Forðist ekki þann tíma þegar hagsmunir barnsins hætta að vera takmörkuð við móðurmjólk og ná til allra matreiðslu fjölbreytni. Hvenær, hvernig og með hvað á að fæða hann elskan? Hér finnur þú svör við 15 algengum spurningum sem vekja áhuga fyrir alla mamma og pabba. Svo, "hvers konar barnamatur er betra að nota" - þema greinarinnar í dag. 1. Hvernig líður barninu mest?
Mörg börn eins og gulrótmauk. Fjölbreytni gulrætur hefur sætan bragð, sem er þekkt fyrir börn með mjólk móðurinnar. Fyrir múra, blómkál, kohlrabi, fennel eða spergilkál eru einnig hentugar. Fyrsta púran ætti að innihalda grænmeti og kartöflur, þú getur smám saman bætt við kjöti.
2. Þarf barnið fjölbreyttan matseðil?
Nei, það er ekki. Fyrsta múrinn fyrir barn er alvöru atburður. Svo ekki vera hrædd um að eftir smá stund mun hann verða þreyttur á gulrætum. Fæða að minnsta kosti viku hveiti frá einum tegund af grænmeti - það er jafnvel betra. Þannig getur þú ákveðið hvort barnið hefur ofnæmi fyrir vöru. Það er frábært ef í lok fyrsta lífsársins mun barnið vita fjögur eða fimm tegundir grænmetis.
3. Hvað ætti ég að gera ef barnið spýtir stöðugt kartöflum?
Mashed kartöflur geta verið u.þ.b. blandað eða of heitt. Kannski vill barnið þitt bara ekki borða úr skeið eða hann er ekki langt í mótþróun hans. Taktu hlé í 1-2 vikur og reyndu aftur seinna.
4. Hvað ætti ég að leita að þegar ég kaupi krukkur af barnamat?
Nauðsynlegt er að kynnast lista yfir innihaldsefni áður en þú kaupir tilbúnar vörur. Þeir verða að uppfylla efnahagslegar kröfur, og þessi uppskrift ætti að vera í samræmi við hveitið sem þú undirbýr þig. Puree ætti einnig ekki að innihalda sykur og önnur sætuefni, salt og krydd. Og það mikilvægasta að muna er að börnin þurfa ekki slíka framandi smekk eins og "Apple kex" eða "Struckwatch".
5. Hvað get ég dreypt fyrir barnið mitt?
Barn þarf vökva frá því augnabliki sem hann byrjar að fá traustan mat. Það er best að drekka án sykurs, til dæmis vatn eða te. A veikburða steinefni með safa í hlutfallinu 1 til 4 er einnig hentugt. Þú getur gefið barnið þitt vatn úr krananum, en aðeins ef vatn kemst í kranuna þína ekki á blýi eða nýjum koparpípum.
6. Er nauðsynlegt að fæða barnið einu sinni á dag með heitum mat?
Auðvitað. Eftir hálft ár er járngeymirinn í líkama barnsins tómur. Til að fylla á það þarf barnið þitt mat sem er ríkur í steinefnum, það er kjöt og grænmeti. Af soðnu matvælum eru næringarefni frásogast betur
7. Það er lítið fitu í barnamaturinu. Þarf ég að bæta grænmetisolíu við börn?
Reyndar innihalda mörg tilbúin grænmetispuré ófullnægjandi magn af fitu. Í einni krukku ætti að innihalda um 8-10 grömm af ætum olíu, þetta samsvarar um tvo teskeiðar. Fituefni auðvelda frásog mikilvægra vítamína í líkama barnsins, þannig að ef það er minna fitu í barnamatinu en nauðsynlegt er að bæta þeim við. Það besta er súpuolía, rapsolía eða sólblómaolía.
8. Hvaða vörur koma ekki með barnabætur?
Þú ættir að forðast grænmeti sem er erfitt að melta, eins og hvítkál, linsubaunir. Að auki byrjar magan að rífa, ef þú borðar hráan mat. Því mashed grænmeti ætti að vera vel eldað.
9. Er það mögulegt fyrir barn að tyggja kökur?
Auðvitað getur þú tyggt, en aðeins ef það inniheldur ekki sykur. Stundum stundum getur þú boðið barnið þitt hrísgrjónskökur, brauð eða kex.
10. Er hægt að halda í grænmetisæta matargerð meðan á barninu stendur?
Já, en þú þarft að ganga úr skugga um að hreintið innihaldi nóg járn. Í stað þess að kjöt, það getur verið járn-ríkur kornkorna úr óhreinum korni. Í samlagning, grænmeti sem innihalda mikið magn af C-vítamín eru gagnlegar. Það hjálpar líkamanum til að gleypa járn úr grænmeti.
11. Þegar hægt er að þýða barn úr kartöflum í eðlilegt mat?
Þegar barnið breytist tíu mánaða getur þú boðið honum samlokur með þunnt sneið af osti og lítið glas af mjólk í stað kartöflumúsa. Barnið þitt getur tyggja á hrár grænmeti eða borða fínt hakkað kalkúnn schnitzel, allt eftir fjölda tanna. Aðalatriðið að muna er að það ætti ekki að vera krydd eða salt í mat.
12. Þarf ég að hreinsa tennur barnsins ef hann fær aðeins heilbrigt mat?
Í öllum tilvikum þarftu að hreinsa tennurnar þínar. Eftir allt saman myndast caries ekki aðeins vegna sykurs, heldur einnig vegna ólíkra kolvetna, svo sem sterkju, ávaxtasykurs. Að auki er nauðsynlegt að venja barnið að bursta tennurnar eftir hverja máltíð með ungum aldri.
13. Þurfum við sérstakt vatn fyrir börn?
Í raun er engin þörf fyrir það. Fyrir slíkt vatn eru strangar takmarkanir fyrir innihaldsefnin, en kranavatn er enn fremst fylgst með. Einnig hentugur, ekki kolsýrt vatn.
14. Hvernig hef ég byrjað að kynna mjólk hjá ungbörnum?
Reyndu að skipta um kartöflur með fyrsta máltíðinni um miðjan daginn. Það er á þessum tíma að mörg börn eru í góðu anda. Vissulega mun mashed kartöflur þóknast barninu, sérstaklega ef hann er svolítið svangur. Þú getur aðeins yfirgefið fullan mjólkurafurð þegar barnið þitt er að borða mat. Þá geturðu slegið inn aðra kartöflur í kvöldin.
15. Þýðir það að barnið taki fyrir hnífapör mitt, minnkandi áhugi á mjólk?
Það þýðir aðeins að barnið þitt er mjög klárt og hefur áhuga á öllu nýju. Um það bil sex mánuðir, uppgötva börn hvað þeir geta borðað úr skeið. Til að ákvarða hvort barnið þitt sé virkilega tilbúið til að borða puree skaltu bjóða honum smá kartöflum á plastskjefu.
Núna ertu mjög viss um hvað barnamatur er betra að nota.