Plóm inniheldur vítamín B, kalíum, fosfór, mangan, sink, kopar og önnur gagnleg efni. Þar að auki eru mjög fáir hitaeiningar í vaskinum, þannig að þú getur borðað það á réttum tíma án þess að hugsa um að þú munir skaða myndina þína.
Meðan þú notar þessa vöru mun þú bæta minni, endurheimta eðlilegt efnaskipti, styrkja taugarnar þínar og engin kvíða og þunglyndi liggi fyrir. Þegar plómurnar falla í mannslíkamann, byrja þeir strax að fjarlægja umfram vökva úr því og binda einnig fituefnin. Nú skilur þú örugglega að plómetiðið er ekki aðeins árangursríkt heldur einnig gagnlegt fyrir heilsuna.
Það er best að fylgjast með slíkt raforkukerfi í sumar, þegar þú getur fundið fleiri gæði og náttúruleg plómur. Á sumrin eru ávextir fylltir með gagnlegur og nærandi efni.
The Plum Mataræði Valmynd
Á hverjum degi er hægt að borða ekki meira en tvö kíló. Að auki getur þú stuðlað að mataræði þínu með ótakmarkaðan magn af grænu og hreinu vatni sem ekki er kolsýrt. Allar aðrar vörur sem þú getur gleymt um daginn.
Auk mataræði er það þó að þú getur ekki borðað aðra matvæli, mikið úrval af plómum er opið fyrir þig. Þú getur borðað alla tegundina sína. Þannig geturðu fjölbreytt mataræði og bragðskynjun. Auðvitað mun efnasamsetning seðla vera öðruvísi en þetta hefur engin áhrif á gagnlegar eiginleika þess. Þeir eru í öllum ávöxtum þessarar tegundar.
Plómur getur hreinsað þörmum og eyðilagt krabbameinsfrumur. Þess vegna, konur sem hafa að minnsta kosti einu sinni reynt þetta mataræði, á hverju ári, endurtaka aftur, um leið og árstíð plómur kemur.
Annað valmyndarvalkosturinn
Ofangreind lýsti valmyndinni, þar sem þú þarft aðeins að borða plómur, en næstum enginn veit að það er annar valkostur. Hér gerirðu þér valmynd, en fylgstu með mikilvægustu reglunum:
- gleymdu um feitur kjöt og önnur feitur matvæli
- engin sykur
- ekki steikja á neinn hátt
- Reyndu ekki að borða brauð ef þú getur það ekki, þá er upphæðin 1 stykki á dag
- Borða aðeins fituríkar mjólkurafurðir
- engin bakstur, sælgæti og ís
- ekkert að borða eftir klukkan 6, líkaminn ætti að hvíla.
Áður en þú borðar, verður þú endilega að drekka 200 ml af plóma, sem mun stuðla að þyngdartapi þínum.
Frábendingar til plógardrykkja
Þú getur ekki notað mikið afrennsli:
- barnshafandi konur, auk þeirra sem hafa barn á brjósti
- sjúklingar með sykursýki
- fólk sem þjáist af sjúkdómum í meltingarvegi.
Áður en þú leggur þig í slíkt raforkukerfi skaltu fara til læknisins til að tryggja að þú sért ekki með nein vandamál með heilsuna þína.
Margir eins og þetta mataræði, vegna þess að það er mjög bragðgóður og gagnlegt, en það er lítill mínus. Æskilegt er að fá slíkt mataræði þegar þú þarft ekki að fara í vinnuna eða annað fyrirtæki. Vegna þess að þörmum verður virkur hreinsaður. Að auki samþykkir sumt fólk ekki tilfinningu um þreytu í maganum meðan á mataræði stendur.
Almennt er mataræði áhugamanna en konur sem vilja leiða eigin form á réttan hátt geta verið óþægilegir í nokkra daga. Prófaðu það!