Í aðdraganda hraðs tímabils með stuttum pilsum, skónum og úrræði rómantíkum, taka fullorðnir kynlífsmenn sérstakan umönnun fótanna áður en þær eru opnaðar fyrir almenning. Óþarfur að segja að margar snyrtifræðingar þurfi að takast á við slíkar vandræðir eins og frumu, kalsíum, þurr húð og svo framvegis undir listanum. Við skulum reyna að taka í sundur hvert atriði þessa hateful list.
Bólga og þreyttir fætur
Þú eyðir allan daginn á fæturna, og á kvöldin eru þau bara "suð". Hvað ætti ég að gera? Haltu alltaf ís í ísskápnum. Það er best ef þú undirbýr það frá náttúrulyfjum. Bakki með ísblokkum úr myntu laufum, gullgolli, chamomile er bara ómissandi tól til að sjá um þreytta og bólgna fætur. Ef birgðir eru með venjulegan ís geturðu notað það. Aðeins í þessu tilfelli er nauðsynlegt að bæta við "ísbaði" nokkrum dropum af sítrónusafa eða mentólolíu. Í samlagning, er nudda ís blokkir er frábært val til hefðbundinna bað, ef æðar eru breiðari á fæturna.
Áður en þú byrjar að hugsa um húðina á fótunum þarftu að takast á við þreytu og bólgu. Þetta er einnig góð hjálp fyrir baðið af decoction lime blóm, chamomile og hunangi. Uppskriftin að elda er eftirfarandi: 2 matskeiðar af lime blóm og 2 matskeiðar af kamilleblómstrandi hella 1 lítra af sjóðandi vatni, krefjast 5 mínútna og álags. Í sölunni sem verður til, þarf að hella í 1 lítra af heitu vatni, bæta við 1 matskeið af hunangi og blandaðu vel saman. Haltu fótunum í tilbúið bað í 15-20 mínútur.
Framúrskarandi tonic áhrif hafa einnig andstæður böð, sem einnig bæta blóðrásina og auka vöðva tón. Undirbúið tvö basin - einn með heitu vatni og hinn með kulda. Leggðu af stað fæturna í heitt vatn (í 3-5 mínútur), og þá - í kulda (í 10-20 sekúndur). Endurtaktu þessa aðferð er mælt með fimm sinnum og skal fylgt eftir af köldu vatni.
Aukin svitamyndun á fótum
Ástæðurnar fyrir svitamyndun fótanna geta verið of þétt og lokuð skór, mikil líkamleg streita. Og einnig heitt veður eða sjúkdómar í fótunum og allan líkamann í heild. Hvað ætti ég að gera? Byrjaðu á umönnun fótanna úr böðunum. Undirbúa einfalt náttúrulyf. Til að gera þetta, taktu 100 grömm af náttúrulyfinu síld og hvítlauk, tekin í hlutfallinu 1: 1, hella 3 lítra af sjóðandi vatni, kröfu 20 mínútur og álag. Síðan, í 10-15 mínútur, lærið fæturna í móttekið bað.
Til að losna við of mikla svitamyndun á fótunum geturðu einnig notað decoction úr eikarkarlinum. Taktu 50-100 grömm af eikarkarl, hella 1 lítra af vatni og sjóða í 20-30 mínútur á litlum eldi. Sú seyði er notað til að gera daglega bað.
Dásamlegur áhrif hefur einnig grímu úr apríkósu kjarna. Apricot bein mala í kaffi kvörn, og þynnt með vatni þar til samkvæmni gruel. Og þá gilda um fæturna í 15-20 mínútur. Skolið grímuna með köldu vatni.
Interdigital intertrigo
Helstu orsakir interdigital intertrigo eru raka og núning. Þeir þurfa að útrýma og hefja meðferð svo að þau séu mjög falleg fætur. Hvað ætti ég að gera? Það er gagnlegt að skipta fingur með fersku birki laufum 2 sinnum á dag. Og til að sótthreinsa hina sprungnu húðinni þarftu að nota vefjalokið: 1 matskeið af marigold hella 1 lítra af sjóðandi vatni. Þú getur smurað olíuna við sjóinn. Þú getur notað sérstaka barnkrem, smyrsl sem innihalda sink.
Sprungur á hælunum
Hvað á að gera við sprungur á hælunum? Þú getur fínt skorið 5-7 stóra blómlaukur og hella í mjaðmagrindina. Og síðan nudda laukinn í 20 mínútur. Eftir aðgerðina verða fæturna að þvo með heitu vatni og fituðu með jurtaolíu.
Einnig er hægt að losna við sprungur á hælunum með hjálp bakka af jurtum og seyði. Bólgueyðandi og heilandi áhrif eru beitt af plantain, celandine, chamomile, strengur, furu nálar. Sprungur hverfa smám saman og ef það er að gera eða búa til stæði eða vatni með því að bæta við calendula, plantain og neetle. Til að gera þetta, krefjast 2 matskeiðar af kryddjurtum á 1 lítra af vatni. Eftir að hafa tekið náttúrulyf ætti að borða með fitu kremi.
Gróft, fóturhúði
Hvernig ætti ég að sjá um fætur mínar þegar fætur mínar eru grófar? Það er nauðsynlegt að þynna bláa leirinn með vatni þar til myndun gruel. Þá er massinn sem er til staðar beittur á fæturna og bíða þar til hún þornar. Eftir að málsmeðferðinni er hreinsað með heitu vatni. Í lok fótanna skal smyrja með fitukremi. Ef þú gerir þessa grímu frá einum tíma til annars mun fótskinnin vera mjúk og blíður.
Til að mýkja og raka húðina á fæti mun hjálpa og næsta blöndu. 2 tsk af ristilolíu blandað saman við 1 matskeið af ediki og 1 matskeið af hrápróteinum. Nudda blönduna daglega þar til viðkomandi áhrif eru fengin. Ef þú vilt hafa velvety hæl, taktu regluna nokkrum sinnum í viku, smyrja þá mikið í nótt með feitri kremi, settu bómullar sokka ofan og farðu að sofa. Og auðvitað verðum við ekki að gleyma trúandi aðstoðarmanni - vikið og hliðstæður þess. Þeir ættu að meðhöndla einu sinni í viku.
Gróft húð á hné
Fallegar fætur eru erfitt að ímynda sér án fallegra hné. En hvað ef húðin á þeim varð gróft og ljótt? Við verðum að gera grímur. Frábær hjálp til að takast á við þetta vandamál hveitiklíð, þynnt með mjólk í samræmi við sýrðum rjóma. Þú getur líka notað blöndu af jurtaolíu og sítrónusafa (10: 1). Eða blanda af hunangi og sítrónusafa (2: 1). Hvert af ofangreindum grímum skal beitt í 20 mínútur, skola síðan með volgu vatni og notaðu nærandi rjóma á hnjánum. Þeir sem ekki hafa tíma til að undirbúa grímur, getur ráðlagt þér að taka sítrónu, skera það hálf og nudda hnén. Eftir aðgerðina skaltu þvo fæturna vandlega með volgu vatni og fitu með þykkum rjóma.
Þurr og hreinn húð fótanna
Hvað ætti ég að gera? Þurr húð á shins með stökk með heitu vatni, og eftir að nudda hunang yfir húðina. Og hunang ætti að vera nuddað þar til hún verður hvítur, og síðan fara í 20-30 mínútur. Stundum eru konur á kálfum og læri með "kolgotochnaya flasa" sem stafar af tíðri þreytu. Fá losa af því mun hjálpa kaffi ástæðum - það er ekki aðeins yndislegt kjarr, en einnig frábær leið til að næra húðina, sem inniheldur olíu. Eftir að þú hefur nudda fæturna með kaffiflugi skaltu skola það með volgu vatni og fitu fæturna með mjólk fyrir líkamann.
Ef þú ert með þurr húð á fótunum getur þú einnig notað blöndu af sítrónusafa eða appelsínugult og jurtaolíu (1: 1). Gerðu eigandi blíður og sléttrar húð á fótunum mun hjálpa baðinu, unnin úr heitu vatni og mjólk. Halda fætur í slíkt bað ætti að vera í 10 mínútur.
Calluses
Korn er tíðar óvinur fallegra fótna. Óvenjuleg við beina snertingu við skófatnaðarefni, svara fótunum oft við mótmæli við fyrstu reynslu af því að klæðast nýjum skóm. Hvað ætti ég að gera? Auðvitað, sóttu um kvöldið mola brauðs, á aldrinum hálftíma í ediki. Til að koma í veg fyrir að brennur myndist ætti að skola húðina í kringum hringinn með fitukremi. Kvoða hvers konar trjáa tré hjálpar fljótt að losna við kallus. Setjið það á gufukornið og innsiglið með límþykki. Eftir 1 til 2 daga mun kornið hverfa.
Gróin tóbak
The inngrown nagli er ekki sjaldgæft og mjög sársaukafullt vandamál. Þetta er afleiðing af þreytandi þröngum og óþægilegum skóm og óviðeigandi skurðar neglur. Hvað á að gera í þessu ástandi? Það er ráðlegt að sjá lækni. En þú getur reynt að takast á við vandamálið á eigin spýtur. Til að gera þetta þarftu fyrst að gufa upp fæturna. Síðan, vopnaðir með trépinne, höggva brún innvortis nagli og setja undir það bólgueyðandi smyrsl (til dæmis sintomycin). Og þá "kreista" bómullull hennar. Vatka kemur í veg fyrir inntöku naglanna. Gerðu þessa aðferð á hverjum degi þar til naglið vex. Þegar þú losnar við ógæfu skaltu ekki gleyma því að táknin ættu að hafa örlítið ferhyrnd form sem endurtakar fingurinn. Ef þú kringum brúnirnar mun neglurnar byrja að vaxa aftur.
Frumu-
Hið svokallaða "appelsína skorpu" er ekki aðeins húðgalla heldur vandamál sem stafar af stöðvandi fyrirbæri í vefjum. Með umönnun fótanna verður baráttan gegn frumu raunveruleg próf. Hvað ætti ég að gera? Berjast! Þar að auki ætti sóknin að fara fram í öllum áttum. Þetta þýðir að þú þarft að losna við ekki aðeins einkennin, til að ná góðri fagurfræðilegu niðurstöðu. En fyrst og fremst af orsökum frumu. Þess vegna, án sérfræðings hér getur ekki gert. Árangursríkustu leiðin til að berjast gegn frumu eru ma hula, nudd og mesotherapy (kynning á fíkniefnum og öðrum efnum í húðina og fitu undir húð). Og sérfræðingar mæla með að bæta við einum málsmeðferð við aðra. Sammála, að framkvæma allt námskeiðið á eigin spýtur, til að setja það mildilega, er erfitt. Svo, ef þú þarft alvöru niðurstöðu, ekki skammtímaáhrif, ekki sóa tíma á alls konar græjum. Hafðu strax samband við fagfólk.
Eflaust er erfitt að sjá um sjálfan þig. En efastu ekki um að þú verði verðlaun ekki aðeins með frábært velferð og tilfinningu fyrir vellíðan, heldur líka áhugasamur "Ah ...!" Frá aðdáendum velhyggjunnar fætur. Með hæfilegri umönnun fótanna, ertu með fallegum fótum!