skilnað, þegar ég áttaði mig á því að Volodya breytti mér í annað skipti ," segir Katya, 32. - Einhver sagði mér einu sinni: maður getur alltaf gefið annað tækifæri, en aldrei - þriðji. Sama hversu hávaxinn þetta hljómar, en þegar þetta gerðist í fyrsta skipti áttum við mjög alvarlegt samtal. En allt gerðist aftur. Það er betra að lifa einn en með óheiðarlegur maður! "
"Skilnaður er einn af mestu álagi," segir Anna Kashina, fjölskylda sálfræðingur. - Og þú getur ákveðið svona ábyrgt skref, sem hefur aðeins vegið alla kosti og galla. Eins og sjá má af sögunni, náði Catherine þeim stað þar sem ekki væri hægt að tala um framhald sambandsins. Jæja, þetta er rétt og val hennar. Það fyrsta sem ég ráðleggur viðskiptavinum mínum er að sleppa móðguninni. Það er auðveldara að lifa af bæði ástarsambandi og skilnað. Fyrir þetta er mjög einföld þjálfun - hugsa um sjálfan þig. Í öðru lagi. Þetta er staðreynd. Svo hvað. Þú - eitthvað svo fallegt, með vinum þínum, vinnu og hagsmunum - var það sama! Mundu þetta og aðeins þá aftur að ástandinu, kannaðu hvöt mannsins, tilfinningar þínar og horfur. Ekki vera hræddur við að hugsa hagnýt. Gerðu það hvernig þér líður vel, auðveldara og jafnvel arðbærari. Hugsaðu ekki stöðugt um hvað aðrir vilja segja. "
Afturverkfall.
"Ég átti erfitt með meðgöngu, og ég lá í sjúkrahúsi í langan tíma. Eiginmaðurinn færði reglulega gjafir, en alltaf einhversstaðar að flýta sér. Þá lagði ég ekki áherslu á þetta, en þegar ég kom heim með barnið fann ég mikið af breytingum í íbúðinni , - 35 ára gamla Larisa hlutabréf. - Diskarnir eru endurskipulögð, snyrtifarapokinn minn er greinilega tómur, og í baðherbergishampónum með chamomile fyrir létt hár. Fyrir slíkar staðreyndir játaði maðurinn minn að hann leiddi aðra stelpur í fjarveru minni. Ég var mjög reiður og setti myndina sína á heimasíðu fyrir gays. Þá var fyndið, en nú virðast aðgerðir mínir lítillega . "
"Í fyrstu augnablikinu, allir vilja gera eitthvað í hefnd. Og þetta er eðlilegt! - segir Anna Kashina. "Það er móðgandi að þú finnur fyrir meiðslum og byrjaðu að hugsa um pirrandi eiginmann þinn eða andstæðing þinn, eða byrjaðu að verra." En eins og saga Larisa sýnir réttlætis leiðir þetta ekki til neitt gott. Til að taka mikilvægar ákvarðanir skaltu nota ráð frá Austur-vitringunum og hlustaðu á öndunina. Innan 5 mínútna hlustaðu á öndun þína - skynsemi kemur aftur til þín. Hefnd er náttúrulega varnarviðbrögð, en ánægju af því sem var gert er endilega fylgt eftir með tilfinningu fyrir sektarkennd. Er það þess virði að fordæma þig við þetta? "
Með hreint ákveða.
"Þegar Petya byrjaði að stöðva langvarandi, grunaði ég að eitthvað væri athugavert og gerði njósnir ," eru 25 ára Xenia hluti. - Það fyrsta sem ég klifraði í símann sinn og uppgötvaði strax undarlegt SMS . Vonandi Volodya skrifaði honum: "Ég kyssi þig." Þá tók ég upp lykilorðið fyrir póstinn sinn og ... Sannleikurinn var augljós. Til þess að ég þurfti ekki að fara vitlaus ákvað ég að taka hlé og fór að hvíla með kærasta minn. Á tveimur vikum ákvað ég að ég gæti fyrirgefið Petya fyrir landráð. Fyrir þrjú ár höfum við lifað sál í sálinni, og ég man ekki neitt um það . "
"Ef hann vill - hann mun fyrirgefa! Í þessu orðatali er í raun einhver sannleikur, - segir Anna Kashina. - Ef þú telur að þú getir og ætti að gera það, þá skal það vera svo. The aðalæð hlutur - gleyma umræðu og byrja allt frá grunni! Svonefnd fyrirgefningarkerfi samanstendur af nokkrum stigum. Í fyrsta lagi er afneitun staðreyndar landráðs ("Þetta getur ekki verið"), þá reiði ("ég hata hann!") Eftir óskuna ("ég man ekki eftir neinu") og aðeins þá vitund ("Já, það gerðist") og í raun fyrirgefningu. Mikilvægast er ekki að hætta á hvaða stigi sem er, en að fara alla leið í gegnum. Annars, ef þú getur ekki fyrirgefið landráð - hvernig á að lifa á? Gremju mun ekki gefa þér hvíld (með eiginmanni þínum, einn eða nýr elskhugi). Konur sem koma til mín með svipuðum vandamálum mæli með tveimur mjög einföldum æfingum. Það fyrsta sem þú þarft að læra er að segja við sjálfan þig "hætta." Þegar þú byrjar að hryggja sjálfan þig - skiptu yfir í eitthvað annað. Að lokum er það mjög gagnlegt að læra hvernig á að stjórna tilfinningum þínum. Jæja, það sem eftir er að gera er að fyrirgefa eina mínútu. Líklegast mun þér líða eins og tilfinningin um frelsi svo mikið að augnablikið haldist að eilífu. "
Tegundir "svikari".
