The 35 ára gamall söngvari og leikkona toppar reglulega innlendar einkunnir af heitustu og kynþokkafullustu orðstírunum. Hvernig tekst hún að líta svo svakalega út? Svarið ætti að leita að í uppsetningu prófílnum @vbdiary - það er þar sem Brezhnev deila örlátur með aðdáendum leyndarmálum fegurð. Samkvæmt söngvaranum er mikilvægast að aðdráttarafl kvenna sé ...
... draumur. Sterk 8 klukkustunda hvíld í þögn er loforð um æsku, vivacity og geislandi augnaráð. Ef næturstilling þín skilur eftir mikið til að vera óskað - notaðu sérhver frítíma til að taka nap eða bara ljúga með augunum lokað.
... andstæðaþvottur. Vaknaðu um morguninn, skolaðu andlit þitt fyrst með heitu, þá með köldu vatni - þannig að þú tryggir þéttleika og ferskleika í húðinni. Ef þú hefur tíma áður en þú ferð heim - notaðu rakagefandi eða hressandi grímu: það mun mýkja húðina og koma í veg fyrir sljór tón.
... rétt næring. Fjarlægðu úr daglegu mataræði sælgæti, muffins og sælgæti - eftirrétti er hægt að njóta frá tími til tími, en án fanaticism. Reyndu að borða á sama tíma, ekki sleppa morgunmat og ekki auka skammta. Fylgdu öxlinni "einum máltíð - aðalrétt + salat", ekki drekkið mat - sérstaklega með safa eða kaffi. Borða 4 klukkustundum fyrir svefn: farðu að sofa, þú getur drukkið fiturík jógúrt eða náttúrulyf.
... hreyfingu. Skráðu þig fyrir pilates eða teygja, hjóla, hlaupa, gera æfingar eða bara dansa í tónlist - allir dynamic byrðar munu fljótt koma myndinni þinni í röð.