Nú búa flestir í brjálaður takti, þannig að fullt kvöldmat eða morgunmat er líklega sjaldgæft. Venjulega er svangur maður, sem opnar ísskáp, ekki yfir með mat, en grípur allt sem kemur í veg fyrir. En sérfræðingar hafa sýnt að það eru matvæli sem ekki er mælt með fyrir tóman maga. Svo hvað eru þessar vörur?
Citrus ávöxtur getur valdið magabólgu, kaffi með mjólk - steinum í bunches og bakstur - apathy. Víst veit þú nú þegar að morgunmat er mikilvægasta máltíðin, svo að morgni borðum við morgunverð á hverjum degi, en ekki alltaf að það sé gagnlegt. Nú munum við skýra og finna út hvaða matvæli ekki er hægt að borða á fastandi maga og hvers vegna.
Kaffi. Þegar við drekkum kaffinu okkar með svöngri maga ertir það slímhúð í maga. Þú byrjar síðan að þróa magasafa, og ef þú færð ekki aðra mat, þá byrjar það að verða árásargjarn og illt, þannig að það veldur lúsunum og fljótlega getur þú búist við svo óþægilegum sjúkdómum sem magabólga. Þar að auki hefur koffín neikvæð áhrif á gallblöðru. Þynnupakkningin minnkar og kastar götunni sem líkaminn þarf til að hjálpa að melta mat. Og ef þú drekkur kaffi á fastandi maga, þá er ekkert að því að melta, svo galla einfaldlega um líkamann. Með því að bæta mjólkinni, verður kaffið ekki mýkri. Vegna þess að þegar við tengjum te og kaffi við mjólkurprótein fáum við nánast óleysanleg efni, þ.e. þau mynda steina í nýrum.
Sykur Það getur ekki verið tómur maga á fastandi maga. Sykur er frásogast strax af líkamanum og á sama tíma pirrar brjóstið járn. Vegna þessa hefst insúlín að þróast. Svo, blóðsykur fellur í blóðinu, og við finnum í staðinn af krafti og fyllingu, styrkleiki apathy og þreytu.
Bananar. Þau eru yfirleitt í fyrsta sæti á lista yfir mest árangurslausar vörur á fastandi maga. Það er mikið kalíum í þeim, þannig að ef þú borðar þá á fastandi maga getur komið fram hjarta- og æðasjúkdómar vegna truflunar á jafnvægi kalsíums og magnesíums í líkamanum.
Citrus ávextir . Vynaveraka veit nú þegar að þú getur ekki dreypt appelsínusafa í morgunmat. Í sítrusi mikið af sýru, sem mjög fljótt byrjar að útrýma maga slímhúð. Auðvitað, ef þú þjáist ekki af magasjúkdómum og líður vel þegar þú ert að borða sýrðum sítrónum, þá getur þú ekki hlustað á þetta ráð. En ef þú ert með sár, magabólga eða aðrar sjúkdóma í meltingarvegi, þá ætti að yfirgefa að drekka appelsínusafa og borða sítrus á fastandi maga.
Perur. Forfeður okkar vissu að það væri skaðlegt að borða perur á fastandi maga, svo að þeir sögðu að ef þeir borðu peru í morgunmat, þá mun það verða í eitur og ef það er að borða með hagl. Og allt vegna þess að í pearsheet er mikið af gróft trefjum sem hefur illa áhrif á magaslímhúð. Sérstaklega er nauðsynlegt að forðast perur með mjög þéttum áferð, vegna þess að þær innihalda sérstaklega gróft trefjar.
Persimmon. Í churmesoderzhatsya trefjum sem eru erfitt að melta við líkama okkar, auk þess hægja þeir á hreyfanleika í þörmum og maga. Og líkaminn kemur til þess ríkis þegar þeir segja að það "stendur". Sérstaklega ríkur í slíkum trefjum er sterkur astringent persimmon.
Kaldir drykkir. Þeir geta þrengt skipin í maganum. Þess vegna er blóðrásin trufluð og því er allt ferlið við meltingu matar truflað. Því getur þú ekki drukkið kalda drykki eftir máltíðir, eða áður en það er - það er betra að drekka klukkustund eftir tvö eftirverknað.
Hvítlaukur. Það er svipað og brennandi krydd, þannig að það virkar í maga, svo og koffein, ertir í zygomatic kúla og maga slímhúð.
Tómatar. Þetta grænmeti hefur áhrif á hungraða magann, svo og persimmonið.
Ger. Prikoedaniya ger rúllur eða aðrar vörur í ger, maga framleiðir magategundir, svo byrjar það að bólga, sem er ekki mjög skemmtilegt. Það er ekki ráðlegt að borða á fastandi maga bakstur - þetta mun skaða heilsu þína.
Jógúrt. Allir segja að jógúrt inniheldur mikið af gagnlegum bakteríum sem hjálpa að melta mat. En ef þessir bakteríur koma í magann á fastandi maga, mun magasafi eyða þeim og þú munt ekki fá nein jákvæð áhrif. Því jógúrt svangur maga er ekki skaðlegt, heldur einfaldlega gagnslaus. Reyndu að borða það aðeins eftir að borða.
Sætar kartöflur. Það inniheldur tannín sem hjálpa maga safa út, sem gerir okkur líða mjög óþægilegt.
Auðvitað er best að borða ekki reykt kjöt og niðursoðinn mat , en á tómum maga meira.