Kona vill alltaf líta vel út og líta vel út í sumarið er sérstaklega mikilvægt fyrir hana. Það er ekki leyndarmál fyrir þá sem eru slétt, vel snyrtir, sléttar fætur eru hálf velgengni. Þeir laða að útlit karla, valda öfund meðal kvenna og eru stoltir eigenda þeirra. En fallegar fætur eru ekki auðvelt að vinna.
Hvernig á að sjá um fæturna í sumar?
Umönnun fótanna er alltaf viðeigandi. Umönnun á sumrin er frábrugðin vetri.
- Þvoið. Hiti og þéttur skór bregðast við fótunum. Þú ert þreyttur á fótum, aukin svitamyndun. Línur geta auðveldlega orðið heitt af sveppasýkingu, vegna þess að aðstæðurnar stuðla að því. Og bakteríurnar sem flýja að blautu umhverfi munu einnig hneyksla fólkið í kringum ákveðna lykt. Þess vegna er mælt með því að þvo fæturna eins oft og mögulegt er.
- Duft. Það er hægt að losna við raka, sem er ræktunarvöllur fyrir fjölgun baktería og sveppa, með hjálp fóða duft. Í dag í snyrtivörum verslunum þessara sjóða mjög mikið. Þú verður aðeins að velja þann sem er rétt fyrir þig. Ilmandi og lyktarlaust, sveppalyf og bakteríudrepandi, þeir munu hjálpa þér út í hitanum. Í klípu getur venjulegt korn sterkja hjálpað, sem hægt er að kaupa í kopeck í hvaða kjörbúð.
- Öndun. Til að halda fótunum að anda er betra að nota opna skó úr náttúrulegum efnum í hitanum. Lokaðir skór gefa ekki þegar þjáningin af hita í fótleggjum að anda. Auk þess, ef skórnir eru einnig gerðar úr tilbúnu efni - þetta er skaðlegt fyrir kappinn. Eftir allt saman fara þeir yfirleitt yfirleitt ekki yfir lofti, blóðrásin er trufluð, raka safnast upp.
- Nudd. Þetta er sannarlega töfrandi leið til að losna við fæturna frá þreytu. Að auki ætti að endurheimta blóðrásina oft upp fæturna. Um kvöldið eftir erfiðan dag, setur þægilega á sófanum, kastaðu fótunum á bakinu. Þessi einfalda æfing mun tryggja blóðflæði frá fótum. Ef þú ert með smá puffiness á daginn, mun það hverfa.
- Það er gott að nudda fæturna í hringlaga hreyfingu. Nudd ætti að vera á hreinu, þvegnu húð með sérstökum verkfærum.
- Ef þú ert sokkar skaltu breyta þeim oftar. Annars er uppsöfnun raka einfaldlega óhjákvæmilegt. Í heitu veðri ætti að vera hægt að yfirgefa þennan fataskáp að öllu leyti. Mundu að gæta fótanna á sumrin þarf sérstakt nálgun.
- Verndarvörur frá sólinni. Krem með SPF að minnsta kosti 15 mun vernda fæturna frá sólbruna ef þú ert með opna skó eða gengur berfættur.
- Verið varkár á opinberum stöðum! Þegar þú ferð á sturtur og baðherbergi skaltu vera með slats.
- Íþróttamenn. Finnst þér gaman að ganga og hlaupa? Til að vernda þig gegn burrs, mun sérstaka insoles-insole hjálpa þér. Og strigaskór frá góðum framleiðendum, sem samsvara tíma ársins, myndu gera íþróttum skemmtilega og ógleymanleg upplifun. Skór verða að passa tíma ársins og íþrótt, ekki vera þungur. Annars getur fótinn orðið veikur. Psoriasis, exem, sveppasýking, blöðrur, lykt - allt þetta getur þú forðast.
Þrír þættir í umönnun sumars
Aðalatriðið sem gerir fótinn spurning um stolt er silkiness og sléttleiki í húðinni. Á sumrin er mjög mikilvægt að viðhalda rétta fótum. Það fer fram í þremur áföngum:
- Hreinsun
- Toning
- Humidification and nutrition.
Hreinsun. Það fyrsta sem sagt er um er að þvo. Nauðsynlegt er að þvo fæturna um sumarið ekki aðeins á kvöldin áður en þú ferð að sofa, en einnig um morguninn, ef það er mögulegt, skolaðu þá um daginn og strax eftir að þú kemur heim úr vinnunni. Þvoið fæturna er best gert í vatni við stofuhita, þetta kemur í veg fyrir æðavíkkun, rakahúð og vegna þurrkunar.
Auk þess að sturtugelið, sem venjulega er notað af næstum öllum, er best að nota bakteríudrepandi sápu í sumar.
Tveir eða þrisvar í viku, mjög góð áhrif á ástand húðar fótanna er djúphreinsun þess. Í þessu skyni eru sérstakar fótsporar bestir. Þeir hreinsa húðina betur á fótum okkar, því hér er það gróft en á andliti eða öðrum hlutum líkamans og fótskrúfur eru hönnuð fyrir þetta. Það er ráðlegt að nota bursta í því ferli.
Toning. Þú getur tónnfætt fætur þínar með sérstökum snyrtivörum, svo og hefðbundnum andstæðum douche. Þú getur búið til ótrúlega fjallsström heima og framhjá 40 skrefum á hverjum morgni. Gerðu það einfalt. Hellið kalt vatn í pottinn þannig að það sé ökkla-djúpt. Eftir það, gerðu það eins kalt og hægt er að bæta við ís. Farðu nákvæmlega 40 skref í baðinu hægt.
Annað frábært tonic er að ganga berfætt í sumarið á morgnana. Hins vegar er einn viðvörun. Það þarf að vera utan borgarinnar, og annars munu endorogens og skaðleg efni í borginni dögg gegna hlutverki gagnvart því að koma ekki ávinningur en skaða.
Humidification and nutrition. Þessi aðferð er afar mikilvæg. Þar sem í sumar eru fætur okkar, án þess að vernda gegn lofti, hita og ryk, mjög fljótt að missa raka. Það er afar mikilvægt að nota fleiri rakakrem og næringarefni. Framúrskarandi krem með notkun ýmissa olía af möndlu, ólífuolíu, sesam. Það er gott ef kremið mun hafa bakteríudrepandi hluti. Til dæmis, útdrættir af kamille, calendula, lavender, myrra, salvia.
Fæturnir okkar eru stórar klæðningar, ekki vera latur að pampera þá og þá munu þeir svara þér með geislandi útliti og aðdráttarafl.