Ertu að reyna að gera barnakrabbamein úr mola? Beindu viðleitni ykkar ekki aðeins í átt að þróunarstarfsemi. Máltíðir eru líka mjög mikilvægar!
Jafnvel á skipulagsstigi barnsins heyrir þú tilmæli um að taka fólínsýru. Talið er að þetta vítamín hafi jákvæð áhrif á andlega getu framtíðar barnsins. En vítamín B9 og síðan, eftir fæðingu, er mjög mikilvægt. Og fyrir utan hann er fjöldi annarra gagnlegra efna sem barnið getur fengið með mat.
Fyrsta uppspretta Mamma, sem er með barn á brjósti, hugsar ekki í raun um hvaða samsetning mjólk hennar er. Gagnlegur! Þó að gæði mjólkur mónó vliyat.Dostochno að borða að fullu og fjölbreytt.
Eins og fyrir börnin-artificers, fyrir þá barnalæknirinn mun velja blöndu með bestu samsetningu. Matur getur einnig verið auðgað með mikilvægum vítamínum og örverum, sem hafa jákvæð áhrif á myndun heilavefsins.
Gagnlegt tálbeita
Veljið vandlega vöruna sem þú munt kynnast þér í fyrsta sæti? Rétt að gera! Í byrjun vors er erfitt að taka upp eitthvað vítamín og öruggt. En við þurfum einnig ávinninginn! Öll vonin á framleiðendum barnamat, sem reyndi að halda öllum nauðsynlegum efnum í krukkur og eggjum til vaxtar og þróunar litla mannsins. En við erum enn að einbeita okkur að myndun upplýsingaöflunar! Þess vegna leggjum við áherslu á vörur sem innihalda eftirfarandi íhluti, sem eru eldsneyti fyrir heilann. Þeir fá krossabólur úr korni og síðar - makkarónur úr hveitiheitum, kornbrauð. Það er allt í lagi að byrja að vera ömurlegur við gruel. Sex mánaða gamall verður klæddur með tricots, bókhveiti og maís.
Vítamín eru nauðsynleg fyrir minni og athygli. Heimildir þeirra eru grænmeti, ávextir og ber, egg, kjötvörur og aukaafurðir.
Örverur eru mikilvægir til að einbeita sér að athygli. Grænmeti, ávextir, mjólkurvörur og súrmjólkurafurðir, kjöt og sjávarafurðir - allt þetta ætti að birtast smám saman í valmynd fullorðins barns.
Prótein og amínósýrur hafa áhrif á hugsunarferlið; Þau innihalda í kjöti, eggjum, heilkornum, grænum, hnetum og baunum.
Með þessum vörum mun barnið byrja að kynnast 8-9-10 mánuði smám saman!
Ómettaðir fitu eru ábyrgir fyrir rekstri og aðlögun upplýsinga. Grænmeti, fitusafi, sjávarafurðir eru kynntar eins og lýst er í viðbótarmaturum.
Súrefni er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi heila. Það er hægt að fá ekki aðeins með því að ganga úti, heldur einnig með því að borða kartöflu, steinselju, myntu, radish, lauk, tómötum.
Andoxunarefni bæta vitsmunalegan getu heilans og minni. Mesta magnið er að finna í grænmeti og ávöxtum með dökkum litum og berjum (bláberjum og bláberjum), svo og grænt te, ólífuolía.
Ef þú kynnir ofangreindar vörur tímanlega geturðu kennt honum að elska grænmeti, fisk og súrmjólkurvörur, þá mun barnið ekki aðeins þróast vel, heldur mun það vera samúð. Og sú staðreynd að hann er klár, man það allt, verður verðskulda þín.
Það er þörf
Það gerist líka að barnið krefst þess að sami rétturinn sé til staðar. Annað fólk borðar einnig með ánægju en þetta er sérstakt. Hann bíður með óþolinmæði. Sérfræðingar telja að börn hafi fullkomlega þekkingu á líkamanum og í forgangsröðun þeirra, eins og það væri, að segja hvað efni vantar í þeirra mataræði. Ekki gleyma barninu í uppáhaldsmatnum þínum, en reyndu að auka fjölbreytni smekklitsins. Segjum að lítill er á matvælum sem innihalda C-vítamín. Þetta getur verið epli, hvítkál. En eftir allt, og í kiwi, currant, trönuberjum, Kalyne, getur þú fundið dýrmætt vítamín. Smátt og smátt og með þeim í valmyndinni. Bragðgóður máltíð? Poranemnogo æfa hug þinn og læra eitthvað þroska leik!