Hvernig á að nota engifer til þyngdartaps
Margir geta valdið tortryggni bros sem einföld viðbót við nokkra krydd mun fjarlægja umfram fitu. En það er í raun. Til að vera viss, það er jafnvel yfirborðskennt að kynnast meginreglum Oriental lyfja.
Í kenningum kínverskra og í Ayurveda, tekur þessi plöntur vægan stað. Þeir hafa verið meðhöndlaðar vegna öndunarfærasjúkdóma frá fornu fari og einnig notuð til að berjast gegn sjósjúkdómum eða ógleði hjá barnshafandi konum.
Austur krydd hafa einnig hlýnun eiginleika. Þessi eiginleiki var einnig grundvöllur engifer mataræði. Staðreyndin er sú að rót álversins eykur heildarhitastig líkamans og dregur þannig úr umbrotum. Að auki truflar nokkuð skörp bragð matarlystina. Og þetta er aðalmarkmiðið - Venjulegur neysla engifer te dregur úr matarlyst, maga minnkar í stærð, þar af leiðandi, þú þarft minna og minna mat til að meta.
Auðvitað, með engifer til þyngdartaps, ættirðu ekki að búast við því að þú munt halda áfram að borða skaðlegar vörur og krydd mun gera allt fyrir þig. Smá til að draga úr fitu, hveiti og sætum mat þarf ennþá. Einnig skaltu ekki bíða eftir strax áhrifum. Að meðaltali ætti að fylgja þessum tilmælum í nokkra mánuði. Þyngdin fer stöðugt og það er auðvelt að halda því innan normsins í framtíðinni.
Eina ástandið - þú verður stöðugt að drekka te á einni af uppskriftunum sem taldar eru upp hér að neðan. Helst þarftu að drekka einn bolla í morgun, einu sinni - hægt á milli máltíða og síðasta glas te - áður en þú ferð að sofa.
Uppskriftir fyrir þyngdartap te
Auðvitað er stöðugt að nota sama teið fljótt leiðinlegt. Þess vegna bjóðum við þér nokkra möguleika í einu, sem þú getur skipt til skiptis.
Ginger te með sítrónu
Innihaldsefni:
- 1-2 msk. l. rifinn engifer
- 1 stór sítróna
- elskan
Rótið er nuddað á rifnum, sítrónan er skorin í fjóra hluta ásamt skrælinu. Setjið innihaldsefnin í hitann og hellið í 1,5 lítra af heitu vatni. Til að krefjast te er nauðsynlegt 4-6 klukkustundir. Fyrir notkun má bæta við hunangi eftir smekk.
Toning te frá engifer og grænt te
Bryggðu eins og venjulega grænt te. 2 msk. l. Skeiðar af rifnum engifer hella safa af einum sítrónu. Við hella te og óhreinum hrygg í hitann og krefjast þess að minnsta kosti tvær klukkustundir. Það er betra að nota heitt drykk.
Einfaldasta teið með engifer
Rótið er þunnt sneið, sett í hitaflasa og gufað með heitu vatni. Það er krafist um hálftíma, eftir það ætti að vera smám saman drukkinn á sama tímabili um daginn. Fyrir lítra af vatni þarftu tvo matskeiðar af engifer.
Ginger te með hvítlauk
Innihaldsefni:
- engifer - 10 g
- hvítlaukur - 10 g
- sjóðandi vatn - 250 ml
Innihaldsefni fínt hakkað eða rifið. Setjið í hitapípu og helltu sjóðandi vatni. Leggðu áherslu á 15 mínútur og drekkið glas af þessu tei strax áður en þú borðar.
Þrátt fyrir nokkrar mjög óvenjulegar íhlutir, er þessi uppskrift talin áhrifaríkasta.
Niðurstöður af notkun te
Ef þú skoðar umsagnir stúlkna sem þegar hafa reynt að léttast á þennan hátt, geturðu séð að flestir eru ánægðir með áhrifin. Hins vegar eru þeir sem ekki fylgdu merkjanlegum framförum frá þessu sérstöku tei.
Leyndarmálið liggur líklegast með því að það er ekki þess virði að gleypa skyndibita, feitur mat og bakaðar vörur í ótakmarkaðri magni. Að auki þarf engifer mataræði þolinmæði. Að meðaltali tapast aðeins meira en kíló af þyngd á viku.
Oksana:
"Í fyrstu pirraði ég mig hræðilega að ég gat ekki séð nein vakt. En þá ákvað ég að vera þolinmóð. Ég reyndi að reyna að sitja á stíftri fæði, en þá kom þyngdin aftur. Og hér ekki. Auðvitað takmarkar ég mér að borða smá, en það er ekki svo erfitt að drekka engifer te. Þar að auki, í tvo mánuði varð niðurstaðan enn. "
Daria:
"Þetta te hjálpaði mér. En strax segi ég - ekki búast við fljótleg áhrif, og þú munt ekki geta keyrt magann í viku fyrir brúðkaupið. Við verðum að byrja fyrirfram. "
Eugene:
"Ég reyndi það. Ég var ekki samráð við næringarfræðingur og ég byrjaði með ofnæmi. Svo ég get örugglega ekki sagt neitt. Það eina sem bragðast eins og þetta te, eins og fyrir mig, er svolítið undarlegt. Ég myndi segja að áhugamaður. Þannig að þú þarft að reyna. "