Hversu gagnlegt er gengur með hundinum?

Bandarískir hjartalæknar hafa tilraunir staðfest það sem var litið á áratugi sem sjálfsögðu. The íþróttamaður passa og tanned andlit mannsins hlaupandi meðfram slóðinni eða hjóla, í félaginu af fjárhættuspil sem leitast við að ná yfir eigandanum, hefur alltaf ánægju af útliti komandi vegfarenda. Ef að dæma með góðri tegund af meirihluta "dogsmen" með heilsu á þeim sem eru í lagi. Rannsakendur mældu blóðþrýsting, kólesterólgildi og ýmsar aðrar breytur sem ákvarðu líkamlegt ástand líkamans meðal eigenda hunda og komst að því að hundaræktendur eru líklegri til að fá hjarta- og æðasjúkdóma og háþrýsting en gæludýr sem ekki eru tæktar. Í okkar tíma, einn af óhagstæðum þáttum sem grafa undan heilsu frá unga aldri er blóðþrýstingur. Fyrir alla fussiness skrifstofuvinnu, það er enn eitt af valkostunum fyrir kyrrsetu lífsstíl, sem jafnvel stöðugt streituvaldandi aðstæður eru bætt við. Margir eru neyddir til að mæta hæfileikafélögum eða íþróttamiðstöðvum til að aka upp uppsafnaðri fitu og að minnsta kosti einhvern veginn bæta orku sína. Forvitinn tölur leiddu starfsmenn félagsins Bob Martin. Svarendur þeirra voru fimm þúsund manns, þar á meðal þrjú þúsund eigendur hunda. Bæði þau og aðrir meta eigin viðleitni til að viðhalda eðlilegu líkamlegu formi. Það kemur í ljós að ekki er öll þessi starfsemi skemmtileg, aðeins 16% staðfest að heimsóknir í ræktina gefa þeim ánægju. Næstum 70% skynja þá sem daglegu lífi - leiðinlegt og óaðlaðandi. En "hundar elskendur" adore að ganga með gæludýr þeirra, 86% þeirra af heildinni, aðeins fyrir 22% af gangandi doggie er leiðinlegt "skylt", en þú munt ekki flýja. 60% hundaræktendur munu aldrei hætta við göngutúr með tailed vini sínum. Þeir sem ákváðu að halda tónnum sínum á hermönnum, en gera það án þess að óskir, og vegna tískuþróunar, eru tilbúnir til að fara í sjálfsvitund fyrir sakir réttlætingar í eigin augum og nota afsökun til að sleppa þjálfun eða skokk. Í þessu, eins og margir eins og 46% svarenda (næstum helmingur!) Fyrirgefðu. Fyrir slík fjall íþróttamenn, með eigin inngöngu þeirra, það er betra að hafa hund en borga fyrir að heimsækja gyms. Eftir allt saman, gengur með hundi eru sömu líkamsþyngd, en venjulegur.

Þörf á að draga hund út hefur mikilvægt faggildi fyrir eiganda sína. Hundurinn útskýrir ekki að nauðsynlegt sé að þjást, þar sem skipstjóri er skylt að fylgja sömu settum reglum. En þetta er stórt plús fyrir hann. Þú ættir að ganga reglulega, ekki að borga eftirtekt til slæmt veður. En jafnvel þrjátíu mínútur gengur með hund í rigningu eða frosti mun þakka þér með aukinni tón og styrktu ónæmi.

Gangandi dýrsins (það er enn nauðsynlegt að reikna út hver gengur sem - þetta er hefðbundin brandari af "hundaranum") dregur úr hættu á offitu meðal eigenda sinna, og að morgni og kvöldið "promenade" í fersku lofti hjálpar offitu fólki að kasta nokkrum auka pundum. Sumar rannsóknir hafa sýnt að hundaræktendur í blóði hafa miklu lægri þríglýseríðfitu en þeir sem ekki hafa hund.

Kvöldið gengur fyrir svefninn sem læknir mælti fyrir hundruð árum síðan, þeir stuðla að því að styrkja taugakerfið og hafa jákvæð áhrif á svefn. Hafa gengið vel með gæludýr sitt í kvöld, en eigandinn þjáist ekki af svefnleysi. Jafnvel streitu á dag virðist ekki svo martraðir, það er, hundurinn hjálpaði til að slaka á, létta neikvæða og ákvað jákvæða orku.

Myndin er áhrifamikill, en vísindamenn mæla með því að ekki bregðast við euforði, það er að segja að leið er að bæta líkamlegt form. Dr. G. Levin frá College of Medicine í Houston, Texas, varar við því að jákvæð áhrif ganga með tailed vini koma af mörgum þáttum. En í öllum tilvikum er það tengt virkum lífsháttum og kærleikanum fyrir dýrið sjálft. Eins og vísindamaður sneers, ættir þú ekki að búast við því að ef þú færð kött eða hund, þá verður þú strax heilbrigðara og nú geturðu setið þægilega í sófanum, borðað grís og reykja sígarettur.