Drykkir sem þú ættir ekki að drekka í hita
Lemonade . Ekki er mælt með að drekka sítrónusafa, sem inniheldur sahar. Eftir allt saman eykur það eingöngu þorsta. Í keyptum sítrónusunni er daglegt sykur. Svo gleyma um "búð" saucers. Best af öllu, undirbúið límonaði heima og án sykurs. Lemonade í flöskum er mjög skaðlegt og mun aðeins bæta við þorsta þína.
Bjór . Og ekki aðeins bjór, en almennt er frábending áfengis á sumrin. Get ekki einu sinni gert ráð fyrir að það versta í bjór - áfengi eða hitaeiningar? Sérfræðingar telja að þegar ekki er mælt með hita að drekka meira en tvær flöskur af bjór. Í pivewash, mitti mun vaxa eins og ger. Þess vegna, bjór elskendur pore að hugsa að kannski er kominn tími til að skipta um þennan drykk með öðrum. Það er mjög oft hægt að sjá fólk sem ákveður að slökkva á þorsta sínum með þessum drykk. En í raun eru þeir aðeins að skaða heilsu sína.
Kvass . Margir vilja hugsa afhverju kvass í þessum lista yfir óæskilegt drykki. Kvass hefur þorsta áhrif. Þetta er frábær leið til að slökkva á þorsta þínum. Það inniheldur koldíoxíð, sem gerir okkur kleift að metta. Samkvæmt læknum getur kvass talist þunglyndislyf. Þetta er áhugaverð staðreynd. Svo margar jákvæðar umsagnir má heyra í hag kvass. Svo hvers vegna ætti það ekki að vera drukkið í hitanum? Nú mjög fáir gera kvass í heima aðstæður. Og þess vegna kaupir maður þennan drykk á flöskum. Á hillum matvöruverslunum er hægt að sjá margar tegundir kvass. Nútíma iðnaður hefur snúið þessari lækningu og bragðgóður drykk í reglulega sítrónu. Það er öðruvísi og bragð og litur frá nútímanum. Það er ekkert gagnlegt í því, það er það sama sem þú kaupir. Svo vertu ekki latur, en láttu þessa dýrindis og heilbrigðu drykk heima, sem getur bjargað þér úr hita.
Compote . Nú er allir að elda saman til að slökkva á þorsta þínum. Það er endanleg og góð drykkur. En það er eitt "en". Það hefur sykur, sem gerir þig ekki þyrstir. Fáir fólk brugga samsæri án sykurs. Vegna þessa getur líkaminn ekki verið mettuð með þessari vökva. Því er best að gera náttúrulega greiða af kvoða meðan á hitanum stendur.
Kolsýrur drykkir . Á sumrin tímabil (og ekki aðeins) gleyma um kolsýrt drykki. Þau innihalda mikið rotvarnarefni, sykur og skaðleg efni. Þú eyðir ekki eingöngu á tennurnar þínar, en þeir eta líka í maganum. Ef þú heldur að þeir muni slökkva á þorsta þínum þá ertu að gera mistök. Eftir drykk mun þorsti aðeins aukast. Svo ekki kaupa þau í grundvallaratriðum.
Hvað mun bjarga okkur frá hita?
Mineral vatn er bara panacea fyrir hitann. Þetta er frábært tól sem mun hjálpa þér á þessum dögum. Heitt þýðir er talið gott tól. Já, það var heitt, það var ekki að slá þig! Það er best ef það er grænt.
Jæja, þyrstir náttúrulegar safi. Til að gera þetta, muntu eins og kirsuber, tómatar, greipaldin, plómsafa. Ekki gleyma venjulegu vatni. Þetta er algengasta og tiltækasta drykkurinn. Vatn slökknar fullkomlega þorsta. Ógnvekjandi barátta við hita - ís vatn. Það er best að bæta dolulimon í köldu vatni og njóta þess að drekka.
Nú veitðu hvers konar drykki þú ættir að forðast á meðan á hitanum stendur og þú getur hjálpað þér. Aðalatriðið er að drekka ekki drykki með sykri. Við óskum ykkur yndislegt sumar!