Mataræði № 4: meginreglur lækninga mataræði, bönnuð matvæli, sýnishorn matseðill

Mataræði № 4 er skipað eingöngu af lækni í meltingarfærum og án samráðs við sérfræðinga er ekki ráðlagt til notkunar. Í þessu tilviki fylgir sjúkdómnum niðurgangur og verkur í kviðnum. Tilgangur fæðutegundar nr. 4 leiðir til að starfsemi meltingarvegarins eykst aftur í eðlilegt horf. Það er ekki hentugur fyrir langtíma notkun, eins og samsetning diskar sem mælt er með fyrir matreiðslu, lítið í fitu og kolvetnum. Þetta er nauðsynlegt til að takmarka og fjarlægja hámarksvirkni og aðrar aðgerðir sem valda sársauka, truflunum og auka seytingu magasafa.

Mataræði 4 - Mælt vörur

Mundu að grundvallarreglan - vörurnar ættu að vera annaðhvort soðnar eða þjóna í fljótandi formi (súpur, seyði, korn). Forðastu "harða" mat, steikt, sterkan.

Matur sem mælt er með eru:

1. Frá fitu: smjör (ekki meira en 4-5 g á fat);
2. Kjöt: soðin kjúklingabringur, halla fiskur. Þú getur snúið í hakkað kjöt, búið skúffum, kjötbollum osfrv.
3. Mjölvörur: Eyða alveg. Það er leyft að fara aðeins þurrkað brauð úr hærri hveitiæktum;
4. Vökvi: Kjúklingur eða fiskur seyði, súpur með grænmeti (verður að sjóða vel). Þú getur bætt við kjöti, pre-cooked gufubaði, kjötbollur;
5. Frá mjólkurafurðum er mælt með því að fara úr ferskum fitusýrum kotasæti.
6. Kjúklingur egg mjúk-soðið, ekki meira en 2 stykki á dag;
7. Frá korninu fara eftir hrísgrjónum, bókhveiti og haframjöl. Allt þetta ætti ekki að nota í "hreint" formi, en það er bætt við korn og súpur;
8. Farga skal grænmeti alveg, takmarkað við notkun þeirra í súpur í litlu magni;
9. Ferskum ávöxtum og berjum fjarlægð alveg úr mataræði, í stað hlaup og hlaup frá þeim;
10. Mælt er með því að drekka kaffi án mjólk, svart og grænt te, kakó, safi (að undanskildum þeim sem eru gerðar af sýrðum ávöxtum eða berjum).

Mataræði er ekki heimilt að borða á mataræði nr. 4

1. Frá fitusýrum, nema smjör, er ómögulegt allt, þ.mt grænmetisætur;
2. Útiloka kjötvörur eins og pylsur, pylsur, pylsur, ýmsar reyktar vörur, niðursoðinn matur, svínakjöt, lamb, gæs og önd. Fiskur er ekki hægt að súrsu og reykt;
3. Ferskt brauð, aðrir diskar úr deigi;
4. Mjólk súpur, belgjurtir, kalt. Grænmeti - í takmörkuðu magni, en það er einnig æskilegt að hafna;
5. Frá sætum ætti ekki að vera elskan, compotes, sultu;
6. Strikt fylgja mataræði og ekki drekka kolsýrt drykki, mjólk, kvass. Af safa - vínber er ekki besti kosturinn.

Mataræði með 4 daga

Læknar, í því skyni að draga úr álagi í maga, ráðleggja að brjóta niður inntöku matar með 5-6 sinnum.

Mánudagur, Miðvikudagur, Föstudagur:

1. hafragrautur, bókhveiti, haframjöl með smjöri, te;
2. rifinn epli eða perur;
3. súpa með kjötbollum fyrir par, soðnar skúffur;
4. te eða kaffi með croutons eða ávöxtum;
5. fiskrétti.

Þriðjudagur fimmtudagur:

• hrærður gufað, ferskur safa þynntur með vatni;
• kotasæla;
• hrísgrjón eða bókhveiti hafragrautur, haframjöl;
• hlaup eða hlaup af ávöxtum;
• Soðin alifugla eða fiskur með te eða kaffi

Dýralyf nr. 4 ætti að vera ávísað af lækni. Þrátt fyrir lágt innihald kolvetni og fitu í því getur þú hellt mjög nokkrum pundum af, en þú hefur áhættu á heilsu þinni á sama tíma þar sem misnotað mataræði # 4 hefur neikvæð áhrif á líkamann og vinnuna í meltingarvegi getur leitt til viðbótar fylgikvilla.