Veistu hvað verður um húðina þegar við sofandi? Fyrir átta klukkustundir af nótt lifa frumur í húðþekju lítið líf. Samtímis lækkar blóðþrýstingur, lægsti áfangi háræðastarfsemi kemur fram. Þeir eru víkkaðir, blóðið í þeim stöðvar og ef veggir skipsins eru ónothæfir, þá flytur fljótandi hluti blóðsins í nærliggjandi vefjum. Þetta útskýrir morgunsvegginn í andliti og bólgu undir augunum. Það er að koma í veg fyrir stöðnun fyrirbæri um kvöldið, innihaldsefni innihalda efni (til dæmis fjölsykrur, vítamín PP) sem endurheimta heilleika æðaveggsins og bæta húðlímhreinsun. Til að vakna fallega er ekki aðeins nauðsynlegt að beita réttum hætti við manninn og veita húðinni fullan "snarl" fyrir nóttina. Ekki síður mikilvægt er hvernig og hvað þú ert að sofa. Mjög lágt og helst fast kodda mun verja gegn myndun hrukkum á hálsinum. Venjulegt að sofa á hliðinni breytist í myndun hrukkum (einfaldlega - hrukkum) á decollete svæðinu. Ef þú getur ekki gefið upp þessa venja (og í draumi er ekki auðvelt að stjórna sjálfum þér!) Að minnsta kosti ekki gleyma um sléttun nuddsins á hverjum morgni og nudda það með köldu vatni til að endurheimta tóninn í húðina og hjálpa henni að slétta út. Það er álit að að kvöldi þurfi húðin ekki sérstaka umönnun, þvert á móti, það er miklu betra að ekki of mikið á það með auka hætti. Það er nóg eftir að þvo að nudda andlitið með tonic. Er þetta svo í raun hvað gerist í andliti í nótt?
Aðferðir við brot á eðlilegum uppbyggingu húðarinnar byrja nú þegar á 20-25 árum. Þeir eiga sér stað í lágmarki og eru því næstum ósýnilegar. Með tímanum koma brot í stærri bindi, sem hefur áhrif á útliti áranna eftir 30-35. Þess vegna er mælt með flestum húðsjúkdómafræðingum að fylgjast vel með að koma í veg fyrir merki um öldrun, þ.e. Venjulegur húðvörur með notkun öldrunarsjóða áður en vandamál koma fram. Auðvitað fer mikið eftir húðgerð, aldri og arfgengi. Í grundvallaratriðum, fyrir 25 ára aldur, er engin þörf á að nota næturkrem. Besta leiðin út á þessum aldri er að nota formúluna "Humidification 24 hours". Á sama tíma er mjög þurr húð enn æskilegt að sjá um nótt með kremum með nægilega þykkt og nærandi samkvæmni (en án þess að innihald virka efnanna gegn öldruninni sé!). Veldu næturkrem með mikið af náttúrulegum innihaldsefnum: ilmkjarnaolíur, hunang, aloe vera (allantoin), kamilleútdráttur. En fyrir feita og erfiða húð er besta næturvalið - bara hreinsaðu það vandlega og látið það anda. Eftir 25-30 ár ætti notkun næturkrem að vera regluleg og eftir fjörutíu - þegar varanleg. Stundum frá notkun krema fyrir nóttina á andliti eru þroti (sérstaklega frá kremi í augum). Þýðir þetta að valin sjóðir passa einfaldlega ekki og þú þarft að taka upp aðra? Eigin gæði kvöldi eru kallaðir, þvert á móti, draga úr líkum á bjúg. Tilvist þeirra getur þýtt að annaðhvort kremið innihaldi ekki nauðsynlegar íhlutir eða ástand líkamans stuðlar að lélegri útskilnaði vökva. Þetta getur verið langur listi af ástæðum, allt frá því að borða salt mat á nóttunni og endar með sjúkdómum í þvagi og hjarta og æðakerfi. Það er einnig möguleiki að of virkir lyftihlutir séu bættir við næturkremið eða augnhlaupið, sem tínar húðvefinn meðan þeir ættu að slaka á - þetta stöðvast stundum vökva.
Hvernig ætti nóttu við húðvörur að tengjast biorythmum hjá mönnum? Láttu húðsjúkdómafræðingar vita um "C" klukkustund áður en kremið ætti að beita þannig að það virkar betur? Á daginum missa við þyngd með því að brenna orku. Og á kvöldin? Á meðan á svefn stendur, að minnsta kosti borðum við ekki eða drekkur. Og þetta er ein af ástæðunum fyrir því að við lítum og finnum meira sutra og grannur en kvöldið áður. Nattþyngdartap er að veruleika, sérstaklega ef þú notar sérstaka nighttime fitubrenniefni. En þessi regla er mikilvægt að muna: Til þess að virkilega sleppa kílóum og sentimetra í draumi er nauðsynlegt að fara að sofa á fastandi maga og því ætti síðasta máltíð að eiga sér stað eigi síðar en kl. 19:00. Eftir að hafa borðað um nóttina veldurðu stöðnun og súrandi mat í meltingarvegi, sem mun byrja að vinna í fullri styrk aðeins á morgnana. Það eina sem þú hefur efni á án þess að iðrast um nóttina er glas kefir. Súrmjólkurafurðir hjálpa ekki aðeins við að hreinsa líkamann á morgnana, sem er mjög mikilvægt fyrir að missa þyngd, þau eru kalsíumkjör og kalsíumbrot eru mikilvægur þáttur í efnaskiptum. Á kvöldin er hormónið calcitonin framleidd, endurnýjun áskilið af eigin kalsíum í líkamanum og stuðlað að aðlögun þessarar snefilefnis. Hluti kalsíums fer til að styrkja beinagrindina, hinn - til að endurheimta taugakerfið og aðra hluti - til að léttast.