Hvað er mígreni? Þetta er sérstakt konar höfuðverkur sem einkennist af sársauka í helmingi höfuðsins. Þrátt fyrir þá staðreynd að þessi sjúkdómur er þekktur ekki í eitt þúsund ár, hefur ekki verið sýnt fram á að sjúkdómurinn sé til staðar. Það er aðeins vitað að þetta er sérstakt tegund af taugabólgu, sem þróast vegna aukinnar virkni sumra hluta heilans.
Þessi sjúkdómur er líklegri til að verða fyrir áhrifum af öflugum, markvissum og vitsmunalegum einstaklingum á aldrinum 23-35 ára. Meðal þeirra eru margir stjórnmálamenn, vísindamenn, rithöfundar og listamenn, þar á meðal þekktar sögulegar tölur.
Áhugaverður eiginleiki sjúkdómsins er aðallega "kvenleg andlit" þar sem menn þjást af því 3-4 sinnum sjaldnar en fallegar helmingar þeirra.
Hver er munurinn á mígreni og eðlilegan höfuðverk?
Með mígreni höfuðverkur er staðsetur í enni, musteri og augum. Oft fylgist það með ógleði og uppköstum. Það er slæmt umburðarlyndi af björtu ljósi og háværum hljóðum, þreytu setur inn, nær óviðunandi svefnhöfgi og syfja.
Útlit höfuðverkur er á undan einkennandi tilfinningu. Sumir hafa sikksögurnar, punkta eða blikkar sem glitra fyrir augum þeirra. Aðrir hafa í huga að sum svæði falla úr augum. Enn aðrir virða sjónræn aflögun af stærð eða lit á hlutum.
Hvað veldur mígreniköstum?
Provocators af mígreniköstum geta verið margvíslegar þættir. Þessir fela í sér:
- Lykt;
- Björt eða blómstrandi lýsing, gluggakista á tölvunni
- Hávær hávaði;
- Skortur eða ofgnótt af svefni;
- Breyting á veðri;
- Sumir matur:
- Áfengir drykkir, í fyrsta lagi - rauðvín, rík af týrramíni;
- Ostur;
- Súkkulaði;
- Kaffi;
- Fiskur;
- Spínat
- Grænar laukur
- Baunir;
- Sellerí;
- Citrus ávextir;
- Hnetur;
- Ananas;
- Avókadó.
Er mígreni lækna?
Því miður er það ómögulegt að endurheimta fullkomlega frá mígreni. Nútíma læknisfræði getur bætt ástand sjúklingsins lítið, mælt með því að koma í veg fyrir krampa og cupping þeirra, að fylgjast með ómeðhöndlun sjálfs lyfjameðferðar og ómeðhöndlaða inntöku ýmissa verkjalyfja. Aðeins læknir getur ávísað viðeigandi lyfi, annars mun sjúkdómurinn aðeins versna og verða langvarandi höfuðverkur.
Allt er í höndum okkar!
Ekki bíða eftir hjálp frá læknum. Kannski jákvæð áhrif geta gefið nokkrar breytingar á lífsstíl. Reyndu að fylgja einföldum reglum:
- Ekki leyfa lengri hlé í að borða;
- Takmarka neyslu matvæla sem valda mígreni;
- Svefn að minnsta kosti 7-8 klukkustundir á dag;
- Reyndu að sofna og vakna á sama tíma;
- Forðastu streituvaldandi aðstæður;
- Forðastu sterkan lykt;
- Ekki reykja;
- Fleiri eru í fersku loftinu;
- Taktu þér tíma til að æfa íþróttir, í besta falli - synda;
- Ekki fara í langferð með bíl, rútu eða bát.
Brýnustu hjálpin.
Sársauki við mígreni er svo mikil að erfitt er að bera. Þess vegna, án svæfingalyfja getur það ekki. Til þess að gera mistök við val á því, þegar þú kaupir skaltu gæta þess hversu hratt það virkar. Gleymdu um sársaukann eftir 10-20 mínútur, lyf sem byggjast á íbúprófeni - eitt af þeim árangursríkustu virku efnunum, þar sem meðferðin helst í allt að 8 klukkustundir.
Aðeins friður!
Mígreni árás byrjar oft á bakgrunni streitu. Þess vegna verður að halda öllum þjáningum af þessum kvillum tilfinningalega róleg í hvaða aðstæður sem er. Og ef þetta mistekst er mælt með því að nota hjálp róandi lyfja, best af öllu náttúrulegu, byggt á valeríu, sítrónu smyrsl og myntu. Þeir valda ekki fíkn og svefnleysi í dag og eru best fyrir fólk sem stýrir virkri lífsstíl.