1) Í vetur er mikilvægt að gæta húðina mjög vel. Allt þýðir að berjast gegn unglingabólur, þurrka húðina. Það er vitað að rakakrem í vetur er hægt að nota aðeins nokkrar klukkustundir áður en þú ferð heim, og nærandi krem er of fitulítill fyrir erfiða húð . Því á meðan þú ert í meðferð, reyndu að vera eins kalt og mögulegt er og notaðu hlífðar krem sem innihalda sink.
2) Heilbrigt húð er óhugsandi án vökva. Því þarf að nota rakaefhi. Notaðu sérstaka húðkrem og krem sem innihalda ekki olíur. Áferð þeirra er léttari en venjulega, sem er gott fyrir feita húð. Þvoið með köldu vatni, ekki heitt. Ekki gleyma að næra og tón húðina. Til að gera þetta, passaðu eigin matreiðslu grímu: skeið af hunangi, 2 matskeiðar af appelsínusafa, skeið af eplamjólk - setjið blönduna á andlitið í 20 mínútur og skolið með volgu vatni. Þessi aðferð má endurtaka 2 sinnum í viku.
3) Horfa á mat. Útrýma fitusýrum, hnetum, súkkulaði. Borða mat sem inniheldur sink, auk ávexti og fersku grænmetis.
4) Gefðu gaum að hársvörðinni. Ef hún er líka feitur, sjáðu um meðferð hennar. Losaðu við flasa, haltu hárið á þér. Ekki leyfa strengjunum að snerta bólginn húð og andlitið til að fá stílvörur eða fitusýrur.
5) Ekki gleyma að drekka mikið. Vatn bætir líkamann. 2 lítra af vatni eru fær um að viðhalda nauðsynlegum raka, hreinsa blóðið.
6) Vertu oft í loftinu þegar hitastigið er ekki of lágt. Gönguferðir munu hjálpa til við að bæta húðina. Og geislum sólarinnar renna náttúrulega ála.
7) Njóttu svefn, forðast streitu, áfengi.
8) Á daginum skaltu ekki endalaust nudda húðina með sýklalyfjum. Notið venjulegt varmavatn og blautt þurrka til að fjarlægja umframfitu og óhreinindi úr húðinni.
9) Meðan á meðan þú læknar unglingabólur skaltu gefa upp tannlög, duft og blush. Þeir munu frekar stífla svitahola, sem mun endilega leiða til enn meiri bólgu.
10) Snertið ekki ála með óhreinum höndum, ekki kreista þá. Ef þú ákveður að fara í hreinsunaraðferðina skaltu meðhöndla vandlega hendur og öll yfirborð sem þú verður að snerta meðan á meðferð með sýklalyfjum stendur. Þá skrældu andlitið yfir pottinn með náttúrulyf og hreinsaðu varlega út unglingabólurinn. Reyndu ekki að taka upp unglingabólur, annars er ör getur verið og endurtaktu ekki meðferðina meira en einu sinni á 2 vikna fresti.
11) Ef ekkert hjálpar, hafðu samband við sjúkraþjálfari og snyrtifræðingur. Þú verður beðinn um að taka próf sem mun sýna orsök myndunar unglingabólgu. Meðferð mun hjálpa til við að koma í veg fyrir það og snyrtifræðingur mun takast á við unglingabólur. Nútíma snyrtifræði hefur margar leiðir til að leysa þetta vandamál, það mun vera nóg til að gera unglingabólur hverfa frá andliti þínu.
12) Ef það er ör, ekki reyna að ná þeim, mun þetta aðeins frekar leggja áherslu á ójöfnur í húðinni. Nú er hægt að fjarlægja unglingabólur með pilling eða leysi, engin þörf á að reyna að fela þau á vafasömum vegu.
13) Ef unglingabólur rísa aftur og aftur verður þú að fara í heilan próf með mismunandi sérfræðingum og leysa þetta vandamál á flóknum hátt, það getur tekið lengri tíma en þú átt von á.
Þangað til nýlega, að losna við blackheads virtist ómögulegt. Nú með þróun nútíma snyrtifræði hefur orðið nokkuð auðvelt. Það er mikilvægt að byrja ekki ferlið, minna að starfa sjálfstætt og treysta meira á reynslu sérfræðinga. Í þessu tilviki verða afleiðingar útbrotin minni, og sá tími sem állin munu "skreyta" þig, mun fara fram hraðar.