Vísindamenn telja að árið 2020 verði þunglyndi ein algengasta sjúkdómurinn. Allt þetta stafar af þeirri staðreynd að maður reynir ekki að leggja mikla áherslu á andlega virkni (ef eitthvað er að hugsa um ...) og jafnvel færri sveitir til hreyfingar en á sama tíma langar til að fá hámarks ánægju, uppfylla allar þarfir hans og skapa besta skilyrði fyrir tilveru . Það er ekki lengur styrkur eða löngun til neitt annað.
Hvert tímatími, sem innri viðleitni er ekki úthellt, virkjar ekki líkamann og meðvitundina og leiðir til þróunar á þunglyndi. Þetta hamlar mann í þróun hans. Þess vegna býr maður að mestu leyti í sorg, skorti á vilja, kvíða, pirringur o.fl.
Það kemur í ljós að ástæðan fyrir öllu er leti, innri og ytri.
Hvað er leti og er það þess virði að berjast við það?
Á hinn bóginn er önnur skoðun um þetta efni. Við skulum reikna það út. Laziness er aðgerðaleysi. Óvirkni kemur í veg fyrir að ná settum markmiðum. En við gleymum að erfðafræðilega höfum við náttúrulegar öryggislokar sem hindra ótryggan mannleg metnað og metnað. Laziness er sparnaður mannauðs. Þegar þú rekst í burtu frá hundinum, hvar er latur þinn? Eðlishvöt ... Laziness er kraftur sem gefur okkur hlé frá hinni háðu lífi. Svaraðu eftirfarandi spurningum og það verður ljóst að ekki er allt svo slæmt! Hvenær tapaðirðu leti þínu? Þegar þú ert of latur til að hjálpa, og hvað hefði gerst ef það hefði ekki verið fyrir hana? .. Hvaða hlutverk er slökun? Við teljum að leti eigi að berjast. Struggle er alltaf árásargirni, neikvæð. Það virðist okkur að við verðum einfaldlega að semja við okkur sjálf og oft hvíla, það er, rétt dreifa sveitir sínar.
Lítum nú á hvað þunglyndi er. Þetta er þegar maður getur ekki samþykkt og brugðist við daglegum streitu. Við bregst við aðstæður lífs, vandamál, fólk osfrv. Það er nauðsynlegt að læra hvernig á að hugsa rétt og rétt eins og viðunandi viðbrögð. Auðvitað, ef þú ert ruglaður í öllu (það er óreiða í verkum, í höfuðinu), þá skaltu leita eftir hjálp frá sálfræðingi. Sérfræðingurinn mun hjálpa þér að skilja sjálfan þig, komast út úr þunglyndi. Og ef þú gerir ekkert, getur þú leitt þig til djúpt þunglyndis og þá verður þú að snúa sér til geðlækna, drekka pillur ...
Allir geðrofssjúkdómar eru afleiðingar rangt val á hegðun. Svo, stundum gerist það að leti sé verndandi viðbrögð (hegðun) fyrir einstakling. Og ef við trufla þetta ástand, þá er það í framtíðinni reiði, sektarkennd, reiði á sjálfum þér, gremju osfrv. Það er nauðsynlegt að líða þunnt hér, það eru mjög gagnsæir hliðar. Nauðsynlegt er að skilja stasis, vöðvaspenna, spennu, upplýsandi, spennu ónæmis. Það er gremju - bilið milli viðkomandi ástands og hið raunverulega. Það er, það er nauðsynlegt að vinna á tilfinningum, það eru margir tækni.
Gætið að heilsu þinni, hegðun, hugsunum. Greina, hugsa, rétt í tíma, rétt. Treystu þér og innsæi þínu, líkama þínum. Gætið að andlegu lífi þínu. Og þá ertu ekki hræddur við neinar þunglyndi (það verður ekki tími til að jafnvel hugsa um það). Að auki mun latur ekki vera staður í lífi þínu.