Hunter
Kjörorð hans er einfalt: fleiri konur eru góðir og mismunandi! Veiðimaður er ekki nóg fyrir einn konu, hann þráir fjölbreytni og heldur ekki trúfesti, jafnvel þótt hann elskar löglega maka sinn. Það er gagnslaust að höfða til samviskunnar og reyna að valda reiði. Annaðhvort samþykkja það eins og það er, eða hlaupa í burtu.
Léleg strákur
"Það gerðist svona - ég vissi ekki, ég vissi ekki ... ég man ekkert neitt yfirleitt. Jæja satt, vel, drakk, ég gat ekki hjálpað því "- þetta eru dæmigerðir afsakanir fyrir slíkan mann. "Jæja, ég elska þig, elskan mín!" Hann mun segja þér og fara aftur "til vinstri." Halda áfram að lifa við slíka manneskju, ekki gleyma því að það mun vera mikið af drykkjarvatn í lífi sínu. Mun hann vera fær um að "halda aftur" næst?
Bored eiginmaður
Hann er giftur í langan tíma og því þreytt á bæði sambandi og konu hans. Forsjá verður meira af einföldri náttúru en undantekningar eru mögulegar. Í þessu tilfelli er betra að verða þreyttur, setja þig í röð, kaupa erótískur undirföt og aftur sigra maka þínum. En það er líka mikilvægt að ofleika það ekki. Eftir allt saman getur trúað þitt ákveðið að þú hafir fundið fyrir honum. Og þá mun hann örugglega byrja á öllu.
Fullorðinn unglingur
Hann hefur fjölskyldu, virtu starf, stór íbúð og bíl. En þetta er ekki nóg. Sem velur kaupsýslumaður er ráðsmaður ráðinn til hans. Samþykkir þú slíkar aðstæður? Hvað getur bætt þjáninguna þína? Í öllum tilvikum skaltu reyna að einbeita þér að eigin lífi þínu. Gerðu það bjart og mettuð.
Ráðgjöf sérfræðinga.
Ásjóna er eitt af mest sláandi vísbendingar um kreppu í samskiptum. Engu að síður standa margar konur á þeirri staðreynd að "allir menn breytast" og reyna á allar mögulegar leiðir til að bæla tilfinningu um gremju, sársauka, vonbrigði. Þetta viðhorf til ástvinar - með vanmetnum kröfum - gefur til kynna skort á sjálfsálit. Fyrirgefðu eða ekki fyrirgefa landráð? Það geta ekki verið ótvíræðar tillögur. En það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:
1. Það er betra að byrja af eigingirni ástæðum: í því tilfelli mun þú gera þér minna skaða - ef skilnaður eða ef þú heldur sambandinu?
2. Ekki leiðarljósi af eftirfarandi ástæðum: "Ég mun samt ekki finna einhvern betri en hann", "hver þarf mig á 20, 25, 30+", "þar sem ég mun finna svo auðugur."
3. Ekki sök þig fyrir svik hans.
4. Breytið ekki ástinni ástvinar þinnar til annars konu: Þeir segja, það er hún sem leiddi, knúði hið sanna, neyddist.
5. Þú þarft ekki að vista fjölskylduna þína bara fyrir sakir barna. Börn þurfa ekki fjölskyldu þar sem faðirinn og móðirin stækka vel, ekki tala og reyna að fara að sofa á mismunandi tímum.
6. Breytið ekki í hefnd, "svo að hann skilji hvernig mér líður illa."
7. Áhyggjur af svikum, róaðu þig: það er gott að það gerðist núna, ekki síðar. Langtíma sambönd við fullt af börnum, íbúðir og bílum eru miklu erfiðara að rífa.
8. Og ekki gleyma að trúa á ást! Þú giftist ekki í samræmi við útreikninguna